الريتينول
تم التحديث في
ما هو الريتينول؟
هل تريدين أن تصبحي بنيامين بوتن الواقعية؟ حسنًا، اسمحي لنا أن نعرّفك إلى الريتينول، وهو مكوّن قوي إلى درجة أن معظم أطباء الجلدية يعتبرونه سحرًا مضادًا للشيخوخة، بفضل قدرته التي لا مثيل لها على تقليل علامات التقدم في السن، بل وعكسها (أي الخطوط والتجاعيد وترهل البشرة). بالنسبة إلى من لم يسمعن عن قواه السحرية، فالريتينول مشتق من فيتامين A، وهو المسؤول عن تعزيز تجدد الخلايا والحفاظ على مظهرك الشاب.
ما الذي يفعله الريتينول؟
يوضح الدكتور داي، طبيب الجلدية ذائع الصيت عالميًا، أن «الريتينول يعمل على مستقبلات محددة، أو أهداف معينة في البشرة، ما يساعد على تعزيز نضج خلايا البشرة بصورة أكثر طبيعية». كما أنه يحفز إنتاج الكولاجين وتجدد الخلايا ومجموعة كبيرة من وظائف البشرة الأخرى، ليساعد بشرتك على البقاء مشدودة وناعمة وصحية.
هذه الهدية التي تستمر في العطاء، إذ تتمتع هذه المحاربة الثورية للتجاعيد بفائدة رئيسية أخرى: يمكنها المساعدة في التخلص من حب الشباب من خلال تنظيم تجدد خلايا البشرة التي تبطن المسام، ما يساعد على تجنب انسدادها - وهذا يعني عددًا أقل من الرؤوس السوداء والبثور والأكياس. والريتينول متعدد المهام القوي معروف أيضًا بتوحيد لون البشرة وتقليل فرط التصبغ والبقع الداكنة وندبات حب الشباب.
من ينبغي أن يستخدم الريتينول
إذا كنتِ تشعرين بالقلق بسبب التجاعيد، فقد حان وقت ركوب قطار «R». ورغم أنه (بالنسبة لمعظمنا) أشبه بتحقق حلم، قد لا يكون الريتينول مناسبًا لمن لديهن بشرة شديدة الحساسية، لذا احرصي دائمًا على إجراء اختبار رقعة قبل وضعه على وجهك!
كيفية استخدام الريتينول في روتينك
الآن إلى الجزء المهم: أدخلي الريتينول إلى روتينك تدريجيًا. وعندما نقول تدريجيًا، فنحن نعني ذلك فعلًا. ابدئي باستخدام أقل تركيز (نوصي بـ 0.2%) مرة أو مرتين أسبوعيًا ليلًا، ما لم يُذكر خلاف ذلك، لأن الريتينول حساس للضوء. من الطبيعي حدوث قدر بسيط من التهيج أو الاحمرار، خاصة خلال الأسابيع الأولى، لكن ينبغي أن يكون خفيفًا. ضعي كمية بحجم حبة البازلاء على وجهك وعنقك بعد التنظيف والتونر، ولكن قبل الأمصال والمرطبات الأخرى.
بمجرد أن تعتاد بشرتكِ عليه، يمكنكِ زيادة الاستخدام تدريجيًا إلى يوم بعد يوم، ثم في النهاية إلى كل مساء. عندما تتقبل بشرتكِ المنتج تمامًا، يمكنكِ الانتقال إلى تركيز أقوى قليلًا - لكن، مرة أخرى، افعلي ذلك على مراحل. ثقي بنا، ستشكركِ بشرتكِ على ذلك. من المهم أيضًا أن تفهمي ما يمكن لبشرتكِ تحمله وما لا يمكنها تحمله. فبعض الأشخاص الذين تتحمل بشرتهم الريتينول لا يستطيعون استخدامه حول الفم أو الأنف، على سبيل المثال. وأخيرًا، تفضلي بإسداء معروف لنا ولنفسكِ، ولا تنسي وضع واقي الشمس، وإلا فسيبطل مفعول كل الجهود التي بذلها الريتينول!
ما يجب تجنب خلط الريتينول معه
تجنبي خلط الريتينول مع أحماض ألفا هيدروكسي، وأحماض بيتا هيدروكسي، وفيتامين C، إذ يمكن أن تقلل من فعاليته وتسبب التهيج. وقد تحتاجين أيضًا إلى التخفيف من استخدام المقشر، والاكتفاء بالتقشير في الأيام التي لا تستخدمين فيها الريتينول، لتجنب التهيج المحتمل. بالإضافة إلى ذلك، إذا كنتِ تستخدمين حمض الجليكوليك، فقد ترغبين في استبداله بحمض اللاكتيك أو حمض الفيتيك اللذين يتميزان بلطف أكبر.
منتجات العناية بالبشرة بالريتينول المفضلة لدينا:
سيروم الريتينول من The Inkey List، 13 دولارًا: تنبيه مسبق: ستدمنين هذه التركيبة المضادة لعلامات التقدم في السن بطيئة الإطلاق، والمصممة لتسريع تجدد البشرة، وتحفيز إنتاج الكولاجين، ومنح بشرتكِ امتلاءً وإشراقة عامة.
سيروم Elizabeth Arden Ceramide Retinol Line Erasing الليلي، 30 كبسولة، 48 دولارًا: هذه الكبسولات الجذابة محكمة الإغلاق ومعبأة في كبسولات مانعة للهواء، وهي فعالة للغاية وأقوى بنسبة 76% من الريتينول غير المغلف في كبسولات.
كريم Roc Retinol Correxion الليلي للتجاعيد العميقة، 15 دولارًا: علاج مكثف لمكافحة التجاعيد، تتغلغل تركيبة الريتينول النقي هذه بعمق في البشرة وتعمل طوال الليل على تقليل التجاعيد، بينما تستمتعين بنوم هانئ.
لمزيد من التفاصيل عن الريتينول، اطلعي على دليل الريتينول هنا.
