هذه المكمّلات للبشرة والعافية فعّالة حقًا!

عبر Giphy

نفخر بالقول إننا في مقر HB، نتعامل بجدية كبيرة مع روتين العناية بالبشرة والصحة والعافية. نحب أيام الأحد المخصصة للعناية بالبشرة والاهتمام بالنفس، ونمارس الرياضة بانتظام، ونحاول تناول طعام صحي في وقت الغداء كلما أمكننا.

مؤخرًا، قررنا الارتقاء بروتيننا إلى المستوى التالي وإضافة فيتامينات البشرة والعافية إلى روتيننا اليومي، وقد أُعجبنا بالنتائج كثيرًا. بعد ستة أسابيع فقط من تناول مكملات الجمال، لاحظنا تحسنًا في بشرتنا وشعرنا، بل وأصبحت رموشنا أطول! والآن وقد لفتنا انتباهك، إليك قائمة بأفضل فيتامينات الجمال التي جربناها.

1. لنوم جمالي أفضل: HUM Nutrition Mighty Night، بسعر 40 دولارًا

المصدر: HUM Nutrition

الفوائد: تحسين جودة النوم وتجديد البشرة
طريقة التناول: تناولي كبسولتين هلاميتين قبل النوم، مع الطعام أو بدونه

هذه الفيتامينات تشبه نومًا هانئًا في زجاجة. فهي تحتوي على مزيج فريد من المكونات المفيدة للبشرة وجذر الناردين وزهرة الآلام، لذا ستساعدك على البقاء نائمًا طوال الليل حتى يتمكن جسمك وبشرتك من التجدد بفعالية وكفاءة أكبر. في الواقع، قد تتمكنين من التعرّف على بعض المكونات من منتجات العناية بالبشرة المفضلة لديك. فهي تحتوي على السيراميدات التي تساعد على حماية البشرة، بالإضافة إلى حمض الفيروليك واليوبيكينول لمكافحة الجذور الحرة المسببة للشيخوخة، وإنزيم CoQ10، وتعمل جميعها معًا على تحسين ملمس البشرة وتوحيد لونها خلال الليل. ورغم أنها لا تساعدنا على النوم بشكل أسرع، فإنها تساعدنا على النوم بعمق أكبر، ونحب احتواءها على فوائد معززة للبشرة لتحسينها وتعزيز تجدد الخلايا خلال الليل.

2. لإطلالة متوهجة: HUM Nutrition Glow Sweet Glow، بسعر 25 دولارًا

المصدر: HUM Nutrition

الفوائد: بشرة رطبة ومتوهجة
طريقة التناول: تناول علكتين يوميًا، مع الطعام أو بدونه

تحتوي هذه الفيتامينات المعززة للإشراقة على حمض الهيالورونيك فائق الترطيب، وقد ثبتت فعاليته عند تناوله. ووفقًا لـ Hum Nutrition، «في دراسة سريرية عشوائية مزدوجة التعمية خاضعة للتحكم بالدواء الوهمي، تبيّن أن تناول حمض الهيالورونيك زاد ترطيب البشرة وحسّن نتائج العلاج لدى المرضى ذوي البشرة الجافة.»

كما أنها مصممة بفيتامين C، الذي يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي ويعزز الإشراقة. وتساعد إضافة فيتامين E على تحييد الجذور الحرة الضارة وتقوية حاجز البشرة، ما يزيد قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة. ملاحظة جانبية: هذه الحلوى المطاطية لذيذة جدًا - إذ تشعرون فعلًا كأنكم تتناولون حلوى!

بعد تناول هذه الفيتامينات لمدة ستة أسابيع، ومع اعترافنا بأننا أصبحنا أكثر تكاسلًا قليلًا في روتين العناية بالبشرة، علّق عدة أشخاص على مدى صحة مظهر بشرتنا من دون مكياج. وكان ذلك صحيحًا؛ فقد بدت بشرتنا أكثر نعومة وإشراقًا بشكل ملحوظ من قبل، بفضل جرعة الترطيب الإضافية التي وفرتها هذه الفيتامينات.

3. للتركيز والانتباه: Zhou Nutrition Neuro-Peak، $21

المصدر: Zhou

الفوائد: التركيز، الدقة الذهنية
طريقة تناولها: تناولوا فيتامينًا واحدًا عند الحاجة

إذا كنتم تتعلمون حاليًا كيفية العمل من المنزل، فقد تكون هذه الفيتامينات هي المساعدة التي تحتاجون إليها. هذه المكملات نوتروبية، أي إنها مصممة للمساعدة في دعم الوظائف الإدراكية (القدرة العقلية) وتحسين الذاكرة. يجمع كل مكمل بين قوة باكوبا مونييري ورودِيولا الوردية للمساعدة في تقليل التوتر وتعزيز الذاكرة، بالإضافة إلى الجنكو بيلوبا، الذي يدعم صحة الدماغ. وجدنا أن هذه الفيتامينات ساعدت بالتأكيد في تحسين تركيزنا الذهني، خصوصًا خلال فترة بعد الظهر، عندما نشهد طبيعيًا تراجعًا في التركيز. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أنه رغم أن هذه المكملات ستعزز قدراتكم الذهنية، لا ينبغي الاعتماد عليها لزيادة الإنتاجية.

هل تتناولون مكملات الجمال؟ أخبرونا في التعليقات أدناه.

إخلاء المسؤولية: اختار فريقنا التحريري كل منتج نراجعه واختبره بشكل مستقل ومن دون تحيز. وعلى الرغم من أن بعض العلامات التجارية تسمح باستخدام روابط الإحالة، فإننا لا نتقاضى أي أجر مقابل مراجعة المنتجات، لذا قد نحصل على عمولة إذا اشتريت منتجًا بالنقر على أحد روابطنا.