5 choses qui amélioreront réellement votre acné, selon un expert

Oh, l’acné ! C’est le genre de problème frustrant dont nous pensions pouvoir nous débarrasser en même temps que des sourcils trop épilés et des trousses à crayons de nos années scolaires. Malheureusement, l’acné ne disparaît pas avec l’âge et elle peut apparaître, quel que soit le montant que nous semblons dépenser en soins de la peau et solutions contre les boutons. Le problème, c’est qu’il est vraiment difficile de comprendre ce qui cause votre acné et de déterminer ce qui convient le mieux à votre peau sans être expert en soins de la peau. Heureusement, nous connaissons la reine des soins de la peau et une légende dans son domaine, notre formidable dermatologue spécialisée en chirurgie, la Dre Doris Day. Récemment, nous vous avons demandé d’envoyer vos problèmes de beauté à notre incroyable Panel d’experts, et nous avons maintenant les réponses aux questions que vous vouliez poser : des cicatrices d’acné et de la peau mixte aux compléments alimentaires et à l’atténuation des ridules. Voici l’avis d’experte de la Dre Doris Day sur les choses que toute personne qui s’attaque à ses boutons devrait savoir :

Comment garder l’équilibre d’une peau à tendance acnéique ?

Dre Day : « De nombreuses personnes ont la peau grasse mais aussi déshydratée, et cela est souvent aggravé par de nombreux traitements contre l’acné, qui assèchent la peau. La clé est d’utiliser des produits hydratants et de rester hydraté. Recherchez des ingrédients comme l’acide hyaluronique pour aider à apporter et à retenir l’eau dans la peau sans obstruer les pores. Pour savoir facilement si une crème hydratante va hydrater votre peau sans aggraver l’acné, recherchez les mentions suivantes sur l’étiquette : non comédogène ou non acnéigène. “Sans huile” ne signifie pas la même chose et ne garantit pas que le produit conviendra à votre peau.

« Il est également très important de rester hydraté en buvant suffisamment d’eau et en mangeant des aliments riches en eau, comme les fruits et les légumes. Cela aidera votre peau et votre acné de l’intérieur ! Un autre facteur important est de ne pas trop exfolier ni trop laver votre peau, car cela l’asséchera également et aggravera l’acné. »

Quelles sont les meilleures façons de traiter les cicatrices d’acné ?

Dre Day : « C’est un problème complexe, car il existe différents types de cicatrices d’acné. Une véritable cicatrice est une modification de la texture de la peau. Cela signifie que si vous fermez les yeux et passez vos mains sur votre peau, vous sentirez une différence entre la peau normale et la cicatrice. Après une poussée d’acné, il reste souvent une décoloration : la peau peut être rouge ou hyperpigmentée (plus foncée) par rapport à une peau saine. Cette décoloration s’estompera avec le temps et avec des produits de soins adaptés.

« Les véritables cicatrices sont plus difficiles à traiter et demandent du temps. Des ingrédients comme le rétinol sont utiles, tout comme les antioxydants tels que les peptides, qui aident les couches de collagène de la peau à cicatriser et à se régénérer. La lumière rouge LED peut également être utile, mais je serais très prudente avec les dermarollers. Ceux disponibles pour un usage à domicile ne pénètrent pas assez profondément pour réellement aider à traiter les cicatrices et, si vous ne les nettoyez pas correctement, ils peuvent provoquer une infection ou aggraver l’acné. De plus, si l’appareil est de mauvaise qualité ou mal conservé, certaines aiguilles peuvent être émoussées ou le devenir, ce qui peut également entraîner des cicatrices sur la peau. Idéalement, le dermarolling ou le microneedling devrait être réalisé par votre dermatologue. Il ou elle pourra aussi associer le microneedling à une énergie de radiofréquence, une technique que j’ai trouvée très efficace pour traiter de nombreux types de cicatrices d’acné et sur un large éventail de types de peau. N’utilisez pas de dermaroller sur une peau bronzée, car cela pourrait également entraîner une décoloration importante. »

Quelles sont les meilleures crèmes hydratantes pour les peaux à tendance acnéique ?

Dre Day : « Le mieux est de rechercher des produits testés sur les peaux à tendance acnéique. Leur étiquette indiquera : non comédogène (le produit n’obstruera pas vos pores) ou non acnéigène (le produit a été testé sur les peaux à tendance acnéique et ne contient pas de parfums, d’huiles ou d’ingrédients agressifs susceptibles de provoquer des poussées). La mention “sans huile” ne veut pas dire grand-chose, et il existe désormais même des huiles utilisées pour aider à hydrater les peaux acnéiques. Recherchez les mêmes mentions sur les étiquettes afin de vérifier qu’elles conviennent aux peaux à tendance acnéique. L’huile de coco, en particulier, est très populaire actuellement et possède des antioxydants ainsi que certaines propriétés antiacnéiques, mais elle est occlusive (elle crée une couche grasse sur la peau qui empêche la perte d’eau à travers la peau). Je ne la recommande donc pas comme crème hydratante à la plupart des personnes qui ont de l’acné ou qui y sont sujettes. »

Comment traiter à la fois l’acné et les ridules ?

Dre Day : « Chez beaucoup de mes patients, l’acné commence après l’adolescence. Nous nous concentrons donc à la fois sur l’anti-âge et sur l’acné. Heureusement, bon nombre des traitements que j’utilise contre l’acné contribuent également à lutter contre les signes de l’âge. Les ingrédients que j’apprécie sont le rétinol, la niacinamide et l’acide hyaluronique. Le rétinol est un dérivé de la vitamine A qui aide votre peau à produire davantage de collagène et à combler les ridules. Bien que très différentes, la niacinamide (plus de détails ci-dessous) et l’acide hyaluronique peuvent toutes deux contribuer à ralentir le processus de vieillissement et à améliorer l’acné. Pour les problèmes de pigmentation qui subsistent souvent, j’apprécie l’acide tranexamique comme ingrédient dans les produits éclaircissants pour la peau, mais je l’utilise également sous forme de comprimé. Celui-ci ne doit être pris que sous la supervision de votre dermatologue. »

Quels sont les meilleurs compléments pour améliorer l’acné ?

Dre Day : « J’ADORE la niacinamide. Elle aide à réduire la production de sébum, à illuminer et à améliorer la texture de la peau, à stimuler le collagène, et elle possède des propriétés anti-inflammatoires. Attention, car ce n’est pas la même chose que la niacine : ne les confondez pas. La niacinamide est également excellente pour lutter contre les signes de l’âge. Une formulation que j’apprécie s’appelle Nicomide (je recommande souvent deux comprimés par jour) et contient : 750 mg de niacinamide, 27 mg de zinc, 500 µg de folate, 2 mg de cuivre, 50 µg de sélénium et 100 µg de chrome - c’est un complément que je prescris à mes patients et qui n’est pas disponible sans ordonnance. Vous pouvez bien sûr utiliser la niacinamide seule et obtenir des résultats remarquables.

Le zinc est un autre excellent complément que vous pouvez prendre : il favorise la cicatrisation et contribue à réguler votre système immunitaire. Je l’apprécie comme complément contre l’acné, en particulier associé à la niacinamide et à d’autres vitamines B. »