Duel des routines de soins de la peau : stimulation de la peau ou alternance des soins de la peau

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Vous avez certainement entendu parler du skin cycling, un concept créé par la Dr Whitney Bowe, qui consiste en une rotation de quatre jours entre exfoliation, rétinol et récupération. Cette méthode a fait sensation et bouleversé les routines de soins dans le monde entier, tandis que les gens adoptaient cette nouvelle façon d’appliquer leurs produits.

Une toute nouvelle routine de soins de la peau fait toutefois le tour de TikTok et constitue une réponse directe au skin cycling. Oui, nous parlons du skin boosting, ce que certains experts des soins de la peau considèrent comme potentiellement meilleur pour votre teint à long terme. Vous hésitez ? Nous avons les réponses.

Qu’est-ce que le skin boosting ?

En bref, les routines de skin boosting reposent sur la régularité et consistent à utiliser quotidiennement les mêmes produits de soin, avec des concentrations suffisamment élevées pour être efficaces, sans toutefois provoquer d’irritation. Ensuite, vous pouvez intégrer des « boosters » à votre routine pour un effet renforcé, comme un traitement ciblé contre les boutons ou un rétinol plus puissant.

@drdennisgross Répond à @sephora Et si, au lieu du #skincycling, vous commenciez le ✨skin boosting✨ dans votre routine ? Découvrez ce que le Dr Dennis Gross dit du skin boosting et pourquoi il le préfère ! 🧑🏻‍⚕️#drdennisgrossskincare #skinboosting #dermatologist #dermtiktok #dermatology #derm #skincaretiktok ♬ son original – Dr. Dennis Gross

« L’idée ici est que, contrairement au skin cycling, où l’on accorde un ou deux jours de pause à sa peau vis-à-vis des actifs, on lui apporte plutôt régulièrement tous les ingrédients performants dont elle a besoin, puis on intensifie la routine quelques fois par semaine », explique Jennifer Adell, esthéticienne agréée. Elle ajoute : « Les bienfaits sont un renouvellement cellulaire plus régulier, avec des résultats accélérés. »

Dre Jodi Logerfo, infirmière praticienne en médecine familiale certifiée en dermatologie, est du même avis. Elle ajoute : « La stimulation cutanée consiste à suivre une routine de soins normale la plupart des jours de la semaine, puis à intensifier cette routine habituelle en utilisant des ingrédients ou des produits plus puissants deux à trois fois par semaine. » En fin de compte, l’objectif est d’amener notre peau à un stade où nous pouvons maximiser l’efficacité des actifs, et la stimulation cutanée nous y aide.

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Exemples de routines de stimulation cutanée

D’accord, à quoi ressemble la stimulation cutanée dans la vie réelle ? Voici quelques exemples concrets pour vous aider à comprendre l’idée :

• Boost au rétinol : Le soir, utilisez votre nettoyant, votre tonique, le sérum de votre choix et un rétinol doux, puis votre hydratant. « Avec la stimulation cutanée, vous pouvez utiliser un rétinol plus puissant ou un disque exfoliant qui en contient pour accélérer vos résultats deux à trois fois par semaine », explique Addell.
• Boost au TCA : « Dans notre cabinet, nous utilisons des peelings au TCA (acide trichloroacétique) à 5 % deux soirs par semaine. C’est un type de peeling que nous utilisons en clinique au cabinet, mais à une concentration plus faible, vous pouvez le faire chez vous pour renforcer votre routine de soins habituelle », explique la Dre Logerfo.
• Approche multiple : « Ma routine stimulante du matin comprend un nettoyant doux aux AHA, un sérum à la vitamine C, un sérum aux facteurs de croissance, un sérum aux peptides, des défensines et une crème solaire », explique Dr Jessie Cheung, dermatologue certifiée. « Ma routine du soir comprend un sérum au bakuchiol, des facteurs de croissance, des peptides et des défensines. J’utilise également des rétinoïdes sur ordonnance à forte concentration une à deux fois par semaine le soir, un disque exfoliant chimique le dimanche, et j’ajoute un masque hydratant si nécessaire. »

Évidemment, la routine de chaque personne doit être adaptée à ses besoins, à son type de peau et à ses objectifs spécifiques pour le teint.

Le boost cutané est-il trop agressif ?

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L’attrait du cycling cutané réside dans sa grande douceur pour la peau. Cela soulève la question de savoir si le boost cutané pourrait faire perdre ses moyens à votre derme. Les experts que nous avons consultés ont déclaré que, même s’il existe un risque d’aller trop loin avec le boost cutané, il s’agit en fin de compte d’être à l’écoute de sa peau. Il faut également garder à l’esprit que la peau est susceptible de traverser des périodes d’adaptation, en particulier lorsqu’on commence à utiliser du rétinol ou des acides.

« Si vous allez appliquer un produit, faites en sorte qu’il vous soit utile », explique la Dre Cheung. « Pourquoi utiliser autre chose que des actifs ? Les actifs ne sont pas nécessairement irritants. Au contraire, ils nourriront et préserveront votre barrière cutanée. »

Comme vous utilisez moins souvent les produits les plus puissants — tout en continuant à les appliquer régulièrement pendant la semaine en quantités plus faibles — votre peau est plus susceptible de tolérer des concentrations plus élevées. Cela signifie que vous tirerez davantage profit de votre routine. En résumé, si votre peau tolère déjà les actifs, il n’est pas nécessaire de réduire drastiquement leur utilisation en adoptant une routine de cycling cutané diluée ou de cesser complètement de les utiliser.

Les personnes qui devraient éviter le boost cutané

Mais attendez ! Les points précédents comportent quelques réserves. Les personnes ayant la peau sensible, sujette à l’acné ou certaines affections cutanées voudront peut-être éviter le boost cutané pour le moment.

« Vous devriez éviter certains produits boosteurs de peau si vous êtes allergique ou sensible à l’un de leurs ingrédients », note la Dre Logerfo. « Vous devriez également éviter ces produits si vous avez des poussées d’acné actives, des infections cutanées, du psoriasis, de l’eczéma suintant ou croûteux, une infection herpétique, ainsi que toute autre affection cutanée entraînant une peau lésée ou irritée. »

Adell ajoute que le cycling cutané pourrait également être une meilleure approche si vous débutez dans les soins de la peau. Laissez votre peau développer une certaine tolérance à certains actifs, puis augmentez la fréquence d’utilisation afin de tirer le meilleur parti de votre routine quotidienne.

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