Der Expertenleitfaden zur Behandlung post-sommerlicher Hyperpigmentierung

Hyperpigmentierung kann zwar zu jeder Jahreszeit auftreten, zeigt sich aber in den Sommermonaten besonders häufig - dank all des Entspannens am Pool und der Zeit im Freien. Wenn der Herbst kommt, sind unsere Sommersprossen ausgeprägter, Hals und Arme möglicherweise deutlich gebräunter (oder röter!), und vielleicht haben sich sogar einige neue Flecken gebildet.

Heute sprechen wir darüber, warum eine Hyperpigmentierung nach dem Sommer überhaupt entsteht, ob sie dauerhaft ist und welche Schritte du unternehmen kannst, um den bereits entstandenen Schaden zu minimieren. Für alle Antworten haben wir uns an drei großartige Dermatologinnen und Dermatologen gewandt, die ihr Wissen gern mit uns geteilt haben.

Warum sich Hyperpigmentierung im Sommer verschlimmert

Hast du dich schon einmal gefragt, warum Hyperpigmentierung überhaupt entsteht? Natürlich wissen wir, dass die Sonne beteiligt ist, aber was passiert dabei im Körper? Kurz gesagt: Es ist der Abwehrmechanismus deiner Haut!

„Hyperpigmentierung ist der Versuch deiner Haut, sich vor intensiveren, schädlichen ultravioletten (UV-)Strahlen zu schützen“, erklärt Dr. Ife Rodney, eine staatlich geprüfte Dermatologin und Gründungsdirektorin von Eternal Dermatology in Fulton, Maryland. „Melanozyten sind die Zellen in deiner Haut, die das schützende Pigment Melanin produzieren. Bei Sonneneinstrahlung werden deine Melanozyten angeregt, mehr Melanin zu produzieren, was zu Hyperpigmentierung führt.“

Sie fügt hinzu, dass bereits vorhandene Hyperpigmentierung durch Sonneneinstrahlung wahrscheinlich noch dunkler wird. Wenn dein Hauttyp von Natur aus zu stärkerer Pigmentierung neigt, können außerdem bei jeder verstärkten Sonneneinstrahlung (etwa im Sommer) mehr oder größere dunkle Flecken entstehen.

Ist die durch den Sommer verursachte Hyperpigmentierung dauerhaft oder vorübergehend?

Die Antwort lautet: Es kommt darauf an, wie groß der entstandene Schaden ist. Dr. Rodney erklärt, dass Hyperpigmentierung durch Sonneneinstrahlung im Sommer oft vorübergehend ist - und bei Behandlung sowie konsequenter Sonnenvermeidung innerhalb weniger Monate verblassen kann. Denke an Sommersprossen und hellere Verfärbungen.

„Allerdings kann es bei einigen schwereren Fällen [von Hyperpigmentierung] etwa ein bis zwei Jahre dauern, bis sie verblassen, oder sie heilen möglicherweise nie vollständig ab“, sagt Dr. Rodney. Sie fügt hinzu: „Menschen mit dunkleren Hauttypen haben von Natur aus mehr Melanin. Daher tritt Hyperpigmentierung leichter auf und kann deutlich länger brauchen, um sich zu verbessern.“

Sonnenschutz, äußerliche Behandlungen, Laserbehandlungen in der Praxis und chemische Peelings können dazu beitragen, Hyperpigmentierung verblassen zu lassen oder zu entfernen. Je stärker die Verfärbung jedoch ist, desto länger und intensiver kann dieser Prozess dauern. Und auch hier verschwinden die Flecken in manchen Fällen möglicherweise nicht vollständig.

Das musst du tun, um diese unerwünschten dunklen Flecken verblassen zu lassen.

1. Sei konsequent mit deinem LSF

Da Hyperpigmentierung direkt mit Sonneneinstrahlung zusammenhängt, ist es sinnvoll, eine konsequente Sonnenschutzroutine einzuhalten.

„Ein hervorragender Sonnenschutz ist besonders wichtig“, betont Dr. Blair Murphy-Rose, eine staatlich geprüfte Dermatologin am Laser & Skin Surgery Center of New York. „Er schützt vor Hyperpigmentierung, verhindert, dass sie sich verschlimmert, und trägt dazu bei, dass sie verblasst.“

Trage jeden Tag einen Sonnenschutz mit LSF 30 oder höher, auch wenn es regnet oder du dich in Innenräumen aufhältst. Dieser Sonnenschutz sollte außerdem ein eigenständiges Produkt sein und nicht mit einer Feuchtigkeitscreme vermischt oder Teil eines Kosmetikprodukts wie einer Foundation sein. Dr. Murphy-Rose empfiehlt außerdem, einen Hut mit breiter Krempe und eine Sonnenbrille zu tragen. Entdecke hier unsere liebsten Sonnenschutzprodukte.

2. Verwende jede Woche ein chemisches Peeling

Quelle: Paula’s Choice

Chemische Peelings gehören zu den besten Behandlungen gegen Hyperpigmentierung, da sie sanft die obersten Hautschichten entfernen und die frischere Haut darunter zum Vorschein bringen. Für optimale Ergebnisse solltest du mindestens ein- bis zweimal pro Woche ein chemisches AHA- oder BHA-Peeling verwenden.

Dr. Annie Gonzalez, eine staatlich geprüfte Dermatologin bei Riverchase Dermatology in Miami, Florida, empfiehlt den 10% Azelaic Acid Booster von Paula’s Choice für 39 $. Sie sagt: „Er enthält Azelainsäure, einen Wirkstoff, der Tyrosinase blockiert und dadurch die Melaninproduktion reduziert. Dieses Produkt mildert außerdem einen ungleichmäßigen Hautton, beruhigt Rötungen, glättet unebene Haut und ist leicht sowie ölfrei.“

Außerdem empfiehlt sie The Ordinary Mandelic Acid 10%, 8 $, „Mandelsäure ist öllöslich, das heißt, sie wirkt sowohl an der Hautoberfläche als auch tiefer in den Poren. Außerdem dringt sie langsamer in die Haut ein, wodurch sie sanft und für alle Hauttypen geeignet ist“, erklärt sie.

3. Ergänze deine Pflegeroutine um hautaufhellende Produkte

Quelle: Versed

„Verwende von Dermatologinnen und Dermatologen empfohlene Produkte, die die Haut aufhellen. [Ich empfehle] Produkte mit Niacinamid, Vitamin C, Bakuchiol und/oder Retinol, insbesondere als Serum“, sagt Dr. Rodney.

Niacinamid (Vitamin B3) ist dafür bekannt, Hyperpigmentierung verblassen zu lassen, und Vitamin C hilft, die Haut aufzuhellen und gleichzeitig vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Retinol - und seine natürliche Alternative Bakuchiol - fördern die Erneuerung der Hautzellen und bringen eine strahlendere Haut zum Vorschein.

Zu unseren Favoriten gehören Bye Bye Dark Spots Niacinamide Serum, 29 $, und Versed Skin Press Restart Gentle Retinol Serum, 22 $. Für Bakuchiol empfehlen wir Herbivore Bakuchiol Retinol Alternative Smoothing Serum, 54 $.

4. Ziehe eine Behandlung in der Praxis in Betracht

Dr. Murphy-Rose sagt: „Zu Beginn des Herbstes kommen viele meiner Patientinnen und Patienten zu mir, um in der Praxis durchgeführte Behandlungen zur Korrektur und Rückbildung von Hyperpigmentierung durchführen zu lassen, unabhängig davon, ob sie durch Sonnenflecken, Melasma oder etwas anderes verursacht wurde. Laserbehandlungen und chemische Peelings in der Praxis sind sehr beliebt und wirksam.“

Sie ergänzt, dass sie persönlich hervorragende Ergebnisse mit einer Kombination aus Lasern zur Pigmentbehandlung und Lasern zur Hauterneuerung wie Clear + Brilliant und LaseMD beobachtet hat. Wenn du dich dafür entscheidest, solltest du eine renommierte, zertifizierte Dermatologin oder einen renommierten, zertifizierten Dermatologen mit umfangreicher Lasererfahrung aufsuchen. Und vergiss nicht, danach großzügig Sonnenschutz aufzutragen, sonst riskierst du, die teure Behandlung zunichtezumachen.

Weitere fachkundige Tipps findest du in unserem Expertenratgeber zum Verständnis von Hyperpigmentierung.

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