Personne ne connaît le café Bulletproof, mais il a révolutionné ma vie

S’il existait une chose très simple que vous puissiez faire pour donner davantage de puissance et d’efficacité à votre cerveau, vous voudriez probablement l’essayer, n’est-ce pas ? C’est ce que je me suis dit. Alors, quand j’ai entendu parler du café Bulletproof, il fallait que je l’essaie. Au cas où vous ne le sauriez pas, je suis en fait un peu geek et j’adore lire (j’essaie de lire un livre par semaine). Plus tôt cette année, j’ai acheté un best-seller du New York Times intitulé The Bulletproof Diet, un livre consacré au bien-être, à l’amélioration des capacités cérébrales et au fait de devenir plus sain, physiquement comme mentalement. C’était fascinant !

Qu’est-ce que le café Bulletproof ?

Bien que je suive encore bon nombre des principes du régime Bulletproof, la seule chose qui ait eu un impact incroyable sur mon esprit, mon corps (et ma taille !) est le café Bulletproof. Il est préparé avec du café biologique, de l’huile de coco et du beurre issu de vaches nourries à l’herbe - je sais, ça a l’air vraiment bizarre, mais faites-moi confiance ! Il rend essentiellement le café beaucoup plus puissant et réduit le risque que votre cerveau et votre corps ne s’effondrent après quelques heures. Il stimule également votre métabolisme, mais surtout, il vous apporte une clarté mentale et une concentration incroyables. L’huile de coco équilibre vos hormones de la faim, ce qui vous procure une sensation de satiété, tandis que les graisses saturées du beurre issu de vaches nourries à l’herbe ralentissent l’absorption de la caféine. Vous bénéficiez ainsi d’un regain d’énergie plus durable, plutôt que d’un pic d’énergie intense qui, généralement (dans mon cas), se termine par de la nervosité et une baisse d’énergie.

Il améliore également la clarté mentale, car l’huile de coco se transforme en cétones, une source d’énergie que votre cerveau utilise plus efficacement que toute autre forme d’énergie. Cet effet, combiné à la libération lente de la caféine, fait une différence incroyable : vous pouvez véritablement sentir votre cerveau fonctionner avec davantage de puissance.

Je sais que cela semble trop beau pour être vrai, mais je ne jure que par lui ! J’en bois environ trois ou quatre jours par semaine, les jours où j’ai vraiment besoin de me concentrer. Sinon, je bois du thé vert, qui est également formidable pour votre peau, votre corps et votre concentration.

Comment préparer un café Bulletproof

C’est très facile à préparer ! Prenez deux cuillères à soupe de beurre issu de vaches nourries à l’herbe, ajoutez une cuillère à café d’huile de coco biologique (ou de l’huile Brain Octane officielle, qui est essentiellement une huile de coco de très haute qualité), puis ajoutez du café biologique fraîchement préparé et mixez le tout au blender pendant 20 secondes. Honnêtement, le goût est vraiment délicieux, et le mixage forme également une jolie mousse sur le dessus, comme pour un latte. Je recommande vraiment à tout le monde d’essayer ; c’est très facile à préparer et peu coûteux. Je ne suis pas près d’arrêter d’en boire !

Vous n’aimez pas boire du café ? Il est également excellent pour votre peau ! Essayez notre gommage corporel DIY Bulletproof : mélangez une tasse de café biologique moulu, une tasse de sucre roux et une demi-tasse d’huile de coco biologique fondue. Vous pouvez le conserver dans un pot et l’utiliser deux à trois fois par semaine. Ce gommage est incroyablement vivifiant et adoucissant pour la peau : l’huile de coco hydrate merveilleusement, le café regorge d’antioxydants et le sucre roux constitue un exfoliant naturel exceptionnel.

Vous pouvez en savoir plus sur le café Bulletproof et le régime ici.