Les règles ultimes en matière de soins de la peau à CONNAÎTRE absolument dans la vingtaine
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La vingtaine peut être plutôt mouvementée : il faut faire semblant de savoir ce que l’on veut faire de sa vie et essayer d’être aussi « adulte » que possible. Et comme si la longue liste de responsabilités nouvellement acquises ne suffisait pas, votre peau commence à changer et vous êtes confrontée à toute une série de problèmes et de priorités liés aux soins de la peau : les produits que vous utilisiez à l’adolescence ne suffisent tout simplement plus. Mais parce que nous savons par expérience à quel point la vingtaine peut être prenante, nous avons pensé à vous simplifier au moins votre routine de soins.
Nous avons donc interrogé quatre dermatologues de renommée mondiale : le Dr Friedmann de la Harley Street Dermatology Clinic, le Dr Timm Golueke, fondateur de la Dr. Golüke Clinic à Munich, la Dr Jessica Wu, M.D., dermatologue basée à Los Angeles, et la Dr Jessica Weiser du New York Dermatology Group, afin de recueillir leurs secrets professionnels pour une belle peau et leurs produits indispensables. Voici les règles ultimes de soins de la peau à suivre dans la vingtaine.
1. Nettoyez votre peau en deux étapes
S’il y a une règle de soins que tout le monde devrait connaître, c’est bien l’efficacité du double nettoyage : c’est le moment d’adopter définitivement cette habitude. Le double nettoyage est très simple : commencez par utiliser un nettoyant à base d’huile, puis nettoyez à nouveau votre peau avec un nettoyant à base de crème, de gel ou de mousse. Cela garantit que tout le maquillage, la saleté et les bactéries sont correctement éliminés de votre peau. Vous serez surprise de constater tout ce que ce deuxième nettoyage permet d’éliminer.
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Astuce : Rendez-vous dans une marque de soins et demandez conseil à un spécialiste. Il vous aidera à déterminer votre type de peau, afin que vous puissiez trouver un nettoyant et des produits adaptés à votre type de peau.
2. Exfoliez votre peau
L’exfoliation est essentielle à toute bonne routine de soins, mais vous devez trouver le juste équilibre, car il ne faut pas exfolier excessivement, ce qui constitue l’une des erreurs les plus courantes en matière de soins de la peau. La Dr Jessica Weiser recommande « d’utiliser un exfoliant deux fois par semaine, comme l’acide lactique ou l’acide glycolique », qui sont tous deux des exfoliants AHA éliminant chimiquement les cellules mortes et pouvant contribuer à améliorer le teint. Toutefois, si votre lotion tonique ou votre nettoyant contient un ingrédient exfoliant comme des AHA ou de l’acide salicylique, vous n’aurez peut-être besoin d’exfolier qu’une fois par semaine (si vous estimez que ce n’est pas suffisant, vous pouvez exfolier deux fois). La Dr Jessica Weiser recommande le masque Clean Skincare Glycol Lactic Radiance Renewal de REN, à 56 $, car il contient de l’acide lactique et de l’acide glycolique naturels.
3. Commencez à utiliser une crème contour des yeux
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Le Dr Timm Golueke insiste sur le fait que la vingtaine est « le bon moment pour se tourner vers des produits préventifs comme les crèmes contour des yeux, car c’est la partie du visage qui bouge le plus ». La Dr Jessica Wu est également d’accord : « vous devez protéger cette zone délicate ». Le matin, nous aimons le roller contour des yeux anti-poches Clearly Brighter de Garnier, à 13 $ : c’est un incontournable pour une bonne raison ! Le roller stimule le drainage lymphatique tout en hydratant le contour des yeux grâce à l’acide hyaluronique. Le soir, nous aimons la crème contour des yeux à l’avocat Creamy Avocado de Kiehl’s, à 48 $, légèrement plus riche, qui contient à la fois du beurre de karité et de l’huile d’avocat, deux des ingrédients naturels les plus nourrissants qui soient.
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4. Commencez à utiliser du rétinol
La plupart des gens pensent qu’il n’est nécessaire d’utiliser du rétinol que lorsque la peau commence à mûrir. Pourtant, en l’intégrant à votre routine du soir dès la vingtaine, vous contribuerez à prévenir l’apparition des rides, ce qui vous évitera bien des efforts par la suite ! Le rétinol est une forme de vitamine A. Il stimule le renouvellement cutané et contribue à renforcer les couches profondes de la peau, en augmentant la production de collagène et en régulant la production de sébum, ce qui rend les pores moins visibles. Veillez toutefois à introduire le rétinol progressivement : pendant les deux premières semaines, commencez par l’utiliser une ou deux fois par semaine. À partir de la troisième semaine, utilisez-le deux à trois fois par semaine et, après un mois, si votre peau n’a pas réagi (ou n’est pas devenue très sèche), vous pourrez essayer de l’utiliser un soir sur deux.
5. Traitez l’acné adulte
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Bien que l’acné soit généralement associée aux années d’adolescence et aux hormones, elle peut persister pendant la vingtaine. Le Dr Friedmann explique que « si vous souffrez d’acné, il est recommandé d’utiliser un nettoyant visage antibactérien contenant de l’acide salicylique ». L’acide salicylique décompose la « colle » qui retient les bactéries et la saleté, assouplit la barrière des pores et vous aide à éliminer les débris qui les obstruent. Le Dr Friedmann conseille d’« éviter les irritants tels que le savon, les lingettes et les parfums ». Il recommande également d’« appliquer une lotion anti-acné sur les imperfections avant qu’elles ne se développent complètement ». La Dr Jessica Wu suggère des « traitements contre l’acné contenant du soufre », comme la crème ciblée Rapid Relief Spot de Dr. Murad, à 22 $. Découvrez ici nos produits préférés à base de soufre.
Astuce : Comprendre l’influence de vos hormones sur votre peau peut également vous aider à adapter votre routine de soins. Découvrez ici comment votre cycle affecte votre peau chaque semaine.
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6. Traitez le teint irrégulier
L’un des problèmes de peau les plus courants chez les femmes dans la vingtaine est le mélasma, qui se manifeste par un teint irrégulier. Il est causé par une combinaison d’exposition au soleil et d’hormones, généralement liée à la pilule contraceptive. Pour le traiter, la Dr Jessica Wu recommande « de l’acide tranexamique ou de la vitamine C éclaircissante ». Vous pouvez également opter pour une crème topique à l’acide azélaïque, comme la solution à l’acide azélaïque de The Ordinary, à 13 $. Toutefois, pour toute affection cutanée, nous vous conseillons de prendre rendez-vous avec votre dermatologue. Veillez également à appliquer un SPF tous les jours afin de protéger votre peau des dommages causés par le soleil, car celui-ci aggrave les cicatrices et la pigmentation.
7. Portez toujours un SPF
Si vous demandez à un dermatologue quel produit essentiel appliquer chaque jour sur votre peau, il vous répondra : un SPF. Nous savons que cela peut sembler contraignant, mais lorsque l’on sait que 90 % du vieillissement cutané dépend de facteurs que vous pouvez contrôler et est directement lié aux dommages causés par le soleil, cela en vaut vraiment la peine. Pendant les mois d’été, appliquez donc une crème solaire avec un SPF 30 et une note UVA de 5 étoiles. En hiver, vous pouvez toutefois vous contenter d’appliquer un produit contenant un SPF.
Nos produits préférés
Huile nettoyante Anti/Oxi+ Pollutant & Dullness Clarifying Cleansing Oil de Shu Uemura Anti/Oxi+ Pollutant & Dullness Clarifying Cleansing Oil, 40 $ : Cette huile nettoyante débarrasse la peau du stress oxydatif, des micro-impuretés et du maquillage tenace. Elle contient également de l’extrait de thé vert riche en antioxydants, de l’extrait de moringa pour éliminer les polluants et de l’extrait de papaye pour lisser la peau.
Nettoyant Ceramic Slip de Sunday Riley Ceramic Slip Cleanser, 35 $ : Ce nettoyant gel moussant est idéal pour les peaux grasses ou sujettes à l’acné, car il élimine les impuretés de la peau. Il est composé de savons d’origine végétale qui rééquilibrent la peau et lui donnent un éclat sain.
Crème solaire Sun Project Water Sun Cream de Thank You Farmer, 23 $ : Cette crème solaire offre une protection exceptionnelle et est très légère sur la peau, ce qui la rend parfaite pour une utilisation quotidienne.
Hydratant en crème à l’oxyde de zinc The Inkey List Zinc Oxide Cream Moisturizer, 12 $ : Cette formule légère hydrate et nourrit votre peau sans obstruer vos pores. Elle est également idéale pour contrôler l’excès de sébum.
Maybelline Facestudio Base de teint Master Prime Primer Makeup Blur+Illuminate, 9,99 $ : Cette base de teint se fond parfaitement sur la peau et la prépare pour un teint impeccable.
Tonique clarifiant AHA/BHA de Cosrx, 17 $ : Ce tonique contient une combinaison d’AHA qui exfolient délicatement, rééquilibrent la peau et contribuent à corriger les irrégularités du teint.
Huile visage ultra-clarifiante U.F.O. de Sunday Riley U.F.O. Ultra-Clarifying Face Oil, 88 $ : Cette huile visage contient 1,5 % d’acide salicylique. Si votre peau est sujette à l’acné, c’est l’huile qu’il vous faut. Elle contient également de l’huile d’arbre à thé, aux propriétés antibactériennes, qui aide à prévenir les poussées d’acné.
Hydratant Rainforest Drink of H2O Hydrating Boost Moisturizer de Tarte Rainforest Drink of H2O Hydrating Boost Moisturizer, 46 $ : Ce soin hydratant contient des ingrédients marins ainsi que de l’acide hyaluronique, qui illuminent et repulpent la peau.
Vous aimerez peut-être aussi : les meilleurs masques visage maison pour les peaux grasses. Et n’oubliez pas que superposer vos produits de soins est la clé de tout, alors apprenez ici à superposer correctement vos soins.
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