Ces 6 erreurs que vous commettez sous la douche abîment votre peau

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Vous pensez probablement que votre façon de vous doucher depuis 20 ans est irréprochable. Sérieusement, que peut-on faire de si mal sous la douche ? Du moment que votre corps est propre, l’objectif est atteint, non ? Eh bien oui, mais c’est comme pour votre routine de soins : vous pouvez obtenir de bien meilleurs résultats en superposant vos produits dans le bon ordre, et c’est pareil pour la douche. En effectuant les différentes étapes au meilleur moment, vous aurez une peau plus propre et plus douce. Intriguée ? Voici ce que vous faites mal et comment vous doucher correctement :

1. Régler la température au maximum

Nous savons, nous savons, c’est très agréable, mais laisser votre peau tremper dans de l’eau chaude l’assèche en réalité. Les douches très chaudes éliminent les huiles naturelles de votre peau et la déshydratent, ce qui la rend sèche et démange ; elles peuvent même provoquer des éruptions cutanées. Vous devriez également réduire la durée de vos douches : cinq à dix minutes, c’est idéal. Si vous vous lavez les cheveux, essayez de ne pas dépasser 15 minutes afin d’éviter d’éliminer l’hydratation naturelle de votre peau. Plus votre peau est sèche, plus vous risquez d’avoir des éruptions cutanées, car les bactéries pénètrent plus facilement par les fissures de la peau.

2. Ne pas se laver dans le bon ordre

Si vous êtes pressée, vous profitez probablement des quelques minutes pendant lesquelles vous laissez agir votre après-shampooing pour vous laver le corps en même temps. Mais cela pourrait expliquer l’apparition de boutons sur votre poitrine, votre corps ou votre dos. Lorsque vous rincez votre après-shampooing, il peut laisser un film sur votre peau qui obstrue les pores ; lavez donc toujours votre corps en dernier. Nous adorons utiliser le gel douche Bioderma Atoderm : il est hypoallergénique, sans savon ni parabènes, hydrate les peaux sèches et aide également à traiter efficacement l’acné corporelle.

Autre conseil : utilisez votre gel douche uniquement sur les zones où votre peau est grasse, c’est-à-dire les parties intimes (choisissez un produit sans parfum), les aisselles et les pieds. Comme vos bras et vos jambes possèdent beaucoup moins de glandes sébacées et sont davantage sujets à la sécheresse, l’utilisation régulière de savon sur ces zones peut assécher encore plus votre peau. Toutefois, si vous avez fait du sport et beaucoup transpiré, vous pouvez envisager de vous laver de la tête aux pieds.

3. Ne pas appliquer de masque sous la douche

Cette information nous réjouit, mais elle est parfaitement logique ! Les experts affirment que le meilleur moment pour appliquer un masque visage est sous la douche, lorsque la chaleur de l’eau ouvre les pores. Les masques hydratants et nourrissants peuvent ainsi libérer toutes leurs vitamines et leurs minéraux, qui pénètrent plus facilement dans les pores. De même, les masques « détoxifiants » à base d’argile, de boue ou de charbon peuvent extraire davantage de toxines des pores ouverts sans risquer de déshydrater la peau, puisque le masque ne séchera pas complètement. Pour un soin nourrissant et hydratant rapide à faire soi-même, appliquez une fine couche collante de miel biologique sur votre peau pendant cinq minutes sous la douche.

4. Se raser au début de la douche

Le rasage est une éternelle corvée – quelle que soit la fréquence à laquelle vous le faites, les poils reviennent toujours. Si vous souhaitez conserver une peau douce et soyeuse le plus longtemps possible, attendez la fin de votre douche, environ dix minutes après le début. À ce moment-là, vos poils seront plus souples et vos pores ouverts, ce qui facilitera l’obtention d’un rasage de plus près et plus uniforme.

Autre astuce : ne laissez pas votre rasoir sous la douche, car la vapeur fera progressivement rouiller la lame et accélérera son émoussement. Laissez-le plutôt tremper dans de l’huile pour bébé, qui empêche le métal de s’oxyder et permet ainsi à la lame de rester affûtée plus longtemps.

5. Utiliser de vieilles éponges et fleurs de douche

Nous savons qu’il est difficile de jeter quelque chose qui semble encore pouvoir servir efficacement pendant au moins six mois, mais il faut parfois se méfier de ce que l’on ne voit pas. Les fleurs de douche et les éponges accumulent des bactéries et des moisissures en raison de l’humidité dans laquelle elles sont conservées, ce qui peut provoquer des éruptions cutanées ou des zones sèches. Dans l’idéal, vous ne devriez utiliser ni l’une ni l’autre pendant plus d’un mois. Pour conserver votre fleur de douche ou votre éponge dans le meilleur état possible, essorez-la au maximum après utilisation et laissez-la sécher complètement avant de la réutiliser. Rangez-la dans un endroit sec, et non directement dans votre douche pleine de vapeur.

6. Ne pas hydrater sa peau immédiatement après la douche

Tout d’abord, au lieu de frotter vigoureusement votre peau avec une serviette pour la sécher, essayez plutôt de la tamponner délicatement. Le but n’est pas de la sécher complètement, mais de tirer parti de l’humidité restante sur votre peau lorsque vous l’hydratez. Les experts s’accordent à dire que les trois à cinq minutes qui suivent la douche sont le meilleur moment pour réhydrater votre peau, afin de retenir l’excès d’eau à sa surface avant qu’il ne s’évapore. Les hydratants et les huiles pour le corps forment une barrière qui emprisonne l’hydratation. Nous adorons utiliser des huiles pour le corps — celle préférée de Cindy Crawford est l’huile pour le corps Neutrogena, 10 $ — car elles contiennent des vitamines, des minéraux et des acides gras naturels qui contribuent à restaurer la peau. Sinon, les hydratants riches comme le beurre de karité ou le beurre de cacao sont d’excellents hydratants naturels.

Laquelle de ces erreurs sous la douche commettez-vous ?