Pourquoi vous devriez ajouter la noix de muscade à votre routine beauté
L’une des senteurs qui nous plongent vraiment dans l’ambiance des fêtes est celle de la muscade - elle nous transporte littéralement dans un monde hivernal merveilleux dès qu’on en sent une bouffée - le lait de poule, les bougies, vous voyez ce que nous voulons dire ! Mais vous ne devriez pas limiter votre consommation de muscade à la période des fêtes : elle possède en réalité des bienfaits majeurs pour la santé. Le mieux, c’est que vous en avez probablement déjà dans votre cuisine et, si ce n’est pas le cas, vous pouvez en trouver pour moins de 5 $ ! Récoltée naturellement sur des arbres à feuilles persistantes, cette épice festive regorge de bienfaits qui nourriront, répareront et stimuleront presque tout, du nettoyage de la peau à la lutte contre la mauvaise haleine. Voici comment :
Pour votre peau : La prochaine fois que vous aurez une poussée d’acné, ne prenez pas le dentifrice (découvrez pourquoi) : utilisez plutôt de la poudre de muscade pour préparer un masque. Non seulement elle possède des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes qui aideront à réduire les rougeurs et les gonflements, mais la texture granuleuse de la poudre agira également comme un exfoliant doux.
Pour les peaux matures : La muscade est un excellent ingrédient raffermissant, car elle contient des antioxydants qui aident à combattre les radicaux libres, responsables du vieillissement prématuré. Ces propriétés stimulantes activeront également vos cellules cutanées dormantes et favoriseront le renouvellement et la croissance de la peau, atténuant l’apparence des ridules et des rides.
Pour les cheveux : L’huile de muscade peut faire des merveilles pour la santé de vos cheveux : elle favorisera leur croissance et leur apportera une brillance incroyable. Elle tonifiera également vos cheveux et stimulera la circulation sanguine, éliminant ainsi les squames. Vous pouvez ajouter une ou deux gouttes à votre après-shampooing et rincer comme d’habitude.
Pour l’hygiène bucco-dentaire : Optez pour un dentifrice à base de plantes contenant de la muscade. Grâce à ses nombreux composants antibactériens, il combattra la mauvaise haleine en éliminant les bactéries présentes dans votre bouche. Cela contribuera à renforcer les défenses de votre bouche contre les bactéries afin que vous puissiez dire adieu à la mauvaise haleine sur le long terme.
Pour perdre du poids : Même lorsqu’une noix de muscade entière est réduite en poudre, elle conserve sa très forte teneur en fibres, ce qui stimulera instantanément votre transit intestinal - oui ! De plus, elle facilitera naturellement la digestion en stimulant les sucs gastriques qui décomposent les aliments. Vous pouvez ajouter un peu de poudre de muscade à votre petit-déjeuner : saupoudrez-en sur des pancakes, des flocons d’avoine ou des céréales, ou ajoutez-en une pincée à votre smoothie.
Masque miracle DIY contre l’acné
La muscade fera des merveilles, mais associée au miel, qui aide à réparer la peau, et au lait, qui l’exfolie délicatement, ce masque est absolument incroyable contre l’acné. Mélangez 2 cuillères à soupe de miel, 1 cuillère à café de muscade et 1 cuillère à soupe de lait dans un bol. Remuez jusqu’à obtenir un mélange homogène, puis appliquez-le sur votre peau à l’aide d’un pinceau de maquillage synthétique en l’étalant vers l’extérieur. Laissez poser le masque pendant 10-15 minutes avant de rincer. Terminez avec votre crème hydratante préférée !