Cambiamenti nella skincare invernale che DEVI fare
Aggiornato il
Visualizza questo post su Instagram
Mentre sostituiamo i bikini e i tè freddi con maglioni pesanti e latte speziati alla zucca, dobbiamo anche ricordarci di cambiare la nostra routine di cura della pelle. Quando le temperature iniziano a scendere, la pelle tende a diventare più secca e il nostro incarnato luminoso, regalato dal sole, sembra ormai un ricordo lontano. Anche i capelli tendono a diventare leggermente fragili, poiché sono costantemente esposti al calore e al freddo. In pratica, l’inverno, per quanto festoso e divertente, può mettere a dura prova la nostra routine di bellezza. Perciò abbiamo chiamato un’esperta: il dott. Friedmann della Harley Street Dermatology Clinic, per conoscere le sue regole per la cura della pelle invernale e SALVARE la tua pelle.
1. Idrata la pelle il più possibile!
Il dott. Friedmann ha spiegato che, a causa di «vento e freddo e del passaggio tra ambienti riscaldati e freddi, la pelle può seccarsi. Pertanto, è bene idratarla il più spesso possibile, soprattutto prima di uscire, perché in questo modo si trattiene l’idratazione della pelle». Durante l’inverno, potresti anche iniziare a usare formule più ricche, come le creme idratanti, perché aiutano a trattenere l’idratazione; se hai la pelle grassa o a tendenza acneica, assicurati che la formula sia non comedogena. E ricordati di portare sempre con te un balsamo labbra per mantenere le labbra idratate e senza screpolature. Scopri qui i nostri 9 migliori balsami labbra di sempre.
tramite Giphy
2. Prenditi cura della pelle sensibile
La dottoressa Friedmann consiglia che «se noti che in inverno la tua pelle è più sensibile», dovresti «evitare sostanze irritanti come sapone, salviette e profumi». Suggerisce invece di «usare detergenti sostitutivi del sapone e prodotti senza profumo e ipoallergenici». Raccomanda inoltre di usare detergenti in crema «invece di saponi come aqueous cream o Dermol». Tuttavia aggiunge che, «se c’è una patologia preesistente come un eczema lieve, una dermatite seborroica o un’acne rosacea, è bene consultare un dermatologo per curarla. Questo potrebbe migliorare definitivamente il problema».
3. Prenditi cura del tuo corpo
Durante l’inverno, a causa delle temperature più rigide, è molto più probabile ammalarsi; per questo la dottoressa Friedmann afferma che è essenziale «dormire a sufficienza e ridurre lo stress: è risaputo che stress e stanchezza indeboliscono il sistema immunitario e peggiorano la maggior parte delle eruzioni cutanee e delle altre patologie della pelle». Spiega inoltre che «più ti prendi cura di te, più il sistema immunitario sarà forte e meno problematiche saranno molte di queste condizioni».
La dottoressa Friedmann ci ricorda che «è importante seguire un’alimentazione sana ed equilibrata per mantenere i minerali e gli oli naturali dell’organismo. Mangiare molte verdure e insalate aiuta ad assorbire i radicali liberi e a migliorare l’aspetto e la sensazione della pelle». Infine aggiunge: «se ti alleni spesso in palestra, sudare potrebbe peggiorare temporaneamente la situazione», quindi tienilo a mente. Scopri in questo articolo i nostri ingredienti preferiti che valorizzano la bellezza da includere nella tua alimentazione invernale. Puoi anche assumere ogni giorno integratori di Zinco picolinato (50 mg), al prezzo di 7,50 $, per contribuire a rafforzare e migliorare il funzionamento del sistema immunitario e tenere lontani i malanni invernali.
4. Non dimenticare la protezione solare
tramite Giphy
Il dottor Friedmann ci ricorda che la protezione solare non serve solo nelle giornate estive trascorse in spiaggia ad abbronzarsi. Sebbene affermi che “molti fondotinta, idratanti e primer contengono almeno SPF15, che probabilmente è una protezione sufficiente durante i mesi invernali”, se non ti trovi in montagna. Ci ha detto che “la maggior parte dell'invecchiamento e delle rughe della pelle è dovuta all'esposizione al sole e l'uso della protezione solare contribuirà a rallentare il processo di fotoinvecchiamento”. Il dottor Friedmann ha inoltre sottolineato che “se vai in vacanza a sciare in inverno o vivi in un clima nevoso, la protezione solare è molto importante. La neve riflette una grande percentuale dei raggi UV del sole e l'esposizione ai raggi UV è maggiore in montagna, quindi puoi comunque scottarti e sei a rischio di cancro della pelle”. Scopri qui le nostre creme solari preferite, perfette sotto il trucco.
Le nostre ricette fai da te invernali preferite:
Durante i mesi invernali, è probabile che resterai molto più spesso a casa. Quindi, mentre ti rannicchi sul divano, ti consigliamo una maschera fai da te veloce per contrastare la secchezza. Queste due maschere si preparano in un attimo e includono un solo ingrediente miracoloso che probabilmente hai già in cucina.
Miele: Quando la tua pelle inizia ad apparire un po' spenta, una maschera al miele può fare miracoli! È ricco di antiossidanti che nutriranno la pelle; inoltre, è un umettante naturale, il che significa che attira l'umidità, ed è antibatterico, quindi elimina le tossine indesiderate. Applica semplicemente uno strato sottile di miele grezzo direttamente su viso e labbra con movimenti circolari, lascialo agire sulla pelle per 15 minuti, poi risciacqua con acqua tiepida per una pelle luminosa e splendida.
Avocado: Quando celebrità come Adriana Lima e Miranda Kerr usano settimanalmente questo ingrediente da 2 $, sai che deve essere davvero efficace. L'avocado è ricco di minerali, nutrienti e vitamine che favoriscono una pelle sana. Scopri qui le nostre ricette fai da te idratanti all'avocado.
Facci sapere nei commenti qui sotto se ci sono altri problemi della pelle invernali per i quali desideri il nostro aiuto!
