Les champignons fonctionnels sont-ils le nouveau CBD ? (Indice : oui !)

Are Functional Mushrooms The New CBD? (Hint: Yes!) - A1

via Giphy

Nous nous sommes intéressés à la tendance des champignons fonctionnels à peine quatre mois après avoir été influencés par la créatrice de contenu beauté Foyin Og. À l’époque, elle avait tweeté que les gélules lui procuraient une telle clarté mentale et une telle productivité qu’elle « n’arrivait vraiment pas à dormir ». Évidemment, après avoir lu cela, nous avons été immédiatement intrigués, d’autant plus que la fatigue de fin d’année commençait peu à peu à s’installer. Avant cela, nous avions vu quelques articles çà et là sur les innombrables bienfaits des champignons fonctionnels. Cependant, nous voulions expérimenter nous-mêmes le pouvoir de ces champignons qui stimulent l’efficacité.

L’année dernière, Goodleaf, A-Beauty’la marque de bien-être au CBD, leader dans son domaine, a lancé une gamme haut de gamme de champignons fonctionnels appelée GOODMIND. Leur offre comprend des sachets et des gélules quotidiennes (nous avons commencé par ces dernières !) conçus pour nourrir l’esprit et améliorer le bien-être. Mais avant d’examiner leurs effets, laissons’discutons d’abord de l’histoire des champignons fonctionnels et clarifions ce qu’ils sont.

Les origines des champignons fonctionnels

Les champignons fonctionnels ne’constituent un remède bien-être d’un genre nouveau. Les premières traces de leur utilisation remontent à la médecine ancienne d’Asie de l’Est. Et non, ces champignons ne’ne sont pas du type « champignons magiques ». Comme l’explique la marque GOODMIND sur ses réseaux sociaux, ‘bien que les champignons fonctionnels offrent de nombreux bienfaits capables de changer la vie, ils’doivent pas être confondus avec les champignons psychédéliques. Ils’sont légaux et sûrs à utiliser, et ne’ne contiennent pas de psilocybine, une substance psychoactive, et ne sont donc pas hallucinogènes.’

Le Dr Clive Ward-Able, directeur médical de Psyence Group au Canada, décrit les champignons fonctionnels comme des « types de champignons réputés pour leurs bienfaits sur la santé au-delà de leur composition nutritionnelle ». Tony Budden, cofondateur et directeur de Hemporium, précise en soulignant qu’ils’sont surtout connus pour leurs propriétés adaptogènes, qui aident notre organisme à s’adapter et à réagir aux contraintes chimiques, biologiques et physiques de nos modes de vie modernes. »

Quels sont les bienfaits des champignons fonctionnels ?

Avant toute chose, ils’« des aliments qui renforcent le système immunitaire », explique la Dre Ward-Able, « et ils offrent d’autres atouts au-delà des nutriments, comme une amélioration de la santé physique, immunitaire et cognitive, ainsi qu’un soutien face au stress. » De plus, ces champignons extraordinaires font des merveilles pour « le niveau d’énergie et contribuent à améliorer la santé et la digestion intestinales ».

Il existe de nombreuses formes de champignons fonctionnels sur le marché, mais comme le souligne Budden, ce qui rend GOODMIND’ce qui rend ses mélanges exclusifs si uniques, c’est qu’ils offrent « une combinaison de bienfaits en associant [different types of adaptogenic] champignons pour une approche plus globale ». Comme le montre la marque Goodleaf sur son site web, le trio dynamique inclus dans ses capsules est le suivant :

1. Le reishi, ‘qui contribue à soutenir le système immunitaire, à améliorer la réponse naturelle de l’organisme au stress, et à stabiliser et apaiser le corps, [resulting] en un meilleur sommeil.’
2. Le cordyceps, qui ‘est un champignon anti-inflammatoire qui réduit la fatigue, optimise l’énergie et accélère la récupération musculaire, d’où la raison pour laquelle il’est réputé pour son soutien naturel des performances sportives.’
3. Et enfin, le reishi, aussi appelé « champignon intelligent », connu pour atténuer le brouillard mental et favoriser une concentration et une attention soutenues.

Combien de temps faut-il pour ressentir des effets positifs ?

Goodleaf’La dose recommandée est de deux capsules par jour, mais nous avons choisi de commencer progressivement en en prenant une chaque matin. Après un peu plus d’un mois, nous avons constaté un changement majeur dans notre niveau d’énergie, notre productivité et la qualité de notre sommeil (j’ai vraiment dormi comme un bébé !). Mais comme le souligne Budden, « comme pour la plupart des compléments alimentaires, chacun a des besoins de santé différents, ce qui entraîne des réactions différentes. Certaines personnes ressentent immédiatement une meilleure concentration avec les sachets. Mais les capsules sont conçues différemment, avec un effet plus cumulatif (dans le cadre d’un mode de vie sain) : il faut les prendre quotidiennement pour profiter pleinement de leurs bienfaits et constater une amélioration progressive au fil du temps. » Cependant, si vous avez besoin de précisions, la Dre Ward-Able explique que beaucoup de personnes observeront des changements en quelques jours ou sous deux à six semaines.

Alors, en quoi les sachets de champignons fonctionnels diffèrent-ils des capsules ?

Si les capsules étaient une tasse de café, les sachets seraient un expresso ! Ils’en fait un entier beaucoup plus puissant, avec cinq types supplémentaires de champignons adaptogènes. C’est pourquoi nous (et beaucoup d’autres) ressentons immédiatement une concentration et une énergie accrues après les avoir pris. Budden révèle : « Comme les sachets ont été conçus pour être solubles dans l’eau (afin que vous puissiez les consommer dans des smoothies et des boissons chaudes), nous avons retiré le reishi, qui a un goût assez amer. Nous l’avons ensuite remplacé par d’autres champignons fonctionnels afin de reproduire le soutien immunitaire fourni par le reishi dans les capsules. Et comme nous avons retiré le reishi, nous avons augmenté les doses de Lion’les champignons Lion’s Mane et Cordyceps », d’où des effets plus perceptibles, et l’impression de pouvoir conquérir le monde après un seul sachet.

En quoi les champignons fonctionnels diffèrent-ils du CBD ?

Le Dr Ward-Able précise que « bien que leurs bienfaits se recoupent largement, le CBD est généralement utilisé pour traiter une indication précise, tandis que les champignons favorisent le bien-être et améliorent ou préviennent certains troubles. »

Qui peut utiliser les champignons fonctionnels ?

« Nous tous ! » affirme Budden. « Encore une fois, ces produits ne sont pas des panacées – ils’font partie d’une démarche visant à améliorer notre santé et à soutenir notre système immunitaire de manière générale, afin que nous puissions faire face au stress, à la pression et aux tensions de la vie moderne sans tomber malades. »

Avez-vous déjà testé les champignons adaptogènes ? Racontez-nous votre expérience dans les commentaires ci-dessous.

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