Cómo prevenir y eliminar las arañas vasculares
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Las arañas vasculares pueden parecer algo que les pasa a otras personas, pero lo cierto es que afectan aproximadamente a la mitad de los adultos. Además, no nos gusta dar malas noticias, pero las mujeres tienen más probabilidades de desarrollar arañas vasculares que los hombres. Hemos consultado a varios expertos para conocer todos los detalles sobre por qué aparecen las arañas vasculares, cómo prevenirlas y cómo eliminarlas eficazmente.
¿Qué son exactamente las arañas vasculares?
«Básicamente, las arañas vasculares son venas superficiales que aparecen cuando unas [venas muy pequeñas] se agrupan justo debajo de la superficie de la piel. Estos grupos de venas pueden ser rojos, azules o morados», explica el Dr. Manish Shah, cirujano plástico certificado por la junta médica con sede en Denver, Colorado.
Las arañas vasculares no tienen absolutamente nada que ver con las arañas reales, aparte de que se parecen un poco a sus patas, ya que se agrupan y se ramifican. Estos grupos suelen aparecer en las piernas —concretamente, en la parte externa de los muslos, los tobillos y alrededor de las pantorrillas— y a veces también pueden aparecer en el rostro. Pueden ser tan pequeñas que apenas se noten o lo bastante visibles como para volverte completamente loca.
Aunque resultan molestas, las arañas vasculares son completamente inofensivas. Ah, y para tu información: técnicamente, las arañas vasculares son diferentes de las varices, que son mucho más grandes y tienen un aspecto abultado y retorcido. En términos médicos, las arañas vasculares se denominan telangiectasias o estasis venosa.
¿Por qué aparecen las arañas vasculares?
Aunque no se conoce al 100 % la causa, hay dos factores principales responsables de las arañas vasculares: la mala circulación y la edad. El Dr. Kenneth Mark, dermatólogo certificado por la junta médica con consultas en Nueva York, Aspen y los Hamptons, afirma que las arañas vasculares suelen aparecer a partir de los 30 años y que dos factores de riesgo importantes son permanecer mucho tiempo de pie y el embarazo.
«En concreto, el embarazo comprime las venas que devuelven la sangre hacia arriba, lo que puede provocar que la sangre se acumule y que las venas se dilaten. Del mismo modo, permanecer de pie durante mucho tiempo dificulta el flujo sanguíneo normal debido a los efectos de la gravedad», explica el Dr. Mark. El envejecimiento solo acelera este proceso.
Otras posibles causas son el aumento de peso, que, según el Dr. Shah, puede «ejercer una presión adicional sobre las venas de las piernas»; medicamentos como los anticonceptivos y los tratamientos hormonales para la menopausia, ya que «los estrógenos pueden debilitar las válvulas venosas»; y la genética. El Dr. Shah afirma: «Los expertos calculan que el 60 % de las personas que presentan arañas vasculares heredaron esta afección por parte de la familia materna».
¿Se pueden prevenir las arañas vasculares?
Aunque no se puede escapar del paso del tiempo ni de la genética, hay algunas cosas que puedes hacer para reducir la probabilidad de que aparezcan arañas vasculares:
- Muévete: «Si llevas un estilo de vida sedentario, por ejemplo, si trabajas en un escritorio o detrás de un mostrador, es buena idea acostumbrarte a caminar un poco [o incluso sentarte] durante unos minutos como descanso», aconseja el Dr. Shah. Explica que, si trabajas en una sola posición, de pie o sentado todo el día, moverte ayuda a redistribuir la presión de tu peso para no sobrecargar las venas de las pantorrillas y los tobillos.
- Usa medias de compresión: «Ayudan a comprimir físicamente los vasos sanguíneos», explica el Dr. Mark. Puedes llevarlas debajo de los pantalones, pero ten en cuenta que no todas son absolutamente horribles. Algunas marcas tienen opciones muy bonitas, como Comrad Socks, Bombas y Crazy Compression.
- Ve al gimnasio: El ejercicio habitual no solo mejora tu salud física general, sino que también reduce tus niveles de estrés. Además, puede ayudar a aumentar el flujo sanguíneo y fortalecer las venas de las piernas, afirma el Dr. Shah.
- Controla tu peso: «Aprender a controlar nuestro peso es una buena forma de tratar y posiblemente prevenir las arañas vasculares. El exceso de grasa corporal puede ejercer más presión sobre las piernas, haciendo que las venas prominentes sean visibles», explica el Dr. Shah.
¿Cuál es la mejor manera de tratar y eliminar las arañas vasculares?
«Aunque las arañas vasculares son inofensivas —es decir, no suponen ninguna amenaza ni riesgo para la salud—, pueden afectar a tu autoestima y resultar molestas dependiendo de dónde aparezcan», afirma el Dr. Shah.
Explica que muchas personas sienten que tienen que ocultar estas venas y terminan adoptando un estilo de vestir que no deja las piernas al descubierto, pero existen dos tratamientos cosméticos principales si quieres despedirte de estas visitantes no deseadas.
Tratamiento de las arañas vasculares:
- Escleroterapia: «Muchos expertos médicos recomiendan la escleroterapia como el tratamiento más sencillo para las arañas vasculares. Básicamente, consiste en inyectar agua salada o un detergente en la vena, lo que hace que el vaso sanguíneo colapse y desaparezca», explica el Dr. Shah. Este “blanqueamiento” de las arañas vasculares suele tardar entre tres y seis semanas, y usar medias de compresión puede ayudar a acelerar el proceso. En ocasiones se necesitan dos tratamientos. Según RealSelf, el coste medio de la escleroterapia es de 525 $.
- Láser Nd: YAG: «Algunos médicos también utilizan el láser Nd: YAG para eliminar los vasos sanguíneos de las piernas sin dañar la piel», afirma el Dr. Shah. Funciona básicamente atenuando el color de los vasos. A veces se recomiendan dos sesiones y es posible que esta opción resulte más dolorosa, pero el coste medio es menor: entre 150 y 300 $ aproximadamente.
¿TL;DR? Las arañas vasculares reciben su nombre por su aspecto y están causadas por diversos factores, como la edad, la genética, el embarazo y la mala circulación provocada por el exceso de peso, pasar todo el día de pie o sentado y los medicamentos hormonales. Son completamente inofensivas, pero muy molestas, y puedes ayudar a prevenirlas usando medias de compresión, haciendo ejercicio con regularidad y cambiando de postura y redistribuyendo tu peso a lo largo del día. Si estás lista para deshacerte de ellas, visita a tu dermatólogo o cirujano plástico local para recibir un tratamiento de eliminación de arañas vasculares y, mientras tanto, no dudes en cubrirlas con maquillaje para piernas o N.Y.M.P.H.
