Les dermatologues recommandent probablement d’éviter ces ingrédients de soins de la peau en hiver
Vous ne porteriez probablement pas de tongs dans la neige ni un pull douillet lorsqu’il fait une chaleur écrasante dehors. De la même manière que nous adaptons notre garde-robe, il est recommandé d’ajuster notre routine de soins de la peau au fil des saisons.
Comme le froid hivernal approche à grands pas, il est temps de commencer à réfléchir aux routines beauté adaptées à la saison froide. Heureusement pour vous, nous avons interrogé plusieurs dermatologues afin de déterminer quels ingrédients il faudrait probablement éviter (ou du moins utiliser moins) et lesquels intégrer à la place dans notre routine.
1. Lotions toniques à base d’alcool
Tous les dermatologues à qui nous avons parlé ont vivement déconseillé l’utilisation de lotions toniques à base d’alcool, connues pour dessécher tous les types de peau. Ajoutez le froid, le vent sec et mordant ainsi que le chauffage intérieur, et vous obtenez la recette parfaite pour une peau véritablement desséchée.
« L’alcool élimine les huiles naturelles de la peau, qui la protègent contre la perte d’eau transépidermique, ou TEWL », explique la Dre Geeta Yadav, dermatologue certifiée et fondatrice de FACET Dermatology. « La peau présente déjà un risque accru de TEWL en hiver. »
Elle recommande de jeter un œil à la liste des ingrédients, qui les répertorie de la concentration la plus élevée à la plus faible. Si l’alcool figure parmi les premiers ingrédients, dites-lui adieu.
Que faut-il utiliser à la place ?
Les personnes à la peau grasse se tournent souvent vers des lotions toniques à base d’alcool ou autrement astringentes pour aider à matifier leur peau. Le Dr Yadev conseille, si c’est l’effet recherché, de les remplacer par une lotion tonique à l’hamamélis enrichie en ingrédients apaisants comme la glycérine, l’aloe vera et/ou la camomille. Deux bonnes options sont Thayer’s Rose Petal Facial Toner, à 11 $, et Burt’s Bees Sensitive Toner with Aloe & Witch Hazel, à 10 $.
Vous pourriez aussi essayer le double nettoyage. Le Dr Yadev explique : « Cette pratique aide à nettoyer la peau en profondeur sans la déshydrater. » The Cleansing Duo de Then I Met You, récompensé et vendu 68 $, est un système de double nettoyage qui vous donnera vraiment envie de vous laver le visage.
2. Exfoliants agressifs
Vous n’avez pas besoin de bannir complètement les exfoliants en hiver, mais les dermatologues à qui nous avons parlé recommandent vivement de lever un peu le pied. Cela concerne les exfoliants physiques et chimiques, pour le visage comme pour le corps.
« Bien qu’il soit toujours important d’exfolier, il est très facile d’en faire trop et d’irriter la peau », souligne le Dr Margarita Lolis, dermatologue certifiée par un conseil de l’ordre et membre du Schweiger Dermatology Group. « Les gommages agressifs peuvent altérer physiquement la barrière lipidique protectrice de la peau, tandis que les exfoliants chimiques — comme l’acide glycolique ou salicylique – peuvent accentuer la sécheresse et [provoquer une sensation de brûlure]. »
Que faire à la place
Encore une fois, vous n’avez pas besoin d’arrêter complètement l’exfoliation. Remplacez plutôt vos produits exfoliants par des options plus douces — comme des produits contenant des exfoliants physiques plus doux ou de plus faibles concentrations d’acides — et utilisez-les au maximum une fois par semaine.
Le Dr Yadev recommande également de remplacer un acide alpha-hydroxylé (AHA) par un acide dont la molécule est plus volumineuse, comme l’acide mandélique ou lactique. Elle explique : « Ces AHA aident à renouveler la surface de la peau, mais sont plus doux que des formes comme l’acide glycolique, car ils ne peuvent pas pénétrer profondément dans la peau. »
Le gommage enzymatique visage Yo Glow AHA & BHA de WISHFUL, 39 €, en est un parfait exemple avec sa formule douce à faible teneur en acides et en enzymes. Les exfoliants physiques qu’il contient sont également très doux. Pour le corps, découvrez le gommage corps G.L.A.M. Body Scrubs Lavender Lush, 15 €, qui utilise du sucre ultrafin pour éliminer les cellules mortes.
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4. Rétinoïdes
Comme les exfoliants, les rétinoïdes sont un autre ingrédient que vous n’avez pas besoin d’abandonner complètement lorsque les températures baissent. Toutefois, vous devrez peut-être ajuster la fréquence d’application ou la concentration de la formule. L’hiver n’est pas non plus la période idéale pour commencer à utiliser des rétinoïdes.
« Bien qu’ils offrent de remarquables bienfaits contre l’acné et les signes de l’âge, les rétinoïdes sont connus pour leurs effets sensibilisants et desséchants sur la peau », explique le Dr Yadev. « Comme les rétinoïdes accélèrent le renouvellement cellulaire, la peau commence à éliminer plus rapidement ses couches superficielles, ce qui rend très fréquentes les zones sèches, la desquamation et les squames. »
Que faire à la place
Selon votre type de peau et sa tolérance aux rétinoïdes, envisagez de réduire l’utilisation à une ou deux fois par semaine afin d’éviter les effets secondaires mentionnés ci-dessus. Soyez vraiment attentive et écoutez votre peau pour voir ce qu’elle tolère avec le changement de saison, puis adaptez votre routine en conséquence.
Une autre option consiste à essayer une alternative au rétinol, comme le bakuchiol d’origine végétale, qui vous procurera des bienfaits anti-âge comparables sans provoquer de sensibilité, de sécheresse ni de desquamation. Le sérum alternative au rétinol Moon Fruit 1 % Bakuchiol + Peptides d’Herbivore, à 60 $, est une excellente option pour l’hiver, car il associe du bakuchiol à des peptides, de la glycérine, de l’huile de graines de jojoba et des extraits botaniques nourrissants.
5. Savons agressifs
On pourrait croire que n’importe quel nettoyant pour le visage fera l’affaire, mais cette première étape de votre routine de soins peut vous aider à partir du bon pied — ou produire l’effet inverse. La Dre Lolis nous explique que les savons solides agressifs, les nettoyants pour le visage et les gels douche peuvent être particulièrement desséchants et même perturber votre équilibre du pH, un problème qui ne fait qu’empirer pendant les mois d’hiver. Les produits nettoyants très parfumés sont également à éviter.
Que faut-il utiliser à la place ?
Si vous ressentez une sensation de sécheresse, de tiraillement, de démangeaison ou de sensibilité après vous être lavé le visage ou en sortant de la douche, c’est le signe qu’il vous faut opter pour une formule plus douce.
« Pour apporter suffisamment d’hydratation à votre peau pendant l’hiver, je vous recommande de passer à un nettoyant à base de crème, car ces produits ont tendance à moins dessécher la peau », souligne la Dre Tina Alster, dermatologue certifiée et cofondatrice de The A Method. Essayez le nettoyant lacté doux Gentle Cycle de Versed, à 15 $, ou le nettoyant gelée crémeuse de BYOMA, à 13 $.
Maintenant que vous savez parfaitement quels ingrédients de soins de la peau éviter en hiver, prenons un instant pour parler de quelques-uns des meilleurs hydratants pour l’hiver à appliquer généreusement pour garder une peau éclatante tout au long de la saison.