Rayos UV

¿Qué son los rayos UV?

En pocas palabras: los rayos UV son el enemigo. De hecho, son el enemigo público número uno cuando se trata de mantener joven tu piel. Para explicarlo mejor, los rayos ultravioleta (UV) son un tipo de energía producida por el sol y por otras fuentes artificiales, como las camas solares. Son la principal causa del cáncer de piel y también los responsables de las quemaduras solares, los daños oculares y el envejecimiento prematuro.

¿Qué hacen los rayos UV?

Para complicar aún más las cosas, existen dos tipos principales de rayos UV: UVB y UVA. Los rayos UVB son los culpables de las quemaduras solares, la decoloración de la piel (también conocida como las temidas manchas solares) y el enrojecimiento; también pueden contribuir al cáncer de piel.

Los rayos UVA se consideran los más peligrosos de los dos, ya que pueden penetrar mucho más profundamente en la piel. Son responsables de los daños cutáneos a largo plazo (como líneas de expresión, arrugas profundas y disminución del colágeno) y también son la principal causa de ciertos tipos de cáncer de piel. Además, como los rayos UVA no están relacionados con el brillo ni el calor del sol, no puedes detectarlos y no sabrás que se está produciendo daño hasta que sea demasiado tarde. Es importante recordar que estos rayos dañinos pueden atravesar el vidrio y las nubes, así que el hecho de que no haga sol no significa que tu piel esté a salvo.

Cómo proteger tu piel contra los rayos UV

Lo hemos dicho antes y lo repetimos: el FPS es tu mejor amigo. Mejor amigo como Serena y Blair, Meredith y Christina, Thelma y Louise: ya te haces una idea. Es lo único que necesitas aplicarte todos los días, llueva o haga sol. Y no olvides la última parte: aunque el día esté gris y lluvioso, debes aplicarte FPS. ¿Por qué? Porque el 90 % del envejecimiento de tu piel depende de la exposición al sol y, en última instancia, esa responsabilidad recae en ti.

Te sugerimos aplicar protector solar en el rostro, el cuello, las orejas y las manos cada mañana, al menos 20 minutos antes de salir; y no olvides usar un bálsamo labial con SPF para proteger tus labios. Si tienes pensado ir a la playa, al parque o a la montaña (a cualquier lugar al aire libre), debes reaplicarlo al menos una vez cada dos horas (echa un vistazo a estos SPF que permiten reaplicar el protector solar sobre el maquillaje). Ahora viene la parte complicada: ¿cuánto debes usar? Los dermatólogos recomiendan aplicar una cantidad del tamaño de un dedo para una zona del tamaño de la mano (sí, nosotros tampoco usábamos suficiente).

Empecemos por lo básico: cuanto mayor sea el SPF (factor de protección solar), mayor será la protección; recomendamos un SPF 30 como mínimo. Al elegir un protector solar, busca siempre uno con una calificación UVA de 4-5 estrellas, porque el SPF no te protege de los rayos UVA. Y, como todo, el SPF tiene fecha de caducidad, así que comprueba el símbolo del «tarro abierto» en la parte posterior del envase: el número que aparece dentro indica cuántos meses tienes para usarlo.

Nuestros productos favoritos para el cuidado de la piel y la defensa contra los rayos UV:

Elta MD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 Moisturizing Facial Sunscreen, 25 $: El sueño de cualquier dermatólogo, este protector solar de base mineral protege incluso las pieles más sensibles de los rayos UVA y UVB. Además, está repleto de ingredientes eficaces, como niacinamida, ácido láctico y ácido hialurónico.

Thank You Farmer Sun Project Water Sun Cream SPF50+ PA+++, 23 $: K-Beauty en su máxima expresión: este protector solar rico en ingredientes botánicos es implacable con el sol y suave con la piel gracias a su increíble lista de ingredientes altamente hidratantes y calmantes. Se lleva de maravilla bajo el maquillaje y se funde fácilmente con la piel,

The Inkey List, crema hidratante con óxido de zinc, 12 $: Enriquecida con SPF 50, esta fórmula ligera con óxido de zinc actúa como el guardaespaldas personal de tu piel: mantiene alejados los dañinos rayos UVA y UVB mientras proporciona una hidratación intensa.