Êtes-vous coupable de la règle de soin de la peau dont on parle le moins ?

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Au cours des cinq dernières années, notre routine de soins de la peau est passée de trois étapes simples et d’un peu d’eau à une routine en 14 étapes qui ferait honte à un ambassadeur de la K-beauty. Mais la dure réalité est que, aussi fiers que nous soyons de faire pénétrer les 7^e appliquer une pommade miracle sur notre peau, cela pourrait faire plus de mal que de bien (et nous coûter beaucoup plus cher).

En matière de soins de la peau, l’approche « moins, c’est plus » est parfois la meilleure ! Ainsi, même si nous adorons notre vaste collection de produits de beauté, il existe une règle dont on ne parle pas souvent, mais qui est vraiment très importante : ne surchargez pas votre peau avec trop de produits. Mais ne vous inquiétez pas, nous ne vous suggérons pas de vous débarrasser de toutes les crèmes de votre placard, simplement de simplifier et d’adapter votre routine beauté aux besoins uniques de votre peau. Voici les cinq étapes essentielles pour personnaliser votre routine de soins de la peau et vous assurer de ne pas appliquer trop de produit et ainsi surcharger votre peau…

Les signes indiquant que vous en faites trop :

Avant d’aborder la routine, vous devez être capable de reconnaître les signes indiquant que vous surchargez votre peau avec trop de produits. La surexfoliation est une erreur courante en matière de soins de la peau et, si votre peau paraît brillante, excessivement grasse ou particulièrement sèche ou sensible au toucher, il se peut que vous l’exfoliiez trop. Une peau sensible, rouge ou qui démange, ou des poussées constantes, peuvent également indiquer que vous devriez envisager de simplifier votre routine.

Étape 1 : Apprenez à connaître votre type de peau

L’une des étapes les plus importantes pour adapter votre routine de soins de la peau consiste à connaître votre type de peau. Les catégories courantes sont les peaux sensibles, sèches, normales, grasses, à tendance acnéique et matures, mais bien sûr, votre peau peut souvent appartenir à plusieurs de ces catégories. Vous pouvez avoir à la fois la peau grasse et à tendance acnéique, mature et sèche, ou même sensible et à tendance acnéique. Votre peau peut aussi être sèche en hiver et grasse en été, alors gardez-le à l’esprit.

Connaître votre type de peau vous permet de rechercher des formules adaptées à vos besoins. Par exemple, un hydratant pour peau sèche sera très probablement une crème épaisse, car c’est le type d’hydratant le mieux adapté aux peaux sèches, tandis qu’une peau grasse nécessite une formule plus légère à base d’eau, comme un gel, afin de ne pas obstruer les pores. De même, si vous avez la peau sensible, les produits adaptés à votre type de peau contiendront des ingrédients doux et seront probablement sans parfum, tandis que si vous avez la peau mature, vos produits contiendront des actifs puissants pour améliorer l’apparence des taches pigmentaires, des ridules et des rides. Si vous ne savez pas clairement quel est votre type de peau, consultez notre guide des types de peau.

Étape 2 : Sachez quelle quantité appliquer

Il est parfois agréable d’appliquer une grande quantité d’hydratant, mais cela ne signifie pas nécessairement que votre peau sera mieux hydratée, car l’excédent de produit qui n’est pas absorbé restera simplement à la surface de votre peau. Consultez notre guide des quantités ci-dessous : vous serez certainement surpris(e) de voir la quantité dont vous avez réellement besoin.

Étape 3 : Vérifiez vos actifs

Il est fort probable (surtout si vous êtes passionné(e) de beauté comme nous) que si vous utilisez de nombreux produits puissants, comme un exfoliant aux AHA et du rétinol, vous surchargiez votre peau en actifs. Pour celles et ceux qui ne connaissent pas bien le terme « actifs », il s’agit des ingrédients les plus puissants et les plus efficaces, qui ne représentent souvent que 2 % de la formule globale (vous n’en avez pas besoin de beaucoup, car ils sont très concentrés). Parmi les actifs les plus courants, on trouve les AHA (acides glycolique et lactique), les BHA (acide salicylique), la vitamine C et le rétinol. Cependant, comme ce sont des ingrédients assez agressifs, vous devez faire très attention à la quantité utilisée. Par exemple, si votre nettoyant, votre hydratant et votre exfoliant contiennent tous des AHA et que vous les utilisez chaque jour, vous risquez de trop exfolier votre peau et d’endommager sa barrière cutanée, ce qui pourrait entraîner davantage d’imperfections. En ce qui concerne la quantité d’actifs à appliquer sur votre peau, retenez cette règle générale : plus le produit est puissant, moins vous devez l’utiliser fréquemment et plus vous devez être prudent(e) lorsque vous l’associez à d’autres formules puissantes.

Un autre piège courant dans lequel vous pourriez tomber et qui risque de surcharger votre peau consiste à ne pas comprendre le rôle de l’ingrédient actif, puis à utiliser un autre ingrédient actif qui produit le même effet. Par exemple, l’acide lactique est un acide incroyablement hydratant, mais c’est aussi un exfoliant - si vous l’utilisez le même jour qu’un tonique aux AHA ou qu’un sérum à l’acide salicylique, vous risquez de trop exfolier votre peau. Pour vous aider à éviter cette erreur, voici un aperçu rapide des ingrédients actifs les plus courants.

AHA (acides glycolique, lactique et citrique) : Bien qu’il existe plusieurs types d’AHA et qu’ils aient tous des propriétés légèrement différentes, ils exfolient tous la couche supérieure de la peau pour révéler une peau plus lisse et plus hydratée. Si vous avez une peau mature, un produit contenant des AHA est indispensable - mais bien sûr, vous n’avez pas besoin de l’utiliser tous les jours si vous utilisez du rétinol.

AHA (acide salicylique) : Les AHA décomposent la « colle » qui maintient ensemble la saleté et les débris dans vos pores et assouplissent la barrière de vos pores, vous aidant à éliminer les cellules mortes qui se trouvent à la surface. Les AHA sont également solubles dans l’huile, ce qui signifie qu’ils ont une structure moléculaire plus petite leur permettant de pénétrer plus profondément dans les pores, et ils sont anti-inflammatoires et antibactériens.

Vitamine C : La vitamine C est THE vitamine beauté ! Elle peut être utilisée sur tous les types de peau et aidera à apaiser et illuminer la peau, tout en atténuant les signes du vieillissement et en corrigeant le teint irrégulier. Elle est parfaite le matin, car elle regorge d’antioxydants qui combattront les radicaux libres auxquels votre peau sera exposée pendant la journée.

Rétinol : Le rétinol est une forme de vitamine A ; lorsque vous l’appliquez sur votre peau, il se transforme en acide rétinoïque, ce qui stimule le renouvellement des cellules cutanées. Le rétinol épaissit la couche profonde de votre peau, lisse les rides en augmentant la production de collagène et aide à équilibrer la production de sébum, ce qui contribue à resserrer l’apparence des pores et à améliorer l’acné.

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Étape 4 : Sachez quand l’appliquer

Savoir comment superposer vos produits de soin est TRÈS important. Si vous les superposez incorrectement, vos produits risquent de devenir totalement inefficaces, car ils ne pénétreront pas dans la peau. Tout d’abord, assurez-vous que votre peau est parfaitement propre avant d’appliquer une lotion hydratante ou une huile, en effectuant un double nettoyage. Ensuite, la règle générale consiste à appliquer d’abord les formules les plus légères, afin qu’elles puissent être facilement absorbées sans être bloquées par des crèmes plus épaisses. Après chaque étape, laissez à votre peau le temps d’absorber le produit, au moins quelques minutes. Ainsi, lorsque vous superposerez vos produits, ils ne pelucheront pas - ces petites bouloches qui apparaissent lorsque vous avez utilisé trop de produit. Vous pouvez également tapoter délicatement votre peau pour faire pénétrer la lotion - l’une de nos astuces préférées de la K-beauty.

Étape 5 : sachez quand modifier votre routine

Même lorsque vous pensiez ne plus pouvoir modifier votre routine, nous sommes là pour vous dire que c’est possible ! Votre routine du matin et du soir n’a pas besoin d’être la même. Votre routine du soir peut inclure des produits plus riches et plus hydratants, car votre peau perd davantage d’hydratation pendant la nuit. Vous devrez également éliminer toute la saleté et la pollution accumulées au cours de la journée, ce qui signifie qu’un double nettoyage et une lotion tonique sont essentiels. Votre routine du matin devrait être plus simple. Par exemple, si vous avez la peau grasse, vous pouvez envisager d’appliquer moins de produits sur votre peau : vous aurez peut-être seulement besoin d’utiliser une lotion tonique et un sérum, et bien sûr une protection solaire. En hiver, vous pouvez toutefois ajouter un hydratant en gel pour veiller à ce que votre peau soit protégée et hydratée malgré le climat plus frais. Tout est une question d’apprendre à connaître votre peau et de voir ce qui fonctionne. Testez donc une routine pendant quelques jours ou une semaine et, si elle ne vous convient pas, essayez autre chose.

Enfin, n’oubliez pas que les facteurs environnementaux peuvent également avoir un impact important sur votre peau. Par exemple, votre peau est plus susceptible d’être grasse en été, mais plus sèche en hiver. Vous devrez donc peut-être utiliser des crèmes plus riches contenant des ingrédients comme le beurre de karité pendant l’hiver. Pour en savoir plus sur les changements saisonniers des soins de la peau, consultez notre guide des soins de la peau en hiver.

Dites-nous dans les commentaires ci-dessous si vous aimeriez que nous abordions d’autres préoccupations liées à la peau.