J’ai doublé ma consommation d’eau pendant 7 jours et vous ne croirez pas l’effet que cela a eu sur ma peau

Nous avons tous entendu des mannequins dire que boire beaucoup d’eau est le secret d’une peau éclatante ! Je l’ai entendu de la bouche de tous les top-modèles et icônes de la beauté que j’ai eu l’occasion d’interviewer. Mais je me suis toujours demandé : est-ce vraiment réaliste ?! Comme si j’allais me promener avec près de 4 litres d’eau et tout boire. Mais honnêtement, j’ai remarqué que les personnes qui ont tendance à boire davantage d’eau ont une peau plus saine. Comme je n’ai jamais vraiment fait de la consommation d’eau une priorité, ma peau n’a tout simplement pas ce même éclat sain. J’ai donc fait quelques recherches, et il y a une raison pour laquelle boire énormément d’eau peut faire des merveilles pour votre peau, sans parler du fait que c’est essentiel pour renouveler les nouvelles cellules cutanées. J’ai donc décidé d’essayer, au moins, de boire davantage d’eau.

Le défi :

Pour être honnête, je n’ai jamais été une grande buveuse d’eau ; j’ai donc décidé de doubler la quantité que je buvais habituellement et de boire entre 2,5 et 3 litres d’eau par jour. À vrai dire, je ne m’attendais pas à des miracles, mais je n’arrivais vraiment pas à croire ce qui est arrivé à ma peau quand je l’ai fait…

Jour 1 : À la fin de la journée, j’ai essayé d’examiner chaque détail de mon visage pour voir un résultat, mais je n’ai rien remarqué ; ma peau était la même. Mes pores ne semblaient pas plus petits et l’application du maquillage était identique — j’avais simplement besoin d’aller plus souvent aux toilettes !

Jour 2 : Encore une fois, je n’ai pas remarqué de différence. Je voulais que mes pores paraissent plus lisses, mais je n’arrivais pas à déterminer si c’était le cas. J’étais bien décidée à persévérer !

Jour 3 : C’est à ce moment-là que j’ai vraiment commencé à voir une différence sur ma peau. Mes pores ont été la première chose que j’ai remarquée ; ils semblaient simplement plus lisses — pas disparus, mais plus lisses — ce qui se voyait même sous mon maquillage.

Jour 4 : D’accord, c’est le jour où j’ai compris que l’eau était faite pour moi ; l’eau allait devenir une habitude — voilà le nouveau moi ! Ma peau paraissait TELLEMENT plus lisse et mon maquillage était plus joli.

Jours 5/6 : Au fil des jours, ma peau a continué à paraître plus lisse et plus rebondie. Je n’avais jamais réalisé avant que la déshydratation pouvait avoir un impact aussi important sur l’aspect sain de ma peau !

Jour 7 : Au septième jour, ma peau faisait vraiment son effet. Évidemment, j’utilise les hydratants, les bases et le fond de teint adaptés à ma peau (qui n’est plus uniforme depuis l’acné), mais mes pores semblaient plus resserrés et ma peau paraissait plus lumineuse, ce qui, pour moi, était assez incroyable.

*Image publiée avec l’aimable autorisation de Coveteur, par Jake Rosenberg

Voilà maintenant plus de deux semaines, et même si je n’ai toujours pas une peau « effet verre », je suis officiellement accro à l’eau. Je crois désormais les mannequins lorsqu’ils me disent que le secret réside dans une grande quantité d’eau, et il n’est pas étonnant que leur peau soit si incroyablement belle ! Réfléchissez-y : notre corps est composé à 60 % d’eau (je sais, c’est assez fou), alors lorsque vous êtes déshydraté ou que vous ne buvez pas autant que vous le devriez (moins de 1,5 litre par jour), votre corps ne fonctionne pas de la même manière. Je comprends maintenant que je ne buvais jamais la quantité d’eau recommandée et qu’augmenter ma consommation à 2,5 litres par jour a fait une énorme différence pour ma peau.

Le bonus :

Votre peau ne sera pas la seule à vous remercier pour cette hydratation supplémentaire ; boire la bonne quantité d’eau aide les reins à éliminer les toxines et permet généralement à votre organisme de fonctionner au mieux. Par exemple, l’eau aide votre corps à métaboliser les graisses (à les transformer en énergie), mais lorsque votre corps manque d’eau, il n’y arrive pas. En effet, votre foie transforme les graisses en énergie pour votre organisme, mais lorsque les reins ne reçoivent pas assez d’eau, ils ne peuvent pas fonctionner correctement ; le foie aide alors les reins à éliminer les toxines au lieu d’accomplir leur rôle habituel.

Le résultat :

Je n’arrivais vraiment pas à croire la différence que pouvait faire le fait de boire autant plus d’eau. Non seulement ma peau paraît plus lumineuse, mais j’ai aussi commencé à transpirer davantage, ce qui est une bonne chose ! La transpiration aide votre corps à éliminer la saleté et les polluants de votre peau ; c’est le moyen naturel qu’a votre peau de se détoxifier — d’où la présence de hammams et de saunas dans les spas ! J’ai également commencé à boire de l’eau Chaud citronnée le matin, ce qui est une excellente façon de purifier votre corps et de stimuler votre système digestif. Même ajouter des feuilles de menthe à mon eau m’a incitée à boire davantage, au point que je suis désormais complètement obsédée par l’eau. J’ai aussi l’impression d’avoir plus d’énergie ! En somme, boire beaucoup d’eau est ma nouvelle passion.