Cette astuce capillaire gratuite est prouvée pour stimuler la pousse

Ce n’est un secret pour personne : une chevelure saine commence (très littéralement) par un cuir chevelu sain. En résumé : si votre cuir chevelu est encombré de cellules mortes, d’un excès de sébum et de résidus de produits, cela empêchera vos cheveux d’avoir leur meilleur aspect et leur meilleure texture, et peut même freiner leur pousse. L’un de nos rituels de soins capillaires préférés, qui favorise un cuir chevelu sain et équilibré, est le massage du cuir chevelu. Non seulement il est entièrement gratuit et très relaxant, mais il peut également stimuler la pousse de nouveaux cheveux et maintenir un meilleur équilibre du cuir chevelu. Voici tout ce que vous devez savoir sur le massage du cuir chevelu et la manière de le pratiquer.

Pourquoi le massage du cuir chevelu est SI bénéfique

Toute personne ayant déjà bénéficié d’un massage du cuir chevelu vous dira à quel point il est relaxant, et en ce moment, nous avons besoin de prendre soin de nous autant que possible. En plus d’être incroyablement agréable, il contribue également à favoriser une circulation sanguine riche en nutriments, apportant une nouvelle dose d’oxygène à votre peau, ce qui stimule la pousse des cheveux et augmente leur brillance.

Si vous êtes sceptique, de nombreuses études attestent des bienfaits du massage du cuir chevelu. Une étude japonaise a révélé que le massage du cuir chevelu favorisait la pousse des cheveux, car il augmentait non seulement la circulation sanguine, mais que la stimulation directe activait également un groupe de cellules très actives à la base du follicule pileux, qui favorisent la pousse. Des études ont également montré qu’il pouvait augmenter l’épaisseur des cheveux en étirant et en élargissant les cellules vivantes du follicule pileux et en les encourageant à produire des cheveux individuels plus épais.

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Nous aimons masser notre cuir chevelu pendant quelques minutes chaque fois que nous nous lavons les cheveux, car cela aide à éliminer plus efficacement les résidus de produits tout en exfoliant délicatement les cellules mortes.

Vous pouvez également essayer de masser votre cuir chevelu avec des huiles qui favorisent un cuir chevelu sain. Essayez cette méthode une heure avant le shampoing, puis répétez le massage du cuir chevelu sous la douche pour le nettoyer efficacement.

Comment se masser soi-même le cuir chevelu

Pour masser le cuir chevelu, deux options s’offrent à vous : utiliser la puissance de vos doigts ou un outil de massage.

La technique du bout des doigts

• C’est facultatif, mais vous pouvez essayer de vous suspendre la tête en bas sur le côté de votre lit afin que le sang afflue vers votre tête.
• Utilisez le bout des doigts des deux mains pour exercer une pression moyenne en effectuant de petits mouvements circulaires, en commençant à l’avant du cuir chevelu et en progressant vers l’arrière.
• Massez toutes les zones de votre cuir chevelu. Pour soulager davantage le stress, massez également vos tempes.
• Massez votre cuir chevelu pendant trois à cinq minutes à chaque fois. Vous pouvez également le faire pendant deux minutes chaque jour.

Des études montrent que des massages fréquents et réguliers du cuir chevelu peuvent favoriser la croissance des cheveux en six mois lorsqu’ils sont pratiqués quotidiennement !

Essayez un outil de massage du cuir chevelu

Les outils de massage du cuir chevelu aident à masser et à exfolier le cuir chevelu pour des cheveux plus sains et plus beaux. Nous aimons le Pinceau nettoyant pour le cuir chevelu de ColorProof, à 19 $, spécialement conçu pour les cheveux colorés et clairsemés afin d’éliminer les cellules mortes, le sébum et les résidus de produits. Autre excellente option : le masseur stimulant pour le cuir chevelu Scalp Revival de Briogeo, à 16 $, idéal pour tous les types de cheveux, y compris les cheveux crépus et bouclés. Utilisez-le sous la douche ou comme soin avec votre huile préférée pour les cheveux et le cuir chevelu.

Soin à l’huile fait maison pour les cheveux et le cuir chevelu

Une autre façon de dynamiser votre massage du cuir chevelu consiste à l’associer à un soin à l’huile pour le cuir chevelu. En mélangeant des huiles aux propriétés stimulantes, antibactériennes et apaisantes, vous pouvez offrir à votre cuir chevelu un apport supplémentaire de nutriments et de puissantes propriétés nettoyantes.

Vous pouvez faire simple et opter pour une huile comme l’huile de ricin noire jamaïcaine Tropic Isle, à 14 $, riche en acides gras réparateurs et en antioxydants dont l’efficacité pour stimuler la croissance a été démontrée. Vous pouvez également préparer votre propre mélange en combinant les ingrédients suivants :

Huile de ricin (2 c. à soupe) : l’huile de ricin possède des propriétés antifongiques et antibactériennes qui peuvent aider à combattre les infections du cuir chevelu empêchant une croissance saine des cheveux. Elle est également riche en acides gras oméga-6, en vitamine E et en protéines qui nourrissent vos cheveux et les hydratent.

Cannelle (1 c. à café) : la cannelle possède des propriétés antimicrobiennes et peut aider à stimuler la circulation sanguine et à nourrir les cheveux.

Huile essentielle de romarin (2 gouttes) : le romarin possède des propriétés anti-inflammatoires et peut aider à améliorer la circulation sanguine, ainsi qu’à soulager et apaiser les démangeaisons du cuir chevelu. En stimulant la circulation sanguine, il contribue à maintenir une croissance saine des cheveux et à prévenir leur chute.

Huile de menthe poivrée (2 gouttes) : l’huile de menthe poivrée contient du menthol, qui possède des propriétés anti-inflammatoires, antimicrobiennes et antiseptiques contribuant à régénérer et fortifier les follicules pileux. Elle peut également aider à prévenir les pellicules.

Mélangez les ingrédients et massez votre cuir chevelu pendant cinq minutes. Laissez agir sur votre cuir chevelu jusqu’à une heure, puis faites soigneusement un shampoing et rincez. Poursuivez avec votre routine habituelle.

N’oubliez pas que, chaque fois que vous utilisez huile essentielles, il est important de les diluer avec une huile porteuse avant l’application. L’utilisation d’huiles essentielles non diluées peut provoquer une sensibilité et une irritation cutanées.

Pour découvrir d’autres conseils de soins capillaires, consultez notre article sur la façon de redonner vie à vos cheveux en trois étapes faciles.

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