La guía de la experta para comprender la hiperpigmentación

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La hiperpigmentación es una preocupación de cuidado de la piel que afecta a millones de personas, por lo que nos piden consejos sobre cómo tratarla constantemente. Y, como no dejaban de preguntarnos, queríamos ofrecerles TODAS las respuestas directamente de los expertos que tratan la hiperpigmentación a diario. Nos pusimos en contacto con dos de los mejores dermatólogos del mundo: el Dr. Harold Lancer, fundador de Lancer Skincare, entre cuyos clientes famosos se encuentran Kim Kardashian, Beyoncé y Victoria Beckham, y la Dra. Doris Day, autora de Beyond Beautiful, dermatóloga, investigadora médica galardonada y docente. Ambos coincidieron en que la hiperpigmentación es la principal preocupación de sus pacientes, lo que significaba que tenían mucho que decir. Estos son sus consejos para tratar y prevenir la hiperpigmentación:

¿Qué es la hiperpigmentación?

El Dr. Lancer explica que «la hiperpigmentación es una irregularidad del color. Existen diferentes formas de hiperpigmentación: manchas solares, melasma, pecas, etc. Las cicatrices del acné o incluso las lesiones (quemaduras, cortes, abrasiones) también pueden causar hiperpigmentación». Básicamente, es cualquier tono desigual de la piel del cuerpo, pero es más común en las zonas expuestas a factores externos dañinos, como el rostro, el cuello y el escote. Esto significa que el melasma, las manchas oscuras y las pecas son tipos de hiperpigmentación.

Fuente: Academia Estadounidense de Dermatología

¿Qué causa la hiperpigmentación?

«La contaminación, el daño solar, la ascendencia, las lesiones, las hormonas, la luz azul y el calor son factores que contribuyen a la hiperpigmentación», afirma el Dr. Lancer. Lo explicó con un poco más de detalle:

• Daño solar: Los rayos UVA y UVB desencadenan una producción excesiva de melanina (la sustancia que da color a nuestra piel). Más concretamente, los rayos UVB provocan una pigmentación inmediata (quemadura solar), mientras que los UVA desencadenan cambios pigmentarios tardíos (aproximadamente entre dos y cinco días después).
• Contaminación: Las partículas y los contaminantes químicos, tanto ácidos como alcalinos, irritan la piel. Esta irritación provoca una hiperactividad de los melanocitos (células que forman melanina).
• Ascendencia: La hiperpigmentación puede deberse a una predisposición genética.
• Lesiones: El ejemplo más común de una lesión que causa hiperpigmentación es manipular un granito; el granito desaparece y deja una mancha rojiza-marrón.
• Hormonas: El estrógeno estimula la producción de pigmento de los melanocitos. Por eso, las personas que quieren corregir el tono de su piel no deberían tomar suplementos hormonales, como anticonceptivos. Consulta aquí otras formas en que los anticonceptivos pueden afectar a tu piel.
• Luz azul (de las luces de los ordenadores y las pantallas de televisión): La luz azul puede desencadenar hiperpigmentación, por lo que recomendamos activar un filtro en todos tus dispositivos, en los controles de «ajustes».
• Calor: El sudor y el calor pueden desencadenar la pigmentación. Aunque estés sentada a la sombra, si estás expuesta al calor y sudas, puede causar hiperpigmentación.

Tipos de hiperpigmentación:

Hiperpigmentación posinflamatoria

Fuente: Eucerin

La Dra. Day nos explicó: «La hiperpigmentación posinflamatoria es el tipo más común de oscurecimiento de la piel y puede aparecer después de cualquier agresión o traumatismo cutáneo, como fricción, quemaduras, acné, eccema, erupciones o cualquier irritación de la piel. En el rostro, podemos verla como las manchas oscuras que quedan después de que el acné se ha resuelto. Algunas personas la consideran una cicatriz, pero un cambio en el color de la piel no es una cicatriz verdadera a menos que también haya un cambio en la textura». La Dra. Day explica que también puede aparecer en el cuerpo «después de picaduras de insectos, acné corporal, eccema o cualquier cosa que irrite la piel. Incluso la fricción de los zapatos o la ropa ajustada puede dejar marcas en los pies o en cualquier lugar donde las correas rocen la piel».

El mejor tratamiento: «La forma más importante de abordar la hiperpigmentación es encontrar y tratar la causa subyacente. También es importante actuar con delicadeza para evitar una mayor inflamación y la hiperpigmentación que la acompaña. Entre las opciones de venta libre se incluyen ingredientes como la niacinamida, el retinol, la vitamina C, el extracto de regaliz, los extractos de té y Sepi-White. El uso cuidadoso de los ácidos glicólico y salicílico para ayudar a renovar las células de la piel también puede ser útil, pero pueden causar irritación, por lo que es importante prestar atención a tu piel y avanzar lentamente si es necesario», sugiere la Dra. Day.

Melasma

Otra forma muy común de hiperpigmentación es el melasma. La Dra. Day nos explicó que «el melasma suele aparecer en el rostro y se desencadena por una combinación de factores genéticos, exposición solar y hormonas. Comúnmente se manifiesta como zonas irregulares y simétricas de piel más oscura en la frente, las mejillas y el labio superior, que suelen aparecer o volverse más oscuras justo después de la exposición solar. El sol estimula la producción de pigmento hasta llevarla al exceso, lo que provoca la hiperpigmentación».

El mejor tratamiento: La Dra. Day afirma que «las múltiples causas del melasma hacen que sea especialmente difícil de tratar. Las zonas oscurecidas suelen persistir después del parto o de suspender la terapia hormonal. Los productos tópicos para aclarar la piel, como la hidroquinona, la tretinoína y el ácido tranexámico, pueden ser muy eficaces para tratarlo. En la mayoría de los casos, suele ser necesario un tratamiento intermitente crónico para mantener los resultados». Si tu piel es propensa al melasma, te recomendamos consultar con tu dermatólogo, ya que a menudo el mejor tratamiento requiere receta médica, como el ácido tranexámico, presente en Lytera 2.0, $155.

Pecas y manchas solares

La Dra. Day explica que las pecas y las manchas solares se deben a la «exposición al sol y pueden aparecer en cualquier tipo de piel. Las pecas suelen aparecer en las mejillas, el pecho y la espalda, y pueden surgir después de una quemadura solar, normalmente durante la infancia, lo que indica daño solar. Tienen bordes irregulares y pueden aclararse u oscurecerse según la cantidad de exposición solar que recibas». Aunque nos parecen súper adorables y muchas de nosotras en la sede de HB lucimos las nuestras -nuestro consejo es pasar una esponja de maquillaje húmeda sobre las pecas después de aplicar la base para retirar el exceso de producto y ayudar a que se vean-, a menudo recibimos preguntas sobre cómo atenuarlas, y hay algunos tratamientos que podrías considerar si quisieras hacerlo.

El mejor tratamiento: láser Fraxel, exfoliaciones químicas realizadas por tu dermatólogo e ingredientes de venta libre como el retinol, la vitamina C y la niacinamida.

Lunares o marcas de nacimiento

«Son comunes y pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, desde el cuero cabelludo hasta entre los dedos de los pies. No son lo mismo que la hiperpigmentación y debes enseñárselos a tu dermatólogo de inmediato si son nuevos o están cambiando, porque existe cierto riesgo de que sean o se conviertan en cáncer de piel», afirma la Dra. Day.

Tratamiento de la hiperpigmentación:

En casa

En cuanto a los ingredientes, el Dr. Lancer afirma: «La hidroquinona es, con diferencia, la más eficaz. Hay otros ingredientes que son iluminadores o aclarantes moderadamente eficaces, como el ácido kójico, el ácido azelaico y el extracto de regaliz. La tretinoína también ayuda, al igual que la vitamina C, así que intenta buscar estos ingredientes en tus productos de cuidado de la piel (hemos incluido nuestros favoritos a continuación). El nuevo tratamiento iluminador correctivo de Dr. Lancer, que se lanzará en enero, contiene un 2 % de hidroquinona (el porcentaje máximo sin receta) y péptidos iluminadores de la piel para atenuar la apariencia de la pigmentación».

La Dra. Day recomienda: «Entre las opciones de venta libre se incluyen ingredientes como la niacinamida, el retinol, la vitamina C, el extracto de regaliz, los extractos de té y Sepi-White». También añade que «el uso cuidadoso de los ácidos glicólico y salicílico, que ayudan a renovar las células de la piel, también puede ser útil, pero pueden causar irritación, por lo que es importante prestar atención a la piel y avanzar poco a poco si es necesario». Sin embargo, insiste: «El mensaje más importante es evitar, en la medida de lo posible, la exposición sin protección a la radiación UV, minimizar la exposición al sol durante las horas centrales del día, cuando está en su punto más alto, usar sombrero, aplicar un SPF 30 y asegurarse de reaplicarlo cada pocas horas, y no acudir nunca, jamás, a un salón de bronceado».

Nuestros productos favoritos

Fuente: La Roche-Posay, Ren Skincare, Drunk Elephant

• Ready Steady Glow Daily AHA Tonic de Ren Skincare, 32 $: Los precursores del ácido láctico y el ácido azelaico, que normalmente solo están disponibles con receta, hacen que este tónico sea ideal para la hiperpigmentación.
• Nightly Refining Micro-Peel Concentrate de Kiehl’s, 60 $: Este peeling nocturno favorece la renovación celular y deja una nueva capa de piel en su lugar.
• C-Firma Day Serum de Drunk Elephant, 80 $: Este sérum es un clásico de culto por una razón: contiene vitamina C, un agente iluminador rico en antioxidantes que ayudará a aclarar las manchas oscuras y corregir el tono desigual.
• Protector solar facial ultraligero Anthelios SPF 60 de La Roche-Posay, 30 $: Lo más importante que debes hacer cada día para tratar y prevenir la hiperpigmentación es aplicarte protector solar, ¡incluso cuando está nublado!
• Dennis Gross Alpha Beta Extra Strength Daily Peel, 88 $: Este potente peeling contiene ácido glicólico y ácido salicílico, que ayudan a exfoliar la piel y favorecen la renovación celular.

Con tu dermatólogo

Dispositivo Gentle Waves: «El dispositivo Gentle Waves ha sido muy útil como complemento de los tratamientos contra el melasma y ha hecho que los tratamientos actúen más rápidamente, ha ayudado a que el enrojecimiento mejore más rápido y, en general, ha mejorado la piel en su conjunto. Es muy eficaz y seguro para todo tipo de piel», recomienda la Dra. Day.

Peelings químicos: «También puede ser útil realizar peelings con ácido glicólico o ácido salicílico con tu dermatólogo para ayudar a acelerar el proceso. Es muy importante señalar que todos estos tratamientos se vuelven inútiles si no mantienes un régimen riguroso de protección solar», afirma la Dra. Day.

Láser: El Dr. Lancer recomienda el Halo Laser porque «es un láser híbrido que tiene funciones ablativas y no ablativas: los tratamientos ablativos eliminan la capa externa de la piel dañada por el sol, estimulando la producción de colágeno y la cicatrización, lo que da como resultado una piel más firme y rejuvenecida. La función de tratamiento no ablativo calienta suavemente la superficie (sin lesionarla), lo que permite una recuperación más rápida. El tiempo de recuperación es de aproximadamente cinco a siete días y se realiza de forma repetida. Este procedimiento no se recomienda para LOS FOTOTIPOS III-V [tonos de piel medios a oscuros], ya que pueden desarrollar hiperpigmentación».

Lo principal que debes recordar es que casi todo el mundo experimentará algún tipo de hiperpigmentación a lo largo de su vida, así que no estás solo y no es algo que debas sentir que necesitas cubrir o eliminar. Si es algo que te interesa hacer, esperamos que esto te haya resultado útil. Cuéntanos en los comentarios de abajo si hay alguna otra preocupación de la piel sobre la que quieras recibir orientación.