كيفية الوقاية من الأوردة العنكبوتية والتخلص منها
تم التحديث في
المصدر: Shutterstock
قد تبدو الأوردة العنكبوتية وكأنها مشكلة تصيب أشخاصًا آخرين، لكن الحقيقة أنها تؤثر في نحو نصف البالغين. كما نأسف لإخبارك بهذه الحقيقة، لكن النساء أكثر عرضة للإصابة بالأوردة العنكبوتية مقارنةً بالرجال. طلبنا من خبراء تزويدنا بكل المعلومات عن أسباب ظهور الأوردة العنكبوتية، وطرق الوقاية منها، وكيفية إزالتها بفعالية.
ما هي الأوردة العنكبوتية بالضبط؟
تقول د. مانيش شاه، جرّاحة التجميل المعتمدة من البورد والمقيمة في دنفر بولاية كولورادو: «الأوردة العنكبوتية هي في الأساس أوردة سطحية تظهر عندما تتجمع [أوردة صغيرة جدًا] أسفل سطح الجلد مباشرةً. ويمكن أن تكون مجموعات الأوردة هذه حمراء أو زرقاء أو أرجوانية».
لا علاقة للأوردة العنكبوتية بالعناكب الفعلية، باستثناء أنها تشبه أرجل العنكبوت إلى حد ما لأنها تتجمع وتتفرع. تظهر هذه التجمعات عادةً على الساقين - وتحديدًا على الجانب الخارجي من الفخذين، وعلى الكاحلين، وحول ربلة الساق - وقد تظهر أحيانًا على الوجه. وقد تكون صغيرة جدًا بحيث بالكاد تلاحظينها، أو واضحة بما يكفي لتسبب لكِ إزعاجًا شديدًا.
رغم أنها مزعجة، فإن الأوردة العنكبوتية غير ضارة تمامًا. وبالمناسبة، تختلف الأوردة العنكبوتية طبيًا عن الدوالي، التي تكون أكبر بكثير ولها مظهر منتفخ ومتعرج. ويُشار إلى الأوردة العنكبوتية طبيًا باسم توسّع الشعيرات الدموية أو الركودة الوريدية.
لماذا تظهر الأوردة العنكبوتية؟
رغم أن السبب غير مفهوم تمامًا بنسبة 100%، فإن العاملين الرئيسيين وراء ظهور الأوردة العنكبوتية هما ضعف الدورة الدموية والتقدم في العمر. تقول د. كينيث مارك، طبيبة الجلدية المعتمدة من البورد والتي تدير عيادات في نيويورك وأسبن وهامبتونز، إن الأوردة العنكبوتية تظهر عادةً بدءًا من سن 30 عامًا، وإن من أبرز عوامل الخطورة الوقوف لفترات طويلة والحمل.
تقول د. مارك: «خلال الحمل تحديدًا، تنضغط الأوردة التي تعيد تدفق الدم إلى أعلى، ما قد يؤدي إلى تجمع الدم وتمدد الأوردة. وبالمثل، يجعل الوقوف لفترات طويلة تدفق الدم الطبيعي أكثر صعوبة بسبب تأثير الجاذبية». ويؤدي التقدم في العمر إلى تسريع هذه العملية.
تشمل الأسباب المحتملة الأخرى زيادة الوزن، التي تقول د. شاه إنها قد «تزيد الضغط على أوردة الساقين»، وأدوية مثل موانع الحمل والعلاجات الهرمونية لانقطاع الطمث، إذ إن «الإستروجين قد يضعف صمامات الأوردة»، إضافةً إلى العوامل الوراثية. وتقول د. شاه: «يقدّر الخبراء أن 60 بالمئة ممن يعانون من الأوردة العنكبوتية ورثوا هذه الحالة من جهة الأم في العائلة».
هل يمكنكِ الوقاية من الأوردة العنكبوتية؟
رغم أنه لا يمكن تجنب مرور الوقت والعوامل الوراثية، هناك بعض الأمور التي يمكنكِ فعلها للمساعدة في تقليل احتمالية ظهور الأوردة العنكبوتية:
- تحركي: تقول د. شاه: «إذا كنتِ تتبعين نمط حياة خاملًا، مثل العمل على مكتب أو الوقوف خلف منضدة، فمن الجيد أن تعتادي على المشي [أو حتى الجلوس] لبضع دقائق كاستراحة». وتوضح أن التحرك يساعد، إذا كنتِ تعملين في وضعية واحدة مثل الوقوف أو الجلوس طوال اليوم، على تخفيف ضغط وزن الجسم حتى لا تجهدي الأوردة حول ربلة الساقين والكاحلين.
- ارتدي جوارب ضاغطة: تشرح د. مارك: «تساعد هذه الجوارب على ضغط الأوعية الدموية جسديًا». يمكنكِ ارتداؤها أسفل السراويل، ولاحظي أنها ليست قبيحة تمامًا. تقدم بعض العلامات التجارية خيارات لطيفة جدًا، منها Comrad Socks وBombas وCrazy Compression.
- اذهبي إلى النادي الرياضي: لا تحسن التمارين المنتظمة صحتكِ الجسدية العامة فحسب، بل تخفّض مستويات التوتر لديكِ أيضًا. كما يمكنها المساعدة على زيادة تدفق الدم وتقوية الأوردة في ساقيكِ، بحسب د. شاه.
- تحكمي في وزنكِ: تشرح د. شاه: «إن تعلم التحكم في وزننا طريقة جيدة لمعالجة الأوردة العنكبوتية والوقاية منها محتملًا. فقد تزيد الدهون الزائدة في الجسم الضغط على الساقين، ما يؤدي إلى بروز الأوردة وظهورها».
ما أفضل طريقة لعلاج الأوردة العنكبوتية وإزالتها؟
تقول د. شاه: «رغم أن الأوردة العنكبوتية غير ضارة - أي إنها لا تشكل أي تهديد أو خطر على صحتكِ - فإنها قد تؤثر في ثقتكِ بنفسكِ، وقد تكون مزعجة بحسب مكان ظهورها».
وتقول إن كثيرًا من الأشخاص يشعرون بأن عليهم إخفاء هذه الأوردة، وينتهون إلى اعتماد ملابس لا تكشف عن ساقيهم، لكن هناك علاجين تجميليين أساسيين متاحين إذا كنتِ تريدين توديع هذه العلامات غير المرغوب فيها.
علاج الأوردة العنكبوتية:
- المعالجة بالتصليب: تقول د. شاه: «يوصي كثير من الخبراء الطبيين بالمعالجة بالتصليب باعتبارها أبسط علاج للأوردة العنكبوتية. وهي علاج يُحقن فيه محلول ملحي أو مادة منظفة داخل الوريد، ما يتسبب في انكماش الوعاء واختفائه». عادةً ما يستغرق هذا «التبييض» للأوردة العنكبوتية من ثلاثة إلى ستة أسابيع، ويمكن أن يساعد ارتداء الجوارب الضاغطة على تسريع العملية. وأحيانًا تكون هناك حاجة إلى علاجين. ووفقًا لـ RealSelf، يبلغ متوسط تكلفة المعالجة بالتصليب 525 دولارًا.
- ليزر Nd: YAG: تقول د. شاه: «يستخدم بعض الأطباء أيضًا ليزر Nd: YAG للتخلص من الأوعية الدموية في الساقين من دون إيذاء الجلد». ويعمل هذا الليزر أساسًا على تلاشي لون الأوعية. يُنصح أحيانًا بجلستين، وقد تشعرين بألم أكبر مع هذا الخيار، لكن متوسط تكلفته أقل، إذ يبلغ حوالي 150 إلى 300 دولار.
الخلاصة؟ تستمد الأوردة العنكبوتية اسمها من مظهرها، وتنتج عن عوامل متعددة، منها التقدم في العمر والعوامل الوراثية والحمل وضعف الدورة الدموية الناتج عن الوزن الزائد أو الوقوف أو الجلوس طوال اليوم أو الأدوية الهرمونية. وهي غير ضارة تمامًا لكنها مزعجة جدًا، ويمكنكِ المساعدة في الوقاية منها بارتداء الجوارب الضاغطة وممارسة التمارين بانتظام وتغيير توزيع وزنكِ على مدار اليوم. وإذا كنتِ مستعدة لرؤيتها تختفي، فتواصلي مع طبيب جلدية أو جرّاح تجميل محلي لعلاج إزالة الأوردة العنكبوتية، ولا تترددي في تغطيتها مؤقتًا بمكياج الساقين أو N.Y.M.P.H.
