Warum alle wegen dieses einfachen Lifehacks völlig ausrasten
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Wir wissen nicht, was verrückter ist: die Tatsache, dass die Welt gerade von einem Aufräum-Hack besessen ist, oder dass auf unseren Wochenendplänen steht: Dein Leben nach Marie Kondo aufräumen … Und wir könnten nicht begeisterter sein. Falls du noch nichts von der Bestsellerautorin Marie Kondo und ihrer wirklich addictive Netflix-Serie - Aufräumen mit Marie Kondo - gehört hast: Ihre Methode ist einfach: Wenn etwas keine Freude auslöst, wirf es weg. Wir wissen, dass das etwas extrem klingt, aber es zwingt dich, deine Besitztümer und ihren Wert zu überdenken - Hamsterer aufgepasst! Das Ergebnis? Du bist ausschließlich von Dingen umgeben, die dich glücklich machen. Hier erfährst du alles, was du über den Wellness-Aufräumtrend wissen musst, der gerade alle begeistert:
Die KonMari-Methode
Diese Methode, dein Leben aufzuräumen und zu entrümpeln, ist ganz einfach: Wenn etwas dich nicht glücklich macht, gehört es nicht in dein Zuhause. Das Problem ist, dass die meisten von uns so viel „Zeug“ haben - wir lieben es nicht, benutzen es nur selten und können uns kaum daran erinnern, wann wir es gekauft haben. Von dieser Art von Besitztümern gibt es in Maries Zuhause nur wenige, wenn überhaupt welche. Die Technik ist minimalistisch, aber auch ganzheitlich und zwingt dich, deine „Sachen“ bewusster zu betrachten. In einem Interview mit The Guardian erklärte Marie: „Viele Menschen kommen nicht weiter, weil sie das Gefühl haben, etwas wegwerfen zu müssen, aber darum geht es nicht. Es geht darum zu verstehen, was gehen muss und was dir wichtig ist.“
Die wichtigsten Regeln der KonMari-Methode
Regel 1: Verpflichte dich dazu, aufzuräumen
Versteh uns nicht falsch: Diese Technik ist unglaublich lohnend, aber sie braucht Zeit und die Bereitschaft, loszulassen. Nimm dir also ausreichend Zeit zum Aufräumen und bereite dich emotional darauf vor, denn von manchen Dingen trennt man sich nur mit etwas mehr Mut. Marie unterteilt das Ganze in verschiedene Bereiche, die es zu organisieren gilt, sodass du jede Woche oder jedes Wochenende einen anderen Bereich in Angriff nehmen kannst.
Regel 2: Stelle dir deinen idealen Lebensstil vor
Um dein Leben zu „KonMari-en“, geht es nicht nur darum, dein Zuhause zu entrümpeln - es ist eine vollständige Veränderung des Lebensstils, die hoffentlich deine Sichtweise verändert. Marie sagt, dass es wichtig ist, darüber nachzudenken, in welcher Art von Zuhause du leben möchtest und wie du darin leben willst. Wenn du dir deinen idealen Lebensstil vorstellst, stellst du dir dein bestes Leben vor; du möchtest nur von Dingen umgeben sein, die dir Freude bereiten. Denke also darüber nach, warum du mit dieser Methode aufräumen möchtest, und betrachte sie als einen Wendepunkt.
Regel 3: Zuerst alles aussortieren
Dieses Reinigungsritual folgt einer festen Reihenfolge, und du musst den schwierigen Teil zuerst erledigen: Gehe zunächst all deine Besitztümer durch und trenne dich von dem, was in dir ein Gefühl von „na ja“ auslöst, indem du es spendest, verkaufst oder verschenkst, bevor du mit dem Neuordnen beginnst. Nachdem du (unweigerlich viele) unerwünschte Dinge aussortiert hast, bestimmst du für die Gegenstände, die du behalten möchtest, einen festen Platz in deinem Zuhause. Durchsichtige Aufbewahrungsboxen sind immer empfehlenswert, damit du deine Sachen gut sehen kannst. Die Idee ist: Sobald du etwas weggeräumt hast, sollte es später ebenso leicht wiederzufinden sein.
Regel 4: Nach Kategorien statt nach Orten aufräumen
Die KonMari-Methode sieht nicht vor, dass du dein Zuhause Raum für Raum ordnest. Stattdessen räumst du nach Kategorien auf. Beginne zunächst mit der gesamten Kleidung in deinem Haus, gehe dann zu Büchern, Papieren, Kimono (verschiedenen Gegenständen) und schließlich zu Erinnerungsstücken über. – Igitt!
Kleidung: Lege zunächst all deine Kleidung auf dein Bett - so wird deutlich, wie viele (unnötige) Dinge du hast, was den Sortierprozess ermutigender macht. Nimm dann jedes Kleidungsstück in die Hand und frage dich: „Löst es Freude aus?“ Unser Beispiel: Wir hatten so viele süße Kleidungsstücke, die noch passten und gut aussahen, aber einfach keine Freude auslösten. Das bedeutete, dass wir sie seit Jahren nicht getragen, aber einfach um ihrer selbst willen behalten hatten.
Bücher und Papiere: Marie empfiehlt, fast alle Papiere und Dokumente wegzuwerfen und nur eine kleine Sammlung von Fotos aufzubewahren - brutal, wir wissen. Die Bilder aus dem Urlaub vor 10 Jahren am Strand? Wirf das fast identische zweite Foto weg oder das, auf dem du gerade blinzelst.
Sentimental: Die Kategorie der Erinnerungsstücke ist immer die schwierigste, aber oft auch die notwendigste. Es ist wichtig, die Vergangenheit loszulassen, wenn sie nicht sofort Freude auslöst.
Regel 5: Halte die richtige Reihenfolge ein
Unterteile die Kategorien innerhalb des Ortsbereichs weiter in Oberteile, Hosen, Röcke, Schuhe – du weißt schon. So verhinderst du das chaotische Durcheinander, das beim Ausmisten entsteht. Oft fällt es schwerer, Dinge loszulassen, wenn man alles durcheinander sieht.
Regel 6: Frage dich, ob es dich glücklich macht
Halte ein Kleidungsstück an deine Brust und frage dich: Macht es mich glücklich? Versuche, nicht darüber nachzudenken, wie viel es gekostet hat oder welchen sentimentalen Wert es besitzt. Wenn es dich nicht mit Freude erfüllt, gehört es nicht in dein Zuhause.
Vergiss die Falttechnik nicht …
Als Teil ihres ganzheitlichen Ansatzes hat Marie eine Falttechnik entwickelt, bei der man seiner Kleidung etwas Liebe zeigt und seine Zuneigung und Dankbarkeit für jedes einzelne Stück zum Ausdruck bringt. Mit der Falttechnik kannst du deine Kleidung außerdem so neu organisieren, dass du jedes Teil in deinen Schubladen sehen kannst. So musst du dich beim Anziehen nicht durch Kleiderstapel um Kleiderstapel wühlen.
Unser Fazit: Ehrlich gesagt ist es nach dem „KonMari-en“ unseres Kleiderschranks so erfrischend, einen Kleiderschrank zu betrachten, in dem nicht alles übereinandergestapelt ist, und das Anziehen dauert nur halb so lange (man muss sich nicht durch all die Dinge wühlen, die man nicht tragen möchte)! Das Ritual selbst war sehr bereichernd, aber das Sortieren und Neuorganisieren unserer Kleidung hat volle fünf Stunden gedauert (einschließlich ein paar Kekspausen). Außerdem erhält man dadurch eine neue Perspektive darauf, was man wirklich braucht. Und wir konnten anschließend einen ganzen Haufen Kleidung für wohltätige Zwecke spenden. Bei einigen der schwierigeren Kleidungsstücke war es hilfreich, uns zu fragen: Brauche ich das wirklich, oder könnte es in ein Zuhause gehen, in dem es jemand wirklich braucht?
Habt ihr es schon ausprobiert oder habt ihr es vor? Teilt uns in den Kommentaren unten mit, was ihr von der KonMari-Methode haltet.
