Rayons UV

Que sont les rayons UV ?

En bref : les rayons UV sont l’ennemi. En fait, ils sont l’ennemi public numéro un lorsqu’il s’agit de préserver la jeunesse de votre peau. Pour faire simple, les rayons ultraviolets (UV) sont une forme d’énergie produite par le soleil et par certaines autres sources artificielles, comme les bancs solaires. Principale cause du cancer de la peau, ils sont également responsables des coups de soleil, des lésions oculaires et du vieillissement prématuré.

Que font les rayons UV ?

Pour compliquer les choses, il existe deux principaux types de rayons UV : les UVB et les UVA. Les rayons UVB sont responsables des coups de soleil, de la décoloration de la peau (autrement dit, ces fameuses taches solaires) et des rougeurs - ils peuvent également contribuer à l’apparition d’un cancer de la peau.

Les rayons UVA sont considérés comme les plus dangereux des deux, car ils peuvent pénétrer beaucoup plus profondément dans la peau. Responsables des dommages cutanés à long terme (comme les ridules, les rides profondes et la diminution du collagène), ils sont également la principale cause de certains cancers de la peau. De plus, comme les rayons UVA ne sont pas liés à la luminosité ni à la chaleur du soleil, vous ne pouvez pas les détecter et vous ne saurez pas que des dommages sont causés avant qu’il ne soit trop tard. Il est important de se rappeler que ces rayons nocifs peuvent traverser les vitres et les nuages : ce n’est donc pas parce qu’il ne fait pas soleil que votre peau est à l’abri.

Comment protéger votre peau contre les rayons UV

Nous l’avons déjà dit, et nous le répétons : la protection solaire est votre meilleure amie. Comme Serena et Blair, Meredith et Christina, Thelma et Louise - vous voyez l’idée. C’est la seule chose que vous devez appliquer chaque jour, qu’il pleuve ou qu’il fasse beau. Et n’oubliez pas le plus important : même si le ciel est gris et qu’il bruine, vous devez appliquer une protection solaire. Pourquoi ? Parce que 90 % du vieillissement de votre peau dépend de l’exposition au soleil - et, au bout du compte, c’est vous qui en êtes responsable.

Nous vous conseillons d’appliquer de la crème solaire sur le visage, le cou, les oreilles et les mains chaque matin, au moins 20 minutes avant de sortir, et n’oubliez pas d’utiliser un baume à lèvres avec SPF pour protéger vos lèvres. Si vous prévoyez une escapade à la plage, au parc ou à la montagne (bref, n’importe où en plein air), vous devez en remettre au moins toutes les deux heures (découvrez ces SPF qui permettent une réapplication par-dessus le maquillage). Passons maintenant à la partie délicate : quelle quantité utiliser ? Les dermatologues recommandent d’appliquer une quantité de crème solaire équivalente à la longueur d’un doigt pour une zone de la taille de votre main (oui, nous n’en utilisions pas assez non plus).

Commençons par les bases : plus l’indice de protection solaire (SPF) est élevé, plus la protection est importante - nous recommandons un SPF de 30 minimum. Lorsque vous choisissez une crème solaire, optez toujours pour un produit affichant une note UVA de 4 à 5 étoiles, car le SPF ne vous protège pas des rayons UVA. Et, comme pour tout, le SPF a une date limite d’utilisation : vérifiez donc le symbole du pot ouvert au dos de votre flacon - le chiffre à l’intérieur indique pendant combien de mois vous pouvez l’utiliser.

Nos produits de soin préférés pour se protéger des rayons UV :

Elta MD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 Moisturizing Facial Sunscreen, 25 $ : Le rêve des dermatologues, cette crème solaire à base de filtres minéraux protège même les peaux les plus sensibles des rayons UVA et UVB. Elle regorge également d’ingrédients performants, comme la niacinamide, l’acide lactique et l’acide hyaluronique.

Thank You Farmer Sun Project Water Sun Cream SPF50+ PA+++, 23 $ : La K-Beauty à son meilleur, cette crème solaire riche en actifs botaniques protège efficacement du soleil tout en douceur pour la peau, grâce à sa fabuleuse liste d’ingrédients ultra-hydratants et apaisants. Elle s’applique parfaitement sous le maquillage et fond facilement sur la peau,

The Inkey List, crème hydratante à l’oxyde de zinc, 12 $ : Enrichie en SPF 50, cette formule légère infusée d’oxyde de zinc agit comme le garde du corps personnel de votre peau, en la protégeant des rayons UVA et UVB nocifs tout en lui apportant une hydratation intense.