La routine ultime (approuvée par les dermatologues) pour les peaux grasses

Si vous consultez régulièrement Huda Beauty, vous savez à quel point il peut être transformateur d’adopter une routine parfaitement adaptée à votre type de peau. Les peaux grasses en sont un excellent exemple : vous devez connaître les bonnes formules, les bons ingrédients et les bons produits pour éviter la brillance et limiter les poussées d’imperfections. Nous avons contacté certains des plus grands dermatologues au monde : le Dr Dennis Gross, fondateur de la gamme de soins Dr Dennis Gross, le Dr Timm Goueleke, créateur de la marque de soins Royal Fern et fondateur de la clinique du Dr Golüke à Munich, ainsi que le Dr Friedmann, dermatologue de renom à The Harley Street Dermatology Clinic. En bref, votre peau est entre de bonnes mains. Mais avant de vous présenter la routine parfaite, vous devez comprendre les caractéristiques et les propriétés des peaux grasses :

À quoi ressemble-t-elle : En général, les peaux grasses présentent des pores plus visibles et sont davantage sujettes aux points noirs, aux points blancs et aux boutons – vous connaissez sûrement cet effet brillant en milieu de journée.

Pourquoi est-elle grasse ? : Notre corps produit naturellement une substance grasse appelée sébum, qui garde notre peau douce et souple. Cependant, plus notre corps produit de sébum, plus les glandes sébacées grossissent, ce qui augmente la taille de nos pores… pendant ce temps, tout cet excès de sébum s’accumule à la surface de la peau. La peau grasse peut être héréditaire, mais elle peut aussi résulter d’un changement hormonal déclenché par les règles, la grossesse ou certains choix de mode de vie.

La routine ultime pour les peaux grasses :

Étape 1 : Nettoyez votre peau matin et soir

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Le Dr Friedmann insiste sur le fait que la première étape d’une bonne routine consiste en un « nettoyage en douceur, matin et soir, car il soulagera l’excès de sébum ». Le soir, nous aimons toutefois aller plus loin et effectuer un double nettoyage : c’est notre astuce K-Beauty préférée, qui fera des merveilles sur les peaux grasses. En nettoyant deux fois (d’abord avec une huile, puis avec une mousse ou un gel), vous vous assurez d’éliminer correctement toute la saleté, le sébum et les cellules mortes.

Matin : Commencez votre routine matinale avec un nettoyant en gel ou en mousse. Les formules en gel sont parfaites pour les peaux grasses, car elles aident à désobstruer les pores bouchés et à éliminer l’excès de sébum sans décaper ni déshydrater la peau. Recherchez des formules contenant des ingrédients antibactériens, car ils aideront à combattre les bactéries responsables de l’acné présentes sur la peau. Nous aimons l’Enzyme Cleansing Gel de Mario Badescu, à 14 $, qui contient des exfoliants naturels, la papaye et le pamplemousse, qui empêcheront l’accumulation d’impuretés pouvant provoquer des points noirs et des boutons.

Soir : Commencez par nettoyer votre peau avec une huile démaquillante, qui éliminera la protection solaire, le maquillage et le sébum. Recherchez une huile contenant des ingrédients anti-inflammatoires et antibactériens comme l’arbre à thé ou l’hamamélis. Découvrez l’Anti/Oxi+ Pollutant & Dullness Clarifying Cleansing Oil de Shu Uemura, à 40 $, qui regorge de thé vert et d’antioxydants. Après le nettoyage à l’huile, utilisez un nettoyant en gel ou en mousse, qui éliminera toute trace de maquillage et nettoiera vos pores en profondeur – veillez à masser le nettoyant sur votre peau pendant au moins une minute. Le Dr Dennis Gross recommande l’Alpha Beta Pore Perfecting Cleansing Gel, à 38 $, car il contient de l’extrait de feuilles de Barosma betulina, qui réduit et affine les pores en équilibrant la sécrétion de sébum tout en limitant la quantité de sébum produite.

Étape 2 : Tonifier

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Le tonique est une étape essentielle de toute routine de soins, car il aide à rétablir l’équilibre du pH de la peau, ce qui contribue à contrôler la production de sébum. Un bon tonique resserre les pores, les faisant paraître plus petits, tout en éliminant les impuretés présentes à la surface de la peau. Si votre tonique contient des AHA ou des BHA, il peut aider à nettoyer les pores en profondeur et à éliminer la saleté ou les toxines. Si vous avez la peau grasse, recherchez également des ingrédients naturels comme la camomille, la rose ou le ginseng pour raffermir votre peau et réduire l’inflammation.

Matin : Préparez votre peau en douceur pour la journée en utilisant un tonique apaisant, car vous ne voulez pas la surcharger d’ingrédients trop agressifs. Recherchez un tonique contenant des ingrédients hydratants comme l’aloe vera, le ginseng ou l’acide hyaluronique. Nous aimons le Cucumber Herbal Alcohol-Free Toner de Kiehl’s, à 16 $, qui rééquilibre naturellement votre peau grâce à des extraits de plantes, la laissant tonifiée et propre.

Soir : C’est le moment d’utiliser un tonique plus puissant pour aider à resserrer les pores et éliminer l’excès de sébum, ainsi que les impuretés auxquelles votre peau a été exposée tout au long de la journée. Utilisez un tonique contenant des AHA, car ils pénètrent en profondeur dans les pores. Nous utilisons actuellement les disques nettoyants One Step Original de COSRX, déjà imprégnés, à 19 $, formulés à base d’extrait d’écorce de saule, d’arbre à thé et d’acide hyaluronique. Ils exfolient tout en hydratant la peau : c’est gagnant-gagnant !

Étape 3 : ne faites pas l’impasse sur la crème hydratante !

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Beaucoup de personnes ayant la peau grasse n’utilisent pas de crème hydratante, car elles pensent que l’hydratation rendra leur peau encore plus grasse. Pourtant, si votre peau est déshydratée, elle peut produire davantage de sébum. Utiliser une crème hydratante aide donc à rééquilibrer le niveau d’hydratation et la production de sébum. Privilégiez les crèmes hydratantes en gel à la texture aqueuse et très légère, car elles contiennent le moins d’huiles, de cires et d’émulsifiants. Vérifiez également qu’elles sont non comédogènes, c’est-à-dire qu’elles n’obstruent pas les pores.

Matin : Le matin, utilisez une formule légère ou un sérum. Les sérums sont incroyablement hydratants et regorgent d’ingrédients actifs, sans pour autant sembler lourds sur la peau. Chaque peau est différente, même les peaux grasses. Nous vous recommandons donc de faire quelques essais : utilisez uniquement un sérum pendant quelques jours et voyez s’il contribue à réduire la production de sébum. Si vous avez besoin de davantage d’hydratation, essayez ensuite une crème hydratante légère, comme la formule hydratante Drink of H20 de Tarte, à 39 $, enrichie en extraits marins pour hydrater et nourrir la peau. Côté sérums, nous aimons le concentré hydratant surpuissant Moisture Surge de Clinique, à 39 $, car il contient de l’acide hyaluronique, très hydratant mais non gras, et nous ADORONS le sérum réparateur Cicapair Tiger Grass de Dr. Jart, à 46 $, car il contient l’un de nos ingrédients préférés, la centella asiatica (découvrez ici pourquoi nous l’adorons).

Soir : Le soir, vous pouvez vous permettre d’utiliser une crème plus riche (vous n’avez pas à vous soucier de la brillance nocturne), car c’est à ce moment que votre peau perd le plus d’hydratation et se répare. La All-In-One Snail Repair Cream, à 19 $, est formulée avec 92 % d’extrait d’escargot (nous savons que cela peut sembler répugnant), qui aide à soigner les marques d’acné et à hydrater la peau sans être trop riche.

Conseil : évitez l’huile pour le visage ! S’il y a une étape de soins que vous pouvez vous permettre de sauter, c’est bien l’huile pour le visage. Le Dr Timm Goueleke les déconseille, affirmant que « les huiles pour le visage Très foncé et les huiles essentielles vont obstruer vos pores », ce qui finira par provoquer des poussées d’acné. Le Dr Dennis Gross est du même avis et déclare qu’en général, « vous devriez rechercher des produits sans huile et éviter les produits contenant des huiles naturelles : les ajouter à une peau déjà grasse peut entraîner des pores obstrués et des poussées d’acné ».

L’essentiel du jour : n’oubliez jamais votre SPF

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Nous ne saurions trop insister sur l’importance d’utiliser un SPF quotidiennement. Les dommages causés par le soleil sont l’une des principales causes de problèmes cutanés tels que les ridules, les rides, les taches brunes et l’hyperpigmentation. Et même si vous pensez qu’appliquer une épaisse couche de crème solaire va faire des ravages sur votre peau, cela contribuera en réalité à atténuer l’apparence des cicatrices d’acné et de l’hyperpigmentation, qui, si elles ne sont pas protégées, ne pourront pas s’estomper.

Pour les mois d’été, recherchez une crème solaire légère avec un SPF 30 et une note UVA de 5 étoiles, puis un produit contenant un SPF pendant l’hiver. Nous adorons la Sun Project Water Sun Cream SPF50+ de Thank You Farmer, à 24 $, car elle offre une excellente protection sans laisser de sensation grasse ou collante sur la peau ; elle s’applique également très bien sous le maquillage. N’oubliez pas que la crème solaire est la dernière étape de votre routine de soins, avant votre base ou votre maquillage.

L’essentiel du soir : utilisez du rétinol

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Bien que la perspective d’utiliser du rétinol puisse en effrayer certains, les peaux grasses tolèrent en réalité mieux le rétinol. Les dermatologues ne jurent que par le rétinol et insistent sur le fait que vous devriez l’intégrer à votre routine dès la vingtaine. Le rétinol est une forme de vitamine A qui épaissit la couche profonde de la peau, lisse les rides en stimulant la production de collagène et aide à contrôler la production de sébum, à resserrer les pores et à améliorer les peaux sujettes à l’acné.

Le rétinol doit être utilisé uniquement le soir et introduit progressivement dans votre routine. Commencez par l’utiliser deux à trois fois par semaine pendant le premier mois (il peut d’abord dessécher la peau ; réduisez donc la fréquence si cela se produit), puis, à mesure que votre peau s’y habitue, vous pourrez passer à une utilisation chaque soir. Nous recommandons le Help Me de Philosophy, à 49,00 $, car il désobstrue remarquablement les pores. Utilisez-le sous votre hydratant pour de meilleurs résultats. Si vous ne souhaitez pas dépenser autant, nous aimons le Retinol de The Inkey List, à 13 $, qui contient 1 % de rétinol, 0,5 % de rétinoïde granactif (un dérivé légèrement plus puissant du rétinol) et du squalane apaisant.

Étapes supplémentaires :

Étape 1 : Exfoliez avec un exfoliant chimique

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L’exfoliation devrait être une étape essentielle de toutes les routines beauté, mais si vous avez la peau grasse, elle est incontournable, car elle aide à éliminer les impuretés, les débris et les cellules mortes qui obstruent les pores. Bien que le Dr Dennis Gross insiste sur le fait qu’il faut « éviter les gommages agressifs et de trop dessécher la peau, car celle-ci augmentera sa production naturelle de sébum pour compenser la sécheresse causée par les produits, ce qui aggravera davantage le problème ».

Optez plutôt pour un exfoliant chimique, une formule à base d’enzymes ou d’acides qui pénètre en profondeur dans la peau pour dissoudre et déloger les cellules mortes. Le Dr Dennis Gross recommande l’acide salicylique comme ingrédient indispensable pour les peaux grasses : « Il est liposoluble, ce qui lui permet de pénétrer profondément et de désobstruer les pores saturés de sébum. » Il possède également des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, et aidera donc à éliminer les bactéries responsables de l’acné présentes sur la peau.

Nous sommes obsédés par les disques resurfaçants glycoliques That’s Incredi-peel de Bliss, à 22 $, de qualité professionnelle, qui lissent et illuminent la peau ; nous aimons les utiliser deux à trois fois par semaine. Nous adorons également le produit culte Flash Perfection Exfoliating Treatment de Sand and Sky, à 49 $, bien que, puisqu’il contient des exfoliants mécaniques ainsi que des AHA, il ne soit nécessaire de l’utiliser qu’une à deux fois par semaine. Vous n’avez pas besoin de l’utiliser avec d’autres exfoliants, au risque de trop exfolier votre peau. Lors de l’application, veillez à ne pas frotter trop fort, car cela pourrait endommager votre peau.

Étape 2 : Utilisez un masque purifiant

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Les masques pour le visage comptent parmi les produits les moins utilisés, non pas parce que nous ne les aimons pas, mais parce que la plupart d’entre nous les considérons comme un soin hebdomadaire ou bimensuel, alors qu’ils peuvent en réalité être utilisés tous les jours. Bien sûr, si vous utilisez le même masque chaque jour, cela risque de surcharger votre peau ; nous préférons donc appliquer un masque trois fois par semaine, en alternant entre masques apaisants, masques désincrustants, masques purifiants et masques hydratants.

Pour les peaux grasses, nous recommandons de faire au moins deux masques par semaine : un masque apaisant et un masque détoxifiant. Plus précisément, un masque détoxifiant à l’argile, car l’argile possède des propriétés antiseptiques et astringentes qui aideront à éliminer le sébum des pores. Le Dr Dennis recommande le Clarifying Colloidal Sulfur Mask, à 32 $, qui contient du soufre et de l’argile kaolin capables d’absorber le sébum et de combattre les bactéries responsables de l’acné. Nous aimons également la gamme de masques à l’argile de L’Oréal, qui propose cinq masques différents adaptés à diverses préoccupations cutanées ; découvrez notre avis complet ici.

Pour apaiser et hydrater la peau, nous utilisons le masque purifiant d’Indie Lee, à 60 $, qui contient des acides salicylique et glycolique exfoliants, ainsi que de l’argile bentonite et du soufre colloïdal, qui aident à éliminer délicatement les impuretés.

Faites un bain de vapeur chaque semaine

Le Dr Dennis Gross insiste sur le fait que si vous avez « la peau grasse et des pores dilatés, sujets à l’accumulation d’impuretés en surface, la vapeur est l’une des meilleures méthodes, les plus naturelles, pour nettoyer et hydrater simultanément. La vapeur réchauffe la peau et fait se liquéfier puis s’évacuer par les pores les accumulations cireuses solides. Ce processus élimine la saleté, les bactéries et les résidus de maquillage susceptibles de provoquer de l’acné. » Vous pouvez acheter un appareil à vapeur comme le Pro Facial Steam du Dr Dennis Gross, à 149 $, qui utilise « une technologie de micro-vapeur pour hydrater la peau, clarifier le teint et détoxifier la peau ». Vous pouvez également réaliser un bain de vapeur maison pour le visage (découvrez ici comment réaliser un bain de vapeur maison pour le visage). Nous vous recommandons de faire un bain de vapeur chaque semaine, surtout pendant les mois d’hiver : cela aide également à dégager les sinus, ce qui est un peu dégoûtant, mais tout à fait nécessaire.

Conseils supplémentaires pour maîtriser la peau grasse :

• Feuilles matifiantes : Faites-nous confiance : si vous avez la peau grasse, les feuilles matifiantes seront vos meilleures alliées. Elles absorbent en quelques secondes le sébum présent sur votre peau. Nous ne sortons jamais sans les feuilles matifiantes au thé vert de Boscia, à 10 $, qui contiennent de l’extrait apaisant de thé vert et du jojoba très riche en antioxydants.
• Surveillez votre alimentation : Nous avons récemment parlé au nutritionniste Dr Oz Garcia, qui élabore les programmes alimentaires de célébrités comme Naomi Campbell et Gwyneth Paltrow. Il nous a conseillé d’« éviter les produits laitiers, car ils sont inflammatoires et peuvent provoquer de l’acné en favorisant les rougeurs et les gonflements ». Les principaux responsables sont les protéines du lait de vache, dont il a été démontré qu’elles peuvent provoquer des poussées d’acné ; essayez plutôt de les remplacer par du lait d’amande ou de coco. Cependant, le Dr Oz a indiqué qu’il existait quelques exceptions parmi les produits laitiers : « Le yaourt grec nature ou le kéfir sont riches en probiotiques qui contiennent de bonnes bactéries pour combattre l’inflammation et favoriser une peau plus saine. »
• Utilisez de l’acide hyaluronique après votre tonique : Pour une dose d’hydratation supplémentaire, nous aimons utiliser un soin à l’acide hyaluronique, comme l’Acide hyaluronique 2 % + B5 de The Ordinary, à 11 $, car il aide votre peau à retenir l’humidité (et non le sébum), afin de rééquilibrer votre peau.
• Essayez la niacinamide : La niacinamide, aussi appelée vitamine B3, n’est pas seulement un miracle anti-âge : elle aide également à contrôler la production de sébum, réduisant ainsi la taille des pores. En prime, elle contribue à uniformiser le teint, à illuminer la peau et à renforcer la barrière cutanée. Découvrez la Niacinamide 10% + Zinc 1% de The Ordinary, à 10 $, que vous pouvez appliquer après le tonique et avant un sérum ou une crème hydratante.

Indiquez-nous dans les commentaires ci-dessous si vous avez d’autres problèmes de peau pour lesquels vous avez besoin d’aide.