10 produits pour aider à soulager l’anxiété et le stress, pour un moment de zenitude

Il est indéniable que les deux dernières années ont éprouvé tout le monde et, même si les choses reviennent à la « normale » (du moins, c’est ce que nous pensions), nous devons encore faire face à des situations stressantes plus souvent que nous ne le souhaiterions. Cependant, chez HB HQ, nous prenons le bien-être au sérieux. Pour vous aider à apaiser l’anxiété que vous pourriez ressentir, nous avons sélectionné la liste ultime des indispensables pour améliorer votre humeur, afin que vous puissiez commencer la nouvelle année dans un état d’esprit zen et serein. Des carnets consacrés à l’amour de soi aux brumes infusées d’huiles, ces favoris testés et approuvés vous aideront à bien commencer votre journée ou à la terminer sur une note plus positive.

1. Pour des matins plus sereins : Lampe-réveil Philips SmartSleep, $100

Source : Philips

Des études ont montré que les lampes de luminothérapie stimulent littéralement vos niveaux de mélatonine et de sérotonine (respectivement l’hormone régulatrice du sommeil et l’hormone du bonheur) afin de vous offrir un réveil matinal serein. La lampe-réveil Philips SmartSleep, à 100 $, recrée la nature grâce à sa combinaison apaisante de couleurs douces et de sons tranquilles, pour une sérénité totale. Elle est recommandée si vos journées et vos nuits d’hiver se confondent : cette lampe solaire rétablit votre rythme veille-sommeil. Car, en vérité, bien dormir contribue grandement à améliorer votre gestion du stress. Découvrez d’autres conseils pour mieux dormir ici.

2. Pour apaiser le stress avec une tasse : Traditional Medicinals Tisane biologique à la camomille et à la lavande, $5

Source : Traditional Medicinals

Après l’une de ces journées, une tasse de tisane Chaude aux plantes fait l’effet d’une étreinte réconfortante au lit. Savourez les notes florales de lavande et de camomille en récitant vos affirmations avant d’affronter une journée qui ne semble désormais plus si difficile.

3. Pour une bouffée d’air frais : Saje Natural Wellness Aroma (Be) Free, $118

Source : Saje Natural Wellness

Les ions négatifs libérés dans l’air autour des points d’eau (comme les cascades, les plages et les lacs) ont été scientifiquement reconnus pour revitaliser l’esprit. Ce diffuseur recrée ce moment d’émerveillement en diffusant des huiles essentielles et des ions négatifs dans votre intérieur afin de purifier votre aura. Sa fonction d’arrêt automatique et son design élégant, disponible en trois coloris, en font l’achat idéal pour les matins qui nécessitent une détox.

4. Pour des moments de bien-être : Masque peel-off pour le Teint Rose Quartz Lift & Glow, $39

Les jours où vous doutez de vous, accordez-vous du temps et ajoutez quelques étapes à votre routine de soins. Un masque pour le visage, comme celui-ci, est une étape supplémentaire simple pour raviver votre éclat intérieur et extérieur. Cette formule peel-off est enrichie en quartz rose, en acide hyaluronique hydratant, en pastèque riche en antioxydants et en fleur de lotus apaisante pour lifter, raffermir et lisser votre peau tout en désobstruant vos pores. Laissez sécher pendant 20 minutes pendant que vous écrivez dans votre journal ou répétez quelques affirmations positives.

5. Pour une touche de couleur : Emma Farrarons The Mindfulness Coloring Book, $10

Source : Emma Farrarons

Compact, avec 70 motifs complexes, ce carnet vous permet de canaliser votre anxiété sur des pages de qualité pendant des heures de sérénité. Ce best-seller associe les bienfaits apaisants prouvés du coloriage à une collection de fleurs, de feuilles et de papillons pour vous offrir une vague de tranquillité.

6. Pour l’introspection : Huda Beauty Carnet de développement personnel en quartz rose, 17 $

Nous sommes peut-être partiales, mais tout le monde au siège de HB en possède un : ce carnet A5 chic et ligné nous accompagne, des notes importantes aux affirmations positives que nous répétons lorsque nous ne nous sentons pas au mieux. Les bienfaits de tenir un journal sont incroyables. Alors, même si vous n’avez pas celui-ci, essayez pour profiter de tous ses avantages.

7. Pour des séances cocooning à la maison : Tapis d’acupression White Lotus Beauty, 65 $

Source : White Lotus Beauty

Accordez-vous un moment de détente avec un massage à domicile grâce au tapis d’acupression White Lotus Beauty, à 65 $, pour stimuler vos hormones du bonheur. Les picots en plastique de qualité alimentaire et la mousse à mémoire de forme viscoélastique haute densité ciblent vos points de pression afin de soulager les tensions accumulées dans votre corps. Des soins de soi luxueux ? Oui, carrément.

8. Pour des câlins sur le canapé : Lurera Faux Fur Pillow, $70

Source : Lurera

Les câlins sont excellents pour vous, et vous vous sentirez certainement mieux avec le premier coussin anti-anxiété au monde à vos côtés. Son revêtement doux et végane, disponible en cinq couleurs, dissimule un stimulateur de battements cardiaques alimenté par batterie pour vous offrir une étreinte chaleureuse lors des journées ou des nuits difficiles. Sa poche chauffante est également compatible avec le micro-ondes, vous n’avez donc pas à craindre de tomber à court de batterie : des câlins à l’infini.

9. Pour un sommeil réparateur : Gravity Gravity Weighted Blanket, $250

Source : Gravity

Depuis que l’experte et consultante en sommeil Julie Mallon a révélé tous les détails sur les couvertures lestées, nous n’arrivons plus à nous passer de celle-ci. La couette en micro-polaire exerce une pression sur les principaux points de pression grâce à des billes de verre cousues en place afin de « déclencher une réponse du système nerveux qui ralentit votre rythme cardiaque et votre respiration, tout en réduisant votre anxiété, ce qui vous aidera à dormir ». Il vous suffit de vous allonger et de laisser la gravité faire son travail.

10. Pour une guérison intérieure : Chakra Zulu Crystals Heart Chakra, $25

Source : Chakra Zulu Crystals

Lorsqu’il est question d’amour inconditionnel, nous aimons réaligner nos chakras du cœur pour favoriser une guérison intérieure. Comme Huda, nous les disposons dans notre maison pour nous libérer de la négativité et encourager un amour qui coule sans fin. Cela ravive l’étincelle avec nos proches et nous permet de nous renvoyer directement cet amour. Vous trouverez les éléments suivants dans ce coffret du cœur : quartz rose, agate rose du Botswana, fuchsite, aventurine verte, unakite et fluorite verte.

Si vous rêvez d’une bonne nuit de sommeil, voici dix façons d’améliorer votre sommeil et de soulager le stress.

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