Si ces célébrités ne jurent que par cet ingrédient beauté à 1 $, nous le voulons aussi

Il n’y a rien de plus satisfaisant que de trouver quelque chose d’incroyablement efficace pour votre peau et qui ne coûte presque rien. C’est encore mieux lorsque vous savez que des célébrités aussi magnifiques que Jessica Alba, Jennifer Aniston, Jennifer Lopez (et la liste des stars de premier plan est encore longue !) attribuent leur silhouette superbe et leur peau éclatante à cette même chose. Jessica Alba l’utilise dans un smoothie pour stimuler son énergie, Jennifer Aniston compte dessus pour rester en forme et mince, et Lady Gaga ne jure que par lui pour réduire son niveau de stress - nous savons tous ce que le stress fait à notre peau ! Cet ingrédient génial, c’est le thé vert ; ses qualités impressionnantes comprennent la capacité à équilibrer votre production de sébum et à protéger contre les bactéries responsables de l’acné, à atténuer les dommages causés par le soleil et les rides, et même à apaiser les yeux gonflés. C’est littéralement la réponse à toutes nos prières - pour notre peau et notre corps !

L’ingrédient magique provient des feuilles de Camellia sinensis, originaires de Chine. Les feuilles de thé vert contiennent des concentrations extrêmement élevées de polyphénols, c’est-à-dire des micronutriments d’origine végétale, riches en antioxydants qui protègent contre les radicaux libres nocifs pour la peau, les infections, les toxines et même certains cancers. Non seulement le thé vert est très abordable, mais vous pouvez aussi l’utiliser par voie topique et le consommer pour bénéficier de BIENFAITS MAJEURS pour la santé - notamment réduire le mauvais cholestérol et détoxifier votre organisme. Mettez la bouilloire en marche dès maintenant ; nous vous garantissons que vous aurez envie de vous préparer une tasse…

La différence entre le thé vert et le thé vert matcha : Le thé vert désigne généralement un sachet de thé rempli de feuilles sèches, qui doit infuser quelques minutes pour libérer tous ses bienfaits. Une fois le thé infusé, vous pouvez jeter les feuilles et boire le thé, ou utiliser les feuilles infusées pour préparer un masque. Le matcha est constitué de feuilles de thé vert séchées et finement moulues, que vous consommez entièrement, ce qui en fait une dose bien plus concentrée de bienfaits. Le matcha contient 137 fois plus d’EGCG (des antioxydants puissants, jusqu’à 50 fois plus efficaces que les vitamines C et E) que le thé vert ; il faudrait donc boire environ 10 tasses de thé vert pour obtenir les mêmes bienfaits qu’une tasse de thé vert matcha. Découvrez un thé matcha bio comme celui-ci.

Trouvez votre zen : Croyez-le ou non, boire une tasse de thé vert vous détendra réellement. Le thé réduit le taux de cortisol (l’hormone du stress) et contient un acide aminé appelé L-Théanine, qui procure un effet apaisant et aide votre cerveau à se concentrer.

Luttez contre les rides : Les radicaux libres attaquent notre peau et dégradent les cellules cutanées, réduisant l’élasticité de la peau et provoquant relâchement et rides - ce sont nos ennemis jurés ! Heureusement, les fortes concentrations d’antioxydants (les meilleurs : les catéchines et les polyphénols) du thé vert aident nos cellules cutanées à lutter contre les dommages causés par les radicaux libres. Ils peuvent à la fois ralentir les signes de vieillissement et atténuer les dommages cutanés.

Luttez contre l’acné : Boire du thé vert agit de plusieurs façons pour lutter contre l’acné : votre peau produit moins de sébum, le niveau d’inflammation diminue (c’est ce qui fait rougir les boutons) et votre système immunitaire est renforcé. L’EGCG mentionné précédemment régule également efficacement vos hormones, en particulier les hormones masculines, qui incitent vos glandes à produire un excès de sébum. Associé à ses propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes, il constitue un masque visage redoutable. Mélangez une cuillère à soupe de thé matcha avec une cuillère à soupe de miel, ou le thé matcha avec du yaourt, pour équilibrer et apaiser votre peau.

Réduisez les dommages causés par le soleil : Le thé vert ne bloque pas les rayons UV comme peut le faire une crème solaire, mais il combat plutôt les radicaux libres nocifs et réduit l’inflammation provoquée par le soleil - il peut même détruire les cellules cutanées cancéreuses. Pour profiter pleinement de ses bienfaits, vous pouvez boire du thé vert et l’utiliser comme tonique le matin : trempez un disque de coton dans une tasse de thé vert refroidi et passez-le sur votre visage.

Boostez votre énergie et perdez du poids : Ce n’est pas sans raison que le thé vert est très apprécié à Hollywood et chez les mannequins ; il a été cliniquement prouvé qu’il stimule votre métabolisme et augmente la capacité de votre corps à brûler les graisses. Sa teneur en caféine - environ un quart de celle du café - augmente votre énergie et votre concentration, ce qui peut améliorer vos performances physiques et mobiliser les acides gras pour les utiliser comme énergie. Un smoothie au matcha est idéal avant une séance de sport ou le matin pour remplacer votre tasse de café. Préparez un smoothie avec une banane, une cuillère de poudre de thé vert matcha, des glaçons, du lait d’amande ou de l’eau de coco (en quantité suffisante pour recouvrir tous vos ingrédients dans le blender), une cuillère à soupe de purée d’amandes ou de beurre de cacahuète et une pincée de granola ; vous pouvez même ajouter une datte ou du miel comme édulcorant naturel.

Décongestionnez les yeux gonflés : Les sachets de thé vert sont parfaits pour prendre soin du contour des yeux : la caféine rétrécit les vaisseaux sanguins, tandis que les tanins contractent les capillaires. Faites infuser deux sachets pendant quelques minutes, retirez-les et placez-les au réfrigérateur jusqu’à ce qu’ils soient froids (environ 30 minutes - ils doivent être froids mais pas secs), puis posez-les sous vos yeux et détendez-vous pendant une demi-heure.

Boire simplement une tasse de thé vert chaque jour fera déjà du bien à votre corps, et c’est une autre solution pour vous aider à atteindre votre objectif quotidien d’hydratation. Il est également incroyablement efficace en application topique, alors testez différentes recettes et trouvez celle qui vous convient. Il existe aussi une quantité impressionnante de produits contenant du thé vert ; si le DIY n’est pas votre truc, découvrez-les chez Sephora ici.