Comment passer la meilleure année de ma vie, selon mon coach de vie

Coucou mes beautés ! Au cours des deux dernières années, j’ai travaillé avec une coach de vie, et je sais que cela peut sembler un peu cliché, mais cela a vraiment changé ma vie ! Ma coach de vie Kira Jean est conférencière internationale, autrice, coach de vie et fondatrice de la maison d’édition The Dreamwork Collective : c’est la définition même d’une femme BAWSE — je ne sais vraiment pas comment elle arrive à tout faire !

Ma formation avec Kira m’a vraiment aidée à devenir une personne beaucoup plus heureuse et en meilleure santé, avec une vie bien plus équilibrée. C’est assurément quelque chose sur lequel j’ai travaillé au fil du temps, mais j’ai le sentiment que cela a enrichi ma vie de tellement de positivité. Je suis plus efficace au travail, j’ai l’impression d’être une meilleure responsable au bureau et, dans ma vie personnelle, je suis plus empathique et j’ai appris à gérer mes difficultés de manière bien plus saine.

Je voulais vraiment diffuser l’énergie positive et l’attitude axée sur la résolution des problèmes de Kira au sein de la famille Huda Beauty. J’ai été tellement impressionnée par les retours incroyables de mon équipe après les ateliers que nous avons organisés au bureau que j’ai su que je devais partager sa sagesse avec vous aussi. Alors, pour vous aider à bien commencer 2019, nous lui avons demandé de vous faire part de ses conseils pour passer votre meilleure année à ce jour !

Voici tous les conseils de Kira pour passer la meilleure année de votre vie :

Définir des objectifs géniaux pour 2019

Lorsque vous définissez vos objectifs, adoptez une approche holistique pour obtenir les meilleurs résultats : tout est lié, vos objectifs doivent donc se soutenir mutuellement. En incluant tous les domaines de votre vie dans la définition de vos objectifs, vous vous donnez les moyens de connaître une réussite encore plus grande. Si un objectif compromet celui que vous avez pour un autre domaine de votre vie, l’objectif initial finira par être insatisfaisant et plus difficile à atteindre.

Pour vous fixer des objectifs géniaux cette nouvelle année, commencez petit, mais voyez grand : soyez inclusif dans votre façon de définir vos objectifs et atteignez de plus hauts niveaux de réussite et de satisfaction dans votre vie en général. Pour cela, prenez un stylo et une feuille de papier (ou utilisez votre téléphone) et notez les dix domaines de la vie suivants :

1. Richesse et abondance
2. Objectif et contribution
3. Relations
4. Travail
5. Corps
6. État d’esprit
7. Émotions
8. Développement personnel et spiritualité
9. Divertissement et loisirs
10. Environnement physique (votre maison ou votre environnement)

Fixez-vous un petit objectif (un « objectif intermédiaire ») pour chaque domaine et assurez-vous que les objectifs que vous vous fixez soutiennent ceux que vous avez dans les autres domaines de votre vie. Par exemple, si vous vous fixez comme objectif « obtenir une promotion au travail », mais que la réalisation de cet objectif risque réellement de nuire à votre temps libre, à vos relations ou à votre santé, commencez plutôt par un « objectif intermédiaire ». Un objectif intermédiaire vous rapproche de votre objectif ultime, tout en vous laissant davantage de liberté pour décider de la manière dont vous l’atteindrez. Dans cet exemple, au lieu de vous fixer comme objectif « obtenir une promotion », un « objectif intermédiaire » pourrait être : « prendre la parole dans les discussions de groupe » ou « partager mes idées avec mon responsable ». Les objectifs intermédiaires vous permettent d’atteindre votre grand objectif, mais d’une manière qui ne nuit pas aux autres domaines de votre vie.

Gardez les choses simples, précises et réalisables. Fixez des échéances claires pour vos objectifs et rappelez-vous que lorsque vous vous fixez un objectif dans un domaine de votre vie, celui-ci devrait également avoir un impact positif sur tous les autres domaines ! Ainsi, si votre objectif « Corps » était d’aller à la salle de sport tous les jours, mais que cela vous empêchait de trouver suffisamment de temps pour voir vos amis ou votre famille, fixez-vous un objectif plus équilibré, comme aller à la salle de sport seulement trois jours par semaine ou être capable de courir 5 km d’ici la fin février.

Je sais que la méthode de Kira paraît simple, mais je vous jure qu’elle changera votre état d’esprit ! Même les plus petites astuces que Kira m’a données ont fait une grande différence, et je trouve vraiment très utile de se fixer de nombreux petits objectifs dans différents domaines de sa vie. La vérité, c’est que nous sommes parfois tellement pris par l’amélioration d’un aspect de notre vie, qu’il s’agisse d’une relation ou du travail, que nous y consacrons toute notre énergie avant de nous rendre compte que nous négligeons nos progrès dans d’autres domaines. Vous devez vous rappeler que vous avez besoin d’équilibre et qu’en suivant le plan en 10 étapes de Kira ci-dessus, cet équilibre devient beaucoup plus facile à atteindre. J’espère que vous l’essaierez : au bout d’un moment, vous remarquerez vraiment une différence !

Vous pouvez également découvrir les 7 astuces de Kira ici. Dites-nous dans les commentaires ci-dessous s’il y a d’autres sujets que vous aimeriez que nous abordions avec Kira.