La mousse de mer est le nouveau superaliment étonnant aux TRÈS nombreux bienfaits !

Le matcha, le cacao, l’açaï et la spiruline peuvent tous s’écarter, car la mousse de mer est le nouveau superaliment en vogue, et elle offre des bienfaits que les autres n’ont pas. De l’amélioration de la digestion à la réduction de l’inflammation, la mousse de mer présente d’importants bienfaits pour la santé et la peau, d’où sa popularité auprès des célébrités, notamment Kim Kardashian. Sérieusement, vous pouvez même transformer ce nouveau superaliment en masque maison pour le contour des yeux. Voici tout ce que vous devez savoir…

Qu’est-ce que la mousse de mer ?

Si le terme « mousse de mer » vous laisse complètement perplexe et vous dégoûte un peu, laissez la nutritionniste célèbre et experte en bien-être Mona Sharma vous éclairer : « La mousse de mer, également appelée mousse d’Irlande, est une algue rouge que l’on trouve principalement sur les rochers le long de la côte nord de l’Atlantique et dans les Caraïbes. »

Mona nous a raconté qu’elle avait découvert la mousse de mer lors d’un séjour dans les îles des Caraïbes, où elle est couramment utilisée dans les jus et les smoothies pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Elle poursuit : « Aujourd’hui, elle est présentée comme un superaliment qui favorise la digestion et la santé neurologique, renforce le système immunitaire et peut également contribuer à la santé de la peau. »

Mousse de mer Bienfaits pour la santé

Quand nous disions que la mousse de mer avait d’importants bienfaits, nous n’exagérions pas. « La mousse de mer offre une variété de bienfaits pour la santé. Son principal bienfait reconnu est de soutenir le système immunitaire, car elle contient des composants antimicrobiens et antiviraux, ainsi que de la vitamine C et des antioxydants qui renforcent la santé et réduisent l’inflammation », nous explique Mona.

Et ce n’est pas tout. Mona poursuit : « Elle contient également une quantité appréciable d’iode et de sélénium, bénéfiques pour la santé de la thyroïde. Des études récentes montrent aussi que la mousse de mer offre des bienfaits prébiotiques qui favorisent le bon fonctionnement du système digestif en nourrissant les bonnes bactéries de l’intestin. » Mona nous rappelle que chaque fois que vous soutenez votre microbiome intestinal, vous soutenez également votre système immunitaire, ce qui est particulièrement important en ce moment.

Mousse de mer Bienfaits pour la peau

Bien sûr, tout ce qui est aussi bénéfique pour votre corps est forcément riche en bienfaits pour la santé. Mona confirme : « La mousse de mer n’est pas seulement un excellent complément alimentaire, elle fait également son apparition dans de nouveaux produits de soin grâce à sa forte teneur en vitamines et en minéraux, qui contribue à soutenir le microbiome cutané. »

Plus précisément, elle explique que la mousse de mer peut aider la peau à préserver sa barrière d’hydratation et à ralentir les signes du vieillissement. C’est pourquoi elle est l’un des ingrédients clés de l’une de nos crèmes de nuit incontournables : la Crème Riche Anti-Aging Night Cream de Tata Harper, à 195 $, qui regorge de mousse de mer, de peptides et d’acide hyaluronique pour garder une peau ferme, souple et éclatante. Nous aimons également l’exfoliant à la mousse de mer de Coco Kind, à 17 $, car il élimine les cellules mortes, équilibre la production de sébum et laisse la peau avec un éclat sain et une surface nette.

Source : Tata Harper, Coco Kind

La mousse de mer est également connue pour ses propriétés antimicrobiennes, qui contribuent à éliminer les imperfections et à prendre soin des peaux sujettes à l’acné. De plus, elle est Très foncé en soufre et non comédogène, ce qui signifie qu’elle contribuera non seulement à réduire la production de sébum, mais aussi à désobstruer les pores et à diminuer les poussées d’acné. En bref : c’est une évidence pour les peaux sujettes aux imperfections ou grasses. En fait, pour l’application du maquillage.

Comment intégrer la mousse de mer à votre alimentation

Source : Algenist

Avant tout, Mona insiste : « Lorsque vous achetez de la mousse de mer en ligne, il est important de l’acheter auprès d’une source réputée », comme le complément Algenist Irish Moss Algae – Vitamin C + E Supplement, à 32 $. Mona affirme qu’elle adore ajouter du gel de mousse de mer à son smoothie du matin, car son goût est très doux. Elle dit : « J’adore mixer ensemble une mangue mûre, du gingembre, des graines de chanvre, de la farine de lin, de la mousse de mer, du lait d’amande et un peu d’eau de coco pour obtenir une délicieuse recette qui favorise la digestion et embellit la peau. »

Si vous pouvez commander de la mousse de mer séchée, Mona suggère d’en faire un gel. Sous forme de gel, il est plus facile de l’ajouter à l’eau et aux thés, et même de l’utiliser comme gel de soin pour donner à votre peau un regain d’hydratation et une dose d’antioxydants. Voici comment procéder :

Étape 1 : Rincez soigneusement la mousse de mer, puis recouvrez-la d’eau purifiée. Laissez-la reposer toute la nuit, couverte, sur votre plan de travail. Le lendemain matin, vous constaterez qu’elle s’est ramollie et a gonflé.

Étape 2 : Ajoutez la mousse de mer et l’eau dans laquelle elle a trempé (pour conserver l’eau riche en minéraux) dans un mixeur, puis mixez à vitesse élevée jusqu’à obtenir une consistance gélifiée. Mona explique : « Je commence avec environ une tasse d’eau et j’en ajoute si nécessaire pour obtenir la consistance souhaitée. »

Étape 3 : Transférez la mousse de mer dans un bocal en verre et conservez-la au réfrigérateur pour l’utiliser au besoin. Mona aime commencer sa journée avec une cuillère à café de gel dans une tasse d’eau chaude, à siroter comme tonique matinal.

Source : Amazon.com

Nous avons trouvé cette mousse de mer sur Amazon, à 16 $, qui peut être trempée pour préparer 24 onces de gel.

L’astuce préférée de Mona à base de mousse de mer

Mona nous a confié son astuce préférée, et nous allons certainement l’essayer dès que notre mousse séchée arrivera. Elle explique : « J’adore cette astuce matinale à base de mousse de mer, deux en un, pour améliorer la santé et l’apparence de la peau. » Ainsi, pendant que Mona commence sa journée avec un tonique à la mousse de mer, elle a une autre astuce pratique en réserve : « Pendant ce temps, j’applique le gel de mousse de mer Froid sous mes yeux pour réduire les poches et hydrater ma peau pour la journée. Nous savons tous que le maquillage est plus joli sur une peau bien hydratée ! » Elle n’a pas tort. Nous adorons cette astuce polyvalente qui réveille votre corps et vos yeux en même temps !

Pour plus de conseils santé, consultez 5 astuces aux nombreux bienfaits.

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