Le débat sur les produits d’hygiène féminine : en avez-vous vraiment besoin ?

2019 est l’année du bien-être, et pour beaucoup d’entre nous, cela signifie explorer de nouvelles zones pour assouvir notre amour des produits de beauté… y compris cette zone intime. Le monde de la beauté apprécie énormément cette tendance et s’enthousiasme actuellement pour les produits d’hygiène intime. On trouve de tout, des baumes apaisants et exfoliants aux lingettes nettoyantes et déodorants ! Mais puisque votre vagin est une femme indépendante par excellence, c’est-à-dire qu’il se nettoie naturellement, on peut se demander de quoi vous avez vraiment besoin. Soyons honnêtes : nous nous en sommes très bien sorties sans eux pendant longtemps. Et le concept même d’hygiène intime ne nous pousse-t-il pas à utiliser des produits spécialement conçus pour les femmes ?

Nous avons interrogé deux gynécologues pour faire le point : Dr Rebecca Booth, M.D., gynécologue et cofondatrice de VENeffect, ainsi que la professeure de la faculté de médecine de l’université Yale, Dr Mary Jane Minkin. Vous pouvez maintenant prendre une décision éclairée : suivre la tendance ou passer votre tour. Car au bout du compte, c’est votre corps, donc c’est votre choix.

Comprendre votre vagin…

Avant d’entrer dans le débat « faut-il ou non », la première étape consiste à comprendre votre vagin. La Dr Booth explique : « La santé du vagin est protégée par son propre environnement et son microbiome — une communauté de micro-organismes bénéfiques qui entretiennent ce système autonettoyant, remarquable et unique dans l’organisme. Le secret d’un vagin sain consiste à adopter une alimentation biologique équilibrée, à boire beaucoup d’eau, à éviter les antibiotiques si possible, à consommer des aliments probiotiques et, parfois, certains compléments probiotiques (des bactéries qui aiment les milieux acides, comme diverses cultures d’acidophilus), tout en évitant les toxines inutiles comme la fumée de cigarette. En vieillissant, lorsque l’horloge biologique ralentit, pendant la périménopause et la ménopause, les femmes ressentent souvent une sécheresse accrue et une perte d’élasticité. »

Anatomie de la vulve :

C’est-à-dire la partie externe des organes génitaux féminins (et non le vagin)

Les produits d’hygiène intime sont-ils approuvés par les experts ?

« Je pense que les produits d’hygiène intime peuvent contribuer à optimiser notre physiologie féminine unique. Optimiser la lubrification vaginale grâce à des produits sans huile, sans antibiotiques, sans parfum et au pH équilibré représente une avancée dont les femmes ont grand besoin », explique la Dr Booth.

Mais avez-vous vraiment besoin d’utiliser des produits d’hygiène intime ?

« La peau externe de la vulve ressemble beaucoup à celle des aisselles : ces deux zones sont protégées par des poils qui apparaissent tôt à la puberté ; elles sont toutes deux sujettes aux pores obstrués, à l’irritation des follicules pileux, à la transpiration et aux éruptions cutanées. La peau vulvaire est également sensible et sujette aux variations hormonales, qui peuvent entraîner des irritations et des pores obstrués. » C’est pourquoi la Dr Booth estime qu’il est préférable de nettoyer la vulve et même de l’exfolier délicatement : « Utiliser doucement un gant exfoliant avec un savon ou un nettoyant sans parfum et au pH adapté aidera à réduire les pores obstrués et les boutons liés aux follicules pileux, tout en gardant la peau fraîche et saine dans cette zone. »

via Giphy

Cependant, en ce qui concerne l’hydratant pour la vulve, la Dr Booth explique : « Comme la vulve n’est généralement pas exposée aux dommages causés par le soleil ou le vent, cette zone n’a normalement pas besoin d’une hydratation supplémentaire avant la ménopause. Mais avec le rasage intensif et les méthodes d’épilation qui se sont développés, la peau peut devenir sèche et exposée. Un hydratant doux sans parfum peut protéger et hydrater la peau. Après le début de la ménopause (la retraite des ovaires), de nombreuses femmes peuvent constater une diminution de l’élasticité de la peau vulvaire, ainsi qu’une sécheresse et une perte de volume. Les produits conçus pour reproduire l’effet des œstrogènes sont particulièrement utiles dans ce cas et peuvent augmenter l’hydratation et la teneur en collagène. » La Dr Minkin est du même avis : « L’hydratation convient tout à fait. Elle est particulièrement utile après la ménopause et pendant l’allaitement, périodes où les femmes risquent d’avoir un faible taux d’œstrogènes, ce qui assèche la vulve. L’hydratation est donc bénéfique. »

En définitive, les produits d’hygiène intime ne sont pas indispensables. Mais s’ils sont testés cliniquement et répondent aux critères ci-dessous, utilisez-les si vous le souhaitez. Pour être honnêtes, nous pensions vraiment que les soins de la vulve n’étaient qu’une tendance. Mais depuis que nous les testons (découvrez nos avis ci-dessous), nous apprécions beaucoup cette étape supplémentaire dans notre routine de bien-être.

Ce qu’il faut rechercher dans les produits d’hygiène intime :

Sans parfum : « Les produits pour la peau utilisés sur la zone vulvaire doivent de préférence être sans parfum et respecter la physiologie de la peau… sans interférer avec son fonctionnement naturel », nous explique la Dr Booth.

Des produits doux : « Il faut choisir des produits relativement hypoallergéniques, car la peau de cette zone est délicate », précise la Dr Minkin.

via Giphy

Ce qu’il faut éviter dans les produits d’hygiène intime :

Talc : « Évitez les poudres comme le talc ou la fécule de maïs. Pour les vêtements en contact avec la zone vulvaire, privilégiez les fibres naturelles plutôt que synthétiques », prévient la Dr Booth. Pensez aux goussets en coton dans vos sous-vêtements, plutôt qu’en polyester.

Rasage : « Limitez le rasage, voire évitez-le, afin de prendre soin de la peau vulvaire délicate. » Si le rasage est votre méthode d’épilation préférée, consultez notre guide pour découvrir tous nos conseils pour limiter les irritations dues au rasage.

Vapeur vaginale…

Bien que la vapeur vaginale ait récemment bénéficié d’une grande visibilité sur Instagram, les Drs Minkin et Booth mettent toutes deux en garde contre cette tendance « bien-être ». La Dr Minkin déclare : « Il ne faut jamais exposer le vagin à la vapeur, car il possède sa propre flore normale bénéfique (« les bonnes bactéries ») et vous pourriez brûler le vagin (tissu délicat). » La Dr Booth ajoute : « Aucun bénéfice médical de la vapeur vaginale n’est connu, et ces traitements pourraient théoriquement être nocifs en provoquant des brûlures cutanées ou en favorisant la progression de micro-organismes nocifs avec la vapeur jusqu’à l’abdomen, à travers le col de l’utérus. »

Marques d’hygiène intime testées et approuvées :

The Perfect V

The Perfect V a été fondée par Avonda Nelson Urben afin de proposer une gamme luxueuse de produits pour prendre soin de votre « V ». Par V, la marque désigne le « mont du pubis », c’est-à-dire la zone située au-dessus de la vulve, que The Perfect V décrit comme « ce petit triangle que nous épilons à la cire, au rasoir, au laser, au sucre ou que nous tondons ». Avonda a tout à fait raison de souligner que, malgré sa grande sensibilité, cette zone est souvent soumise à des traitements agressifs comme l’épilation ou le rasage.

Nous avons chouchouté nos V avec le Very V Lumininzer, $43, qui contient de l’argousier et de la vitamine E issus de fruits ; ces deux ingrédients sont riches en antioxydants qui illuminent et hydratent la peau. Nous avons également testé le Gentle Exfoliator, $40, idéal si vous êtes sujette aux poils incarnés, car il contient de l’acide salicylique, un exfoliant chimique. Cela signifie toutefois que vous ne devez l’utiliser que deux à trois fois par semaine.

Découvrez The Perfect V ici.

DeoDoc

DeoDoc a été fondée par les sœurs Dr Hedieh Asadi et Hasti Asadi, lassées des mythes anciens et des stéréotypes gênants liés à l’hygiène intime. Leurs produits médicaux dédiés au bien-être vaginal sont fabriqués par des femmes pour des femmes, et développés et testés par des gynécologues et des médecins. Nous aimons beaucoup l’Intimate Calming Oil, $33, un mélange d’huiles qui aide à apaiser la vulve en cas de rougeurs ou d’irritations (véridique : nous n’étions pas convaincues au premier abord, mais nous en sommes désormais presque obsédées). Nous avons également beaucoup aimé utiliser le Daily Intimate Wash, $26, car il est très doux, sent très bon et aide à équilibrer le pH de votre V.

Découvrez DeoDoc ici.

Queen V

Queen V est une marque d’hygiène intime féminine très amusante et abordable, aussi mignonne qu’efficace. La marque joue également franc jeu : elle n’a pas honte de ce qu’elle fait ; ses produits sont au pH équilibré, recommandés par des dermatologues et des gynécologues, et fabriqués par des femmes pour des femmes. Nous sommes actuellement obsédées par le bain moussant Pop The Bubbly, $9, enrichi en thé vert, mangue et extrait de camomille. Il est parfait en cas de crampes, car la camomille agit comme un anti-inflammatoire, et son parfum est incroyable. Même si vous n’achetez pas leurs produits, assurez-vous de suivre leur IG : c’est drôle, honnête et instructif.

Découvrez Queen V ici.