Guía de una experta para tratar la hiperpigmentación después del verano
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Aunque la hiperpigmentación puede aparecer en cualquier época del año, tiende a hacer su indeseada aparición durante los meses de verano debido a todo ese tiempo descansando junto a la piscina y explorando al aire libre. Cuando llega el otoño, nuestras pecas son más intensas, el cuello y los brazos pueden estar notablemente más bronceados (¡o más enrojecidos!) y quizá incluso hayamos acumulado algunas manchas nuevas.
Hoy hablamos de por qué aparece la hiperpigmentación después del verano, si es permanente y qué medidas puedes tomar para minimizar el daño que ya se ha producido. Para responder a todas estas preguntas, acudimos a tres dermatólogas increíbles, deseosas de compartir sus conocimientos.
Por qué la hiperpigmentación empeora en verano
¿Te has preguntado alguna vez por qué aparece la hiperpigmentación? Obviamente, sabemos que el sol está involucrado, pero ¿qué ocurre a nivel fisiológico? En pocas palabras: ¡es el mecanismo de defensa de tu piel!
«La hiperpigmentación es la forma en que tu piel intenta protegerse de los rayos ultravioleta (UV) más intensos y dañinos», señala la Dra. Ife Rodney, dermatóloga certificada y directora fundadora de Eternal Dermatology en Fulton, Maryland. «Los melanocitos son las células de tu piel que producen el pigmento protector, la melanina. Al exponerse a la luz solar, los melanocitos reciben el estímulo de producir más melanina, lo que provoca hiperpigmentación».
Añade que cualquier hiperpigmentación existente probablemente se oscurecerá aún más al exponerse al sol. Además, si tu tipo de piel es naturalmente más propenso a la pigmentación, es posible que aparezcan más manchas oscuras o manchas más grandes cada vez que aumente la exposición solar (como en verano).
¿La hiperpigmentación causada por el verano es permanente o temporal?
La respuesta es que depende de cuánto daño se haya producido. La Dra. Rodney nos explica que la hiperpigmentación causada por la exposición solar durante el verano suele ser temporal y puede desaparecer en unos meses con tratamiento y evitando estrictamente el sol. Piensa en las pecas y en las zonas más claras de decoloración.
«Dicho esto, algunos casos más graves [de hiperpigmentación] pueden tardar uno o dos años en desvanecerse, o quizá nunca se curen por completo», afirma la Dra. Rodney. Y añade: «Las personas con tonos de piel más oscuros tienen naturalmente más melanina. Como resultado, la hiperpigmentación aparece con facilidad y puede tardar mucho más en mejorar».
El protector solar, los tratamientos tópicos, los láseres en consulta y los exfoliantes químicos pueden ayudar a atenuar o eliminar la hiperpigmentación. Sin embargo, cuanto más intensa sea la decoloración, más tiempo y un proceso de atenuación más intenso pueden ser necesarios. Y, de nuevo, en algunos casos las manchas podrían no desaparecer por completo.
Esto es lo que debes hacer para atenuar esas manchas oscuras no deseadas.
1. Sé estricta con tu FPS
Dado que la hiperpigmentación está directamente relacionada con la exposición al sol, tiene sentido seguir un régimen estricto de protección solar.
«Una fotoprotección excelente es lo más importante», recalca la Dra. Blair Murphy-Rose, dermatóloga certificada por la junta médica en el Laser & Skin Surgery Center of New York. «Protege contra la hiperpigmentación, evita que empeore y ayuda a atenuarla».
Usa un FPS de 30 o más todos los días, incluso cuando llueva o estés en interiores. Además, este FPS debe ser un producto independiente, no estar mezclado con una crema hidratante ni formar parte de un producto cosmético como la base de maquillaje. La Dra. Murphy-Rose también recomienda usar un sombrero de ala ancha y gafas de sol. Consulta aquí nuestros FPS favoritos.
2. Usa un exfoliante químico cada semana
Fuente: Paula’s Choice
La exfoliación química es uno de los mejores tratamientos para la hiperpigmentación, ya que elimina suavemente las capas superiores de la piel para revelar la piel más fresca que hay debajo. Para obtener mejores resultados, usa un exfoliante químico con AHA o BHA al menos una o dos veces por semana.
La Dra. Annie Gonzalez, dermatóloga certificada por la junta médica en Riverchase Dermatology en Miami, Florida, recomienda el potenciador de ácido azelaico al 10 % de Paula’s Choice, por $39. Explica: «Contiene ácido azelaico, un ingrediente que ayuda a bloquear la tirosinasa, lo que reduce la producción de melanina. Este producto también atenúa el tono desigual de la piel, calma el enrojecimiento, alisa la textura irregular y es ligero y sin aceites».
También recomienda The Ordinary Mandelic Acid 10%, $8. «El ácido mandélico es soluble en aceite, lo que significa que actúa tanto en la superficie de la piel como en las capas más profundas de los poros. Además, penetra en la piel más lentamente, por lo que es suave y adecuado para todo tipo de piel», explica.
3. Añade productos iluminadores a tu rutina
Fuente: Versed
«Usa productos recomendados por dermatólogos que ayuden a iluminar la piel. [Recomiendo] productos que contengan niacinamida, vitamina C, bakuchiol o retinol, especialmente en fórmulas de sérum», dice la Dra. Rodney.
La niacinamida (vitamina B3) es conocida por su capacidad para atenuar la hiperpigmentación, y la vitamina C ayuda a iluminar la piel mientras la protege del daño causado por los radicales libres. El retinol - y su alternativa natural, el bakuchiol - favorecen la renovación celular de la piel para revelar una piel más luminosa.
Algunos de nuestros favoritos son Bye Bye Dark Spots Niacinamide Serum, $29, y Versed Skin Press Restart Gentle Retinol Serum, $22. Para probar el bakuchiol, prueba Herbivore Bakuchiol Retinol Alternative Smoothing Serum, $54.
4. Considera un tratamiento en consulta
La Dra. Murphy-Rose dice: «A principios de otoño, muchos de mis pacientes vienen a la consulta para someterse a procedimientos que ayudan a corregir y revertir la hiperpigmentación, ya sea causada por manchas solares, melasma u otra razón. Los tratamientos con láser y los peelings químicos en consulta son muy populares y eficaces».
Añade que ha visto personalmente excelentes resultados al usar una combinación de láseres dirigidos al pigmento y láseres de rejuvenecimiento como Clear + Brilliant y LaseMD. Si optas por esta opción, busca un dermatólogo acreditado por la junta profesional y de buena reputación, con amplia experiencia en láseres. Y no olvides aplicarte abundante protector solar después; de lo contrario, podrías deshacer los efectos de ese costoso tratamiento.
Para obtener más consejos de expertos, consulta nuestra guía de expertos sobre la hiperpigmentación.
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