Le drainage lymphatique sculptera et tonifiera votre peau (gratuitement)
Chaque fois que vous voyez des promesses d'effet liftant ou sculptant, elles s'accompagnent généralement d'un nouvel outil de soin de la peau coûteux, d'un soin de célébrité ou d'une crème miracle à 500 $. Eh bien, cette technique de massage à faire soi-même offre des résultats sculptants vraiment impressionnants sans le prix qui va avec… Découvrez le massage de drainage lymphatique. Une technique de massage qui réduit instantanément les poches et contribue simultanément à lifter le visage. Elle peut même aider à cibler des problèmes cutanés tels que l'acné, le teint irrégulier et les cernes. Maintenant que nous avons retenu votre attention, voici tout ce qu'il faut savoir sur le massage lymphatique, ainsi que notre guide étape par étape.
Qu'est-ce qu'un massage de drainage lymphatique ?
Le drainage lymphatique est une technique de massage relaxante qui draine le liquide lymphatique par l'intermédiaire des ganglions lymphatiques. Le liquide lymphatique aide à éliminer les déchets et les toxines de vos tissus. Toutefois, s'il stagne, il peut entraîner une multitude de problèmes cutanés, notamment l'acné, la sécheresse cutanée ou d'autres problèmes de peau. En stimulant manuellement le drainage par l'intermédiaire de vos ganglions lymphatiques, vous contribuez à évacuer les déchets de votre peau et à les ramener vers le cœur. Cette technique aide également à lisser le tissu conjonctif (fascia) affecté par les tensions, ce qui crée un magnifique effet liftant sur le visage. Sérieusement, après un massage lymphatique de 10 minutes, vous pourrez constater un véritable effet liftant.
En éliminant l'excès de liquide, il permettra également à votre système lymphatique de stimuler l'acheminement de nutriments frais et essentiels vers vos cellules. En effectuant simplement des mouvements continus pour masser et stimuler le liquide lymphatique, vous favoriserez la circulation et obtiendrez un teint éclatant, tout en créant un effet liftant. Les bienfaits ne se limitent pas non plus au visage : en réalité, les massages lymphatiques du corps entier sont très appréciés des célébrités en ce moment, mais le massage du visage est sans aucun doute plus facile à faire soi-même ! Voici notre technique de prédilection…
Comment vous offrir un massage de drainage lymphatique
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Étape 1 : Préparez votre peau
Commencez par nettoyer votre peau, puis poursuivez avec votre routine de soins habituelle. En dernière étape de votre routine, appliquez quatre à six gouttes de votre huile visage préférée, qui vous permettra de masser facilement sans tirer sur votre peau. Notre nouvelle huile préférée est l’huile pour le visage Get Even de WISHFUL Get Even Face Oil, 63 $ ; cette huile luxueuse contient 15 huiles différentes pour hydrater, nourrir et uniformiser le teint et la texture de la peau.
Étape 2 : Relâchez les tensions dans votre cou
Ensuite, relâchez toute tension dans les muscles de votre cou en effectuant des mouvements continus du cou vers le visage.
Étape 3 : Massez votre visage
Pour commencer le massage facial lymphatique, partez du menton et faites glisser vos mains le long de la mâchoire jusqu’à l’oreille, en exerçant une pression légère mais ferme. Continuez à remonter vers l’extérieur depuis le centre du visage, en effectuant de doux mouvements pour favoriser la circulation du liquide lymphatique vers vos ganglions lymphatiques afin de le drainer.
Lorsque vous arrivez à votre nez, exercez une légère pression et maintenez-la pendant deux à trois secondes, puis continuez à remonter en faisant particulièrement attention au contour de vos yeux. Lorsque vous arrivez à l’avant de vos sourcils, exercez une légère pression et maintenez-la pendant deux à trois secondes. L’essentiel est de toujours aller vers l’extérieur, car les points de drainage lymphatique se trouvent sur les parties externes du visage. Il existe de nombreuses techniques différentes de drainage lymphatique, mais en suivant ce mouvement général vers l’extérieur et vers le haut, vous verrez un effet liftant immédiat. Si vous avez des poussées d’imperfections, les facialistes recommandent de commencer par le haut du visage et le contour des yeux, en allant vers l’extérieur, afin d’éliminer les toxines avant de passer au reste du visage.
Avez-vous déjà essayé un massage de drainage lymphatique ? Dites-le-nous dans les commentaires ci-dessous.
