دليل الخبراء لفهم فرط التصبغ

المصدر: Shutterstock

فرط التصبغ من مشكلات العناية بالبشرة التي تؤثر في ملايين الأشخاص، ولذلك يُطلب منا باستمرار تقديم النصائح حول كيفية علاج فرط التصبغ. وبما أنكم واصلتم طرح الأسئلة، أردنا أن نقدم لكم جميع الإجابات مباشرة من الخبراء الذين يعالجون فرط التصبغ يوميًا. تواصلنا مع اثنين من أبرز أطباء الجلد في العالم: الدكتور هارولد لانسر، مؤسس Lancer Skincare، ومن بين عملائه من المشاهير كيم كارداشيان وبيونسيه وفيكتوريا بيكهام، والدكتورة دوريس داي، مؤلفة كتاب Beyond Beautiful، وطبيبة جلدية وباحثة طبية حائزة على جوائز ومدرّسة. وقد اتفق كلاهما على أن فرط التصبغ هو المشكلة الأولى التي يواجهها مرضاهما، ما يعني أن لديهما الكثير ليقولاه. إليكم نصائحهما لعلاج فرط التصبغ والوقاية منه:

ما فرط التصبغ؟

يوضح الدكتور لانسر أن «فرط التصبغ هو عدم اتساق في اللون. وهناك أشكال مختلفة من فرط التصبغ، منها البقع الشمسية والكلف والنمش وغيرها. كما يمكن أن تسبب ندبات حب الشباب أو حتى الإصابات (الحروق والجروح والسحجات) فرط التصبغ». وهو ببساطة أي تفاوت في لون البشرة على الجسم، لكنه يظهر غالبًا في المناطق المعرّضة للعوامل الخارجية الضارة، مثل الوجه والرقبة ومنطقة أعلى الصدر. وهذا يعني أن الكلف والبقع الداكنة والنمش كلها أنواع من فرط التصبغ.

المصدر: الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية

ما أسباب فرط التصبغ؟

يقول الدكتور لانسر: «التلوث، وأضرار الشمس، والأصل العرقي، والإصابات، والهرمونات، والضوء الأزرق، والحرارة - كلها عوامل تساهم في فرط التصبغ». وقد أوضح الأمر بمزيد من التفصيل:

• أضرار الشمس: تحفّز أشعة UVA وUVB فرط إنتاج الميلانين (المادة التي تمنح بشرتنا لونها). وبشكل أكثر تحديدًا، تحفّز أشعة UVB التصبغ الفوري (حروق الشمس)، بينما تحفّز أشعة UVA تغيرات تصبغية متأخرة (بعد نحو يومين إلى خمسة أيام).
• التلوث: تهيّج الجسيمات العالقة والملوثات الكيميائية، سواء كانت حمضية أو قلوية، البشرة. ويؤدي هذا التهيّج إلى فرط نشاط الخلايا الميلانينية (الخلايا التي تكوّن الميلانين).
• الأصل العرقي: قد يحدث فرط التصبغ بسبب الاستعداد الوراثي للإصابة به.
• الإصابة: أكثر الأمثلة شيوعًا على الإصابات التي تسبب فرط التصبغ هو العبث ببثرة؛ فتختفي البثرة وتترك بقعة بنية محمرة.
• الهرمونات: يحفز الإستروجين إنتاج الخلايا الميلانينية للصبغة. ولهذا ينبغي للأشخاص الذين يرغبون في تصحيح لون البشرة ألا يتناولوا مكملات هرمونية مثل موانع الحمل. اطلعي على طرق أخرى يمكن أن تؤثر بها وسائل منع الحمل في بشرتك هنا.
• الضوء الأزرق (من شاشات الكمبيوتر والتلفاز): يمكن للضوء الأزرق أن يحفز فرط التصبغ، ولهذا نوصي بتفعيل فلتر على جميع أجهزتك من خلال عناصر التحكم في «الإعدادات».
• الحرارة: يمكن أن يؤدي العرق والحرارة إلى تحفيز التصبغ. حتى إذا كنت تجلسين في الظل، فإن التعرض للحرارة والتعرق قد يسببان فرط التصبغ.

أنواع فرط التصبغ:

فرط التصبغ التالي للالتهاب

المصدر: يوسيرين

قالت لنا الدكتورة داي: «فرط التصبغ التالي للالتهاب هو أكثر أنواع اسمرار البشرة شيوعًا، وقد يحدث بعد أي أذى أو إصابة للبشرة، مثل الاحتكاك أو الحروق أو حب الشباب أو الإكزيما أو الطفح الجلدي أو أي تهيج للبشرة. على الوجه، قد يظهر على شكل بقع داكنة تبقى بعد زوال حب الشباب. ويعتبره البعض ندبات، لكن تغير لون البشرة لا يُعد ندبة حقيقية ما لم يصاحبه أيضًا تغير في ملمسها». وتوضح الدكتورة داي أنه قد يحدث أيضًا على الجسم «بعد لدغات الحشرات أو حب الشباب الجسدي أو الإكزيما أو أي شيء يهيج البشرة. حتى الاحتكاك الناتج عن الأحذية أو الملابس الضيقة قد يترك علامات على القدمين أو في أي مكان تحتك فيه الأحزمة بالبشرة».

أفضل نهج للعلاج: «إن أهم طريقة للتعامل مع فرط التصبغ هي اكتشاف السبب الكامن وراءه وعلاجه. ومن المهم أيضًا التعامل بلطف لتجنب المزيد من الالتهاب وفرط التصبغ المصاحب له. تشمل الخيارات المتاحة دون وصفة طبية مكونات مثل النياسيناميد والريتينول وفيتامين C ومستخلص العرقسوس ومستخلصات الشاي وSepi-White. وقد يكون الاستخدام الحذر لحمض الغليكوليك وحمض الساليسيليك مفيدًا أيضًا للمساعدة على تجدد خلايا البشرة، لكنهما قد يسببان التهيج، لذا من المهم الانتباه إلى بشرتك والتدرج في الاستخدام عند الحاجة»، تقترح الدكتورة داي.

الكَلَف

شكل آخر شائع جدًا من فرط التصبغ هو الكلف. أخبرتنا الدكتورة داي أن «الكلف يظهر عادةً على الوجه وينتج عن مزيج من العوامل الوراثية والتعرض للشمس والهرمونات. ويظهر عادةً على شكل مناطق متناثرة ومتماثلة من البشرة الداكنة على الجبهة والخدين والشفة العليا، وتظهر غالبًا أو يزداد لونها قتامةً مباشرةً بعد التعرض للشمس. تحفز الشمس إنتاج الصبغة ليتجاوز معدله الطبيعي، ما يؤدي إلى فرط التصبغ».

أفضل خيارات العلاج: توضح الدكتورة داي أن «الأسباب العديدة للكَلَف تجعله صعب العلاج على نحو خاص. غالبًا ما تستمر المناطق الداكنة بعد الولادة أو التوقف عن العلاج الهرموني. ويمكن أن تكون مستحضرات تفتيح البشرة الموضعية مثل الهيدروكينون والتريتينوين وحمض الترانيكساميك فعالة جدًا في علاجه. وفي معظم الحالات، غالبًا ما يكون العلاج المتقطع المزمن ضروريًا للحفاظ على النتائج». إذا كانت بشرتك معرضة للكلف، فنوصي باستشارة طبيب الجلدية، إذ يتطلب أفضل علاج في كثير من الأحيان وصفة طبية، مثل حمض الترانيكساميك الموجود في Lytera 2.0، بسعر 155 دولارًا.

النمش والبقع الشمسية

توضح الدكتورة داي أن النمش والبقع الشمسية ينتجان عن «التعرض للشمس ويمكن أن يحدثا مع أي نوع من أنواع البشرة. غالبًا ما يظهر النمش على الخدين والصدر والظهر، وقد يظهر بعد الإصابة بحروق الشمس، عادةً في مرحلة الطفولة، ما يدل على أضرار الشمس. وله حدود غير منتظمة، وقد يفتح لونه ويغمق تبعًا لمقدار تعرضك للشمس». وبينما نرى أن النمش لطيف جدًا، ويحتفي به كثيرون منا في مقر HB - ونصيحتنا هي تمرير إسفنجة بيوتي بلندر رطبة فوق النمش بعد وضع كريم الأساس لالتقاط المنتج الزائد ومساعدته على الظهور - كثيرًا ما نتلقى أسئلة حول تفتيح النمش، وهناك بعض العلاجات التي يمكنك التفكير فيها إذا رغبت في ذلك.

أفضل خيارات العلاج: ليزر فراكسل، والتقشير الكيميائي الذي يجريه طبيب الجلدية، ومكونات تُصرف دون وصفة طبية مثل الريتينول وفيتامين C والنياسيناميد.

الشامات أو الوحمات

«هذه حالات شائعة ويمكن أن تظهر في أي مكان من الجسم، من فروة الرأس إلى المنطقة بين أصابع القدمين. وهي ليست مثل فرط التصبغ، ويجب عرضها على طبيب الجلدية فورًا إذا ظهرت حديثًا أو طرأ عليها تغيّر، لأن هناك احتمالًا أن تكون سرطانًا جلديًا أو تتحول إليه»، تقول الدكتورة داي.

علاج فرط التصبغ:

في المنزل

فيما يتعلق بالمكونات، يقول الدكتور Lancer: «الهيدروكينون هو الأكثر فاعلية بفارق كبير. وهناك مكونات أخرى فعالة إلى حد ما في التفتيح، مثل حمض الكوجيك، وحمض الأزيليك، وخلاصة العرقسوس، كما يساعد التريتينوين وفيتامين C، لذا حاولي البحث عن هذه المكونات في منتجات العناية ببشرتك (لقد أدرجنا منتجاتنا المفضلة أدناه). يحتوي علاج التفتيح التصحيحي الجديد من Dr. Lancer، الذي سيُطلق في يناير، على هيدروكينون بتركيز 2% (وهو الحد الأقصى دون وصفة طبية) وببتيدات لتفتيح البشرة وتخفيف مظهر التصبغات».

توصي الدكتورة Day قائلةً: «تشمل الخيارات المتاحة دون وصفة طبية مكونات مثل النياسيناميد، والريتينول، وفيتامين C، وخلاصة العرقسوس، ومستخلصات الشاي، وSepi-White». وتضيف أيضًا: «يمكن أن يكون الاستخدام الحذر لأحماض الجليكوليك وحمض الساليسيليك، اللذين يساعدان على تجدد خلايا البشرة، مفيدًا أيضًا، لكنهما قد يسببان التهيج، لذا من المهم الانتباه إلى بشرتك والتدرج في الاستخدام عند الحاجة». ومع ذلك، تؤكد قائلةً: «الرسالة الأهم هي تجنب التعرض غير المحمي للأشعة فوق البنفسجية قدر الإمكان، والحد من التعرض للشمس خلال ساعات منتصف النهار عندما تكون في ذروتها، وارتداء قبعة، واستخدام واقٍ بعامل حماية SPF 30، والحرص على إعادة وضعه كل بضع ساعات، وعدم الذهاب مطلقًا، مطلقًا، إلى صالون تسمير البشرة».

منتجاتنا المفضلة

المصدر: La Roche-Posay، Ren Skincare، Drunk Elephant

• تونر Ready Steady Glow Daily AHA من Ren Skincare، بسعر 32 دولارًا: تجعل طلائع حمض اللاكتيك وحمض الأزيليك، التي لا تتوفر عادةً إلا بوصفة طبية، هذا التونر مثاليًا للتصبغات.
• مركز التقشير الدقيق الليلي المجدد من Kiehl’s، بسعر 60 دولارًا: يدعم هذا المقشر الليلي تجدد الخلايا، ليترك طبقة جديدة من البشرة مكانها.
• سيروم C-Firma النهاري من Drunk Elephant، بسعر 80 دولارًا: يُعد هذا السيروم من المنتجات الشهيرة لسبب وجيه؛ إذ يحتوي على فيتامين C الغني بمضادات الأكسدة والمفتح للبشرة، ما يساعد على تفتيح البقع الداكنة وتصحيح تفاوت لون البشرة.
• La Roche-Posay واقي شمس الوجه Ultra-Light Anthelios بعامل حماية SPF 60، 30 دولارًا: أهم ما يجب فعله يوميًا عند علاج فرط التصبغ والوقاية منه هو وضع واقي الشمس - حتى في الأيام الغائمة!
• دينيس غروس مقشر Alpha Beta Extra Strength Daily Peel، 88 دولارًا: يحتوي هذا المقشر القوي على حمض الغليكوليك وحمض الساليسيليك، ما يساعد على تقشير البشرة وتحفيز تجدد خلاياها.

مع طبيب الجلدية

جهاز Gentle Waves: يوصي د. داي قائلًا: «كان جهاز Gentle Waves مفيدًا جدًا كعلاج مساعد لعلاجات الكلف، وساعد على جعل العلاجات أكثر سرعة، وتحسين الاحمرار بوتيرة أسرع، وتحسين البشرة عمومًا. وهو فعّال وآمن للغاية لجميع أنواع البشرة».

التقشير الكيميائي: يقول د. داي: «قد يكون من المفيد أيضًا إجراء تقشير بحمض الغليكوليك أو حمض الساليسيليك على يد طبيب الجلدية للمساعدة في تسريع العملية. ومن المهم جدًا ملاحظة أن كل هذه العلاجات تصبح عديمة الفائدة إذا لم تلتزمي بنظام صارم للحماية من الشمس».

الليزر: يوصي د. لانسر بليزر Halo قائلًا: «إنه ليزر هجين يجمع بين الوظيفتين الاستئصالية وغير الاستئصالية: تزيل العلاجات الاستئصالية الطبقة الخارجية من الجلد المتضرر من الشمس، مما يحفّز إنتاج الكولاجين والتئام الجروح، وينتج عنه جلد أكثر تماسكًا وتجددًا. أما وظيفة العلاج غير الاستئصالي فتعمل على تدفئة السطح بلطف (من دون إصابته)، مما يؤدي إلى فترة تعافٍ أسرع. تستمر فترة التعافي نحو خمسة إلى سبعة أيام، ويُجرى العلاج على عدة جلسات. لا يُنصح بهذا الإجراء للبشرات من LES III-V [درجات البشرة المتوسطة إلى الداكنة] لأنها قد تُصاب بفرط التصبغ».

أهم ما يجب تذكّره هو أن معظم الناس سيعانون من شكل من أشكال فرط التصبغ في حياتهم، لذا فأنت لست وحدك، وليس شيئًا ينبغي أن تشعر بالحاجة إلى تغطيته أو التخلص منه. وإذا كان هذا أمرًا ترغب في القيام به، فنأمل أن تكون قد وجدت هذا مفيدًا، وأخبرنا إذا كانت هناك أي مخاوف جلدية أخرى ترغب في الحصول على إرشادات بشأنها في التعليقات أدناه.