يُرجى تجنّب ارتكاب أخطاء التقشير هذه
تم التحديث في
عبر Giphy
التقشير المنتظم هو حرفيًا الفارق بين بشرة متوهجة وصحية وبشرة باهتة ومحتقنة وأكثر عرضة لظهور الحبوب. باختصار: إنه طقس أساسي للعناية بالبشرة ينبغي للجميع اعتماده... مرتين أسبوعيًا على الأقل. لكن، كحال الكثير من ممارسات العناية بالبشرة، هناك قدر كبير من الالتباس حول التقشير، ما قد يؤدي إلى أخطاء تزيد حساسية البشرة في نهاية المطاف. لكن لا داعي للقلق، فنحن هنا لتوضيح الأمور - نستعرض خمسة أخطاء شائعة وما ينبغي فعله بدلًا منها، إلى جانب بعض الخرافات والحقائق المهمة عن التقشير. اعتبري هذا دليلك السريع إلى التقشير.
الخطأ رقم 1: عدم التقشير بما يكفي
إذا تساءلتِ يومًا عن سبب بهتان بشرتك أو شعورك بوجود ملمس خشن تحت سطحها، فمن المرجح أنكِ لا تقشرين بشرتك بما يكفي. سيؤدي تخطي التقشير إلى تراكم خلايا الجلد الميتة، ما قد يسبب انسداد المسام والرؤوس السوداء وظهور الحبوب.
الحل: كالعادة، تختلف كمية التقشير المناسبة بحسب نوع بشرتك. إذا كانت بشرتك حساسة، فاحصري التقشير على مرة أو مرتين أسبوعيًا، واستخدمي مقشرًا لطيفًا للغاية وتجنبي المقشرات الكيميائية القاسية مثل حمض الغليكوليك. ويمكن لأنواع البشرة الأخرى التقشير بوتيرة أكثر انتظامًا. إذا كانت بشرتك عادية أو جافة، فنوصي بالتقشير من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا، وبما يصل إلى ثلاث أو أربع مرات أسبوعيًا للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب.
الخطأ رقم 2: استخدام الكثير من منتجات التقشير ضمن روتينك
رغم أن التقشير المنتظم ضروري، عليكِ أيضًا توخي الحذر من استخدام عدد كبير جدًا من منتجات التقشير ضمن روتين العناية بالبشرة اليومي أو الأسبوعي. على سبيل المثال، إذا كنتِ تستخدمين منظفًا أو تونرًا أو سيرومًا يحتوي أيضًا على مكونات مقشرة مثل أحماض ألفا هيدروكسي أو أحماض بيتا هيدروكسي، أو إذا كنتِ تستخدمين الريتينول، فقد تجدين أنكِ لستِ بحاجة إلى استخدام مقشر منفصل بالقدر نفسه، ويمكنكِ تقليل وتيرة التقشير.
الحل: لضمان عدم الإفراط في التقشير، ضعي خطة أسبوعية للعناية بالبشرة. حددي أيام الأسبوع التي ستقشرين فيها بشرتك، ثم نسّقي استخدام منتجات التقشير الأخرى حول تلك الأيام. على سبيل المثال، إذا كنتِ تقشرين يومي الاثنين والأربعاء، فقد ترغبين في تخطي التونر المقشر في هذين اليومين.
عبر Giphy
الخطأ رقم 3: استخدام مقشرات قاسية وتطبيقها بضغط شديد
رغم أن التقشير بمقشر حبيبي قد يكون مُرضيًا للغاية، فإنه قد يكون قاسيًا جدًا على بشرتك ويؤدي إلى مجموعة كبيرة من مشكلاتها. تستخدم المقشرات الفيزيائية، التي تُعرف أحيانًا باسم المقشرات الميكانيكية، جزيئات صغيرة لصقل خلايا الجلد الميتة والأوساخ وإزالتها. لكن إذا استُخدمت بوتيرة متكررة جدًا أو بقوة مفرطة، فلن تزيلي الجلد الميت فحسب، بل قد تتسببين أيضًا في خدوش دقيقة على سطح البشرة أو إتلاف حاجزها. وقد يؤدي ذلك إلى حساسية البشرة أو ألمها أو حتى ظهور الحبوب.
الحل: التزمي باستخدام المقشرات الفيزيائية القوية على الجسم وكوني لطيفة! إذا كنتِ تحبين المقشرات الفيزيائية، فاختاري مقشرًا بالسليلوز. السليلوز مركب طبيعي يتكتل معًا أثناء تدليك التركيبة على بشرتك، فيزيل بلطف الجلد الميت المستعد للتساقط. وهو ألطف أنواع المقشرات الفيزيائية، ورغم أنه قد يبدو لكِ وكأنكِ تفركين الجلد الميت عن وجهك حرفيًا، فإنه في الواقع يكون في معظمه ناتجًا عن تكتل التركيبة مع امتزاجها بخلايا الجلد الميتة.
يجمع مقشر الإنزيمات Yo Glow من WISHFUL، بسعر 39 دولارًا، بين السليلوز والمقشرات الكيميائية، ويقدم تقشيرًا لطيفًا للغاية وفعالًا في الوقت نفسه. إنه لطيف جدًا لدرجة أنه يمكن استخدامه يوميًا، لكن مرتين أسبوعيًا تكفيان لمن لديهن بشرة حساسة.
عبر Giphy
الخطأ رقم 4: عدم ترطيب البشرة بعد التقشير
يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة السطحية، لكن بعض المقشرات قد تمتص أيضًا زيوت البشرة، ما يعني أن بشرتك قد تشعرين بأنها أكثر جفافًا بعد التقشير. ولهذا من المهم جدًا تعزيز الترطيب بعد التقشير للمساعدة في الحفاظ على حاجز بشرة صحي.
الحل: في كل مرة تقشرين فيها بشرتك، احرصي على أن تستخدمي مرطبًا بعد ذلك. وإذا كنتِ ترغبين حقًا في الوصول إلى أقصى مستويات الترطيب، فاستخدمي إيسنس وسيرومًا ومرطبًا، ثم ثبتي كل ذلك بزيت للوجه.
الخطأ رقم 5: التقشير قبل التعرّض لأشعة الشمس
نعترف بأننا ارتكبنا خطأ التقشير الفادح هذا في رحلة حديثة إلى زنجبار، وقد دفعنا الثمن غاليًا. خلاصة القول: لا ينبغي لكِ التقشير قبل التعرّض لأشعة الشمس. فعندما تقشرين، تزيلين الطبقة العليا من خلايا الجلد الميتة التي قد تساعد على العمل كـ«حاجز» لخلايا بشرتك الجديدة، ما يترك بشرتك المتوهجة، وإن كانت أكثر عرضة للتضرر، معرضةً بدرجة أكبر للاحتراق.
وينطبق الأمر نفسه على جسمك، ورغم أنكِ قد ترغبين في أن تكون بشرتك ناعمة للغاية، فإننا ننصحكِ بعدم المبالغة في استخدام المقشر قبل التعرّض للشمس مباشرة، حتى لو كنتِ تستخدمين واقي الشمس.
الحل: الحل بسيط - قشّري بشرتك قبل يوم واحد على الأقل، ويفضل يومين، من التعرّض للشمس، وكالعادة استخدمي واقيًا منفصلًا من الشمس بعامل حماية SPF 30 كحد أدنى وتصنيف 5 نجوم للحماية من أشعة UVA. اطلعي على واقيات الشمس المفضلة لدينا هنا.
حسنًا، الآن بعد أن عرفتِ الأخطاء الشائعة، إليكِ جولة سريعة من الخرافات والحقائق. استعدي...
خرافات التقشير
الخرافة 1. يمكنكِ فرك الرؤوس السوداء لإزالتها: الرأس الأسود هو مسام مسدود بالزيوت والجلد الميت والشوائب. لن يزيل فركها، بل تحتاجين إلى استخدام مكونات مقاومة للرؤوس السوداء مثل حمض الساليسيليك لإذابة محتويات المسام ومنع تراكمها.
الخرافة 2. كلما فركتُ بقوة أكبر، أصبحت بشرتي أنظف: عندما يتعلق الأمر ببشرتك، يكون الضغط الأقل أفضل عادةً. لا تشدي بشرتك أو تسحبيها أبدًا، ولا تضغطي بقوة شديدة عند الفرك.
الخرافة 3. لا ينبغي لكِ الجمع بين أنواع مختلفة من المقشرات: تجمع بعض مقشراتنا المفضلة بين الإنزيمات وأحماض ألفا هيدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي. ما عليكِ سوى التأكد من أنكِ لا تستخدمين عددًا كبيرًا جدًا من منتجات التقشير المختلفة ضمن روتين واحد.
حقائق عن التقشير
1. يساعد التقشير المنتظم على منع تراكم الرؤوس السوداء. التقشير المنتظم واللطيف هو الحل!
2. الضغط القوي + المقشرات الفيزيائية القاسية = تهيج البشرة: كما قلنا، تجنبيه بأي ثمن.
3. المقشرات الإنزيمية + الكيميائية + الفيزيائية اللطيفة = تقشير فعال للسطح والمسام: يجمع مقشر الإنزيمات Yo Glow، بسعر 39 دولارًا، بين التقشير الفيزيائي اللطيف والإنزيمي والكيميائي، ليقدم تجربة تقشير مذهلة ولطيفة تزيل خلايا الجلد الميتة، وتوحّد لون البشرة بمرور الوقت، وتمنحكِ إشراقة متألقة.
