Une experte révèle 5 choses que vous ignoriez sur l’acné

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Vous aider à améliorer votre acné est notre mission : nous savons qu’elle peut sérieusement saper la confiance en soi. Premier mythe sur l’acné : seuls les adolescents en ont. Rien n’est plus faux ; elle est presque aussi fréquente chez les femmes de tous âges que chez les adolescents. Que vous ayez 13 ou 30 ans, nous sommes là pour comprendre ce qui cause votre acné. Nous avons interrogé la célèbre dermatologue et autrice de Beyond Beautiful, la Dr Doris Day, afin de faire le point sur les causes possibles de votre acné et sur les moyens de l’améliorer.

1) Vos produits capillaires pourraient provoquer des boutons

Lorsque je vois de l’acné autour de la racine des cheveux et sur le pourtour du visage, il peut s’agir de ce qu’on appelle une « acné aux pommades », due aux huiles, gels ou autres produits capillaires présents sur le cuir chevelu qui finissent sur le visage et obstruent les pores, provoquant une poussée. Si c’est votre cas, veillez à toujours rincer soigneusement les produits de vos cheveux et appliquez les sérums et les huiles principalement sur les pointes. Si l’acné se situe au centre du visage et sur le front, elle est plus typique de l’acné adolescente et peut être liée aux hormones, au stress et à d’autres facteurs que nous ne comprenons pas encore entièrement.

2) L’huile d’onagre pourrait aider votre acné

L’huile d’onagre est riche en acides gras essentiels, notamment en oméga-6. Elle est obtenue en pressant l’huile des graines, puis en la mettant en capsule. L’idée est qu’elle aide à réguler les hormones, dont certaines sont responsables de l’acné hormonale. Cependant, il existe d’autres sources d’oméga-6 qui pourraient théoriquement produire les mêmes effets ; cette huile n’a donc rien de particulier qui la distingue de ces autres ingrédients. Une dose raisonnable est de 1 500 mg par jour. L’ajouter à une alimentation saine peut avoir un effet positif, mais il est toujours préférable d’en parler à votre médecin afin de contrôler vos hormones et de déterminer le programme et la routine qui vous conviennent le mieux. Appliquée localement, elle possède certaines propriétés anti-inflammatoires selon sa concentration, mais la formulation est importante : si elle est occlusive (c’est-à-dire qu’elle obstrue les pores), elle peut aggraver l’acné. Choisissez donc un produit conçu et testé pour les peaux acnéiques.

3) Toute l’acné n’est pas due aux hormones

Lorsque nous évaluons un patient souffrant d’acné, l’une des questions que nous posons est la suivante : votre acné s’aggrave-t-elle autour de vos règles ? Si c’est le cas et que l’acné se répartit davantage le long de la mâchoire et du haut du cou, c’est un signe très fort qu’elle est due à un déséquilibre ou à un facteur déclencheur hormonal. Les taux d’hormones dans le sang sont presque toujours normaux, mais il s’agit tout de même d’un effet hormonal. Lorsque nous observons également une perte de cheveux sur le cuir chevelu, une pilosité excessive sur le visage et le corps, des règles irrégulières ou très abondantes et une prise de poids, cela peut indiquer un syndrome des ovaires polykystiques, qui doit être pris en charge. L’un de mes traitements préférés dans ce cas est la spironolactone. Elle n’est pas destinée à traiter l’acné, mais elle aide à bloquer les récepteurs hormonaux, ce qui réduit considérablement les poussées. Il faut quelques mois avant qu’elle commence à agir, mais elle constitue un excellent complément aux soins contre l’acné.

4) Les produits laitiers pourraient aggraver votre acné

Il a été démontré que les produits laitiers peuvent aggraver l’acné. Il semble que ce soient les protéines du lait, et non les matières grasses, qui soient en cause ; passer au lait écrémé ne change donc rien. Le lait de brebis et de chèvre n’a pas le même effet que le lait de vache, vous pouvez donc en consommer. Manger de la pizza et des aliments gras ne provoque pas de poussées, sauf si vous vous frottez directement le visage avec la graisse — remercions les dieux !

5) La déshydratation rend votre peau plus grasse

Boire beaucoup d’eau est essentiel, mais boire de l’eau seul ne fera pas disparaître votre acné. L’acné est causée par l’accumulation de plusieurs facteurs qui entraînent une hyperactivité des glandes sébacées et une augmentation de la production de sébum ; les pores finissent alors par être obstrués par le sébum, puis les bactéries s’y retrouvent piégées. Lorsque votre peau est déshydratée, elle produit davantage de sébum pour se lubrifier. Il est donc préférable d’hydrater et de nourrir votre peau avec des formules hydratantes adaptées. L’acide hyaluronique est un excellent hydratant et, même s’il ne traite pas directement l’acné, il contribuera à contrôler la production de sébum de votre peau. Il est également parfait dès la vingtaine, car il peut aider à repulper les ridules.

Découvrez ici ces 5 conseils anti-acné de la Dr Doris Day.