Les mythes sur le rétinol qui pourraient abîmer votre peau

S’il fallait désigner l’ingrédient le plus en vogue dans l’industrie des soins de la peau aujourd’hui, nous miserions tout notre argent - et chacune des palettes de maquillage de notre collection - sur le rétinol. Ce dérivé de la vitamine A est le chouchou des dermatologues depuis les années 80, mais sa popularité a considérablement augmenté ces dernières années, à mesure que les connaissances scientifiques progressent et que davantage de marques lancent leurs propres formules. Au milieu de tout cet engouement, certaines informations erronées ont circulé, mais grâce aux éclairages d’experts, nous sommes là pour y mettre. un. terme.

Qu’est-ce que le rétinol ?

Avant de nous attaquer sérieusement aux mythes, faisons un rapide point sur les bienfaits du rétinol pour votre peau :

« Réputé pour ses propriétés anti-âge, le rétinol stimule la production de collagène, accélère le renouvellement cellulaire, lisse la surface de la peau pour réduire la taille des pores, illumine le teint, atténue les ridules et les rides, et régule l’excès de sébum susceptible de provoquer des imperfections », explique Alessandra Caceres, esthéticienne et fondatrice du Lavender Facial Bar de Miami Beach. « Tout le monde devrait intégrer le rétinol à sa routine de soins de la peau, surtout après 30 ans. »

En résumé, le rétinol répond à lui seul à tous vos besoins en matière de lutte contre les signes de l’âge. Plus important encore, il a été scientifiquement prouvé - et à plusieurs reprises, précisons-le - qu’il permet d’obtenir tous les résultats mentionnés plus haut, grâce à la prévention et à la correction. On comprend donc pourquoi les experts des soins de la peau et les consommateurs en raffolent. Comme beaucoup de choses dans l’univers des soins de la peau, le rétinol s’accompagne toutefois de certaines considérations et idées reçues. Mettons-les au clair tout de suite.

Le mythe : le rétinol, les rétinoïdes et l’acide rétinoïque sont exactement la même chose

La terminologie entourant les rétinoïdes est une source majeure de confusion. Beaucoup de gens regroupent tous ces termes et partent du principe qu’ils désignent la même chose, mais ce n’est pas le cas.

• Le terme « rétinoïdes » est un terme générique qui désigne à la fois le « rétinol » et l’« acide rétinoïque ».
• L’acide rétinoïque est uniquement disponible sur ordonnance de votre médecin.
• Le rétinol est un ingrédient disponible dans les produits en vente libre.

Les produits à base de rétinol en vente libre subissent une transformation chimique sur votre peau, qui convertit l’ingrédient en acide rétinoïque. Comme cette transformation se produit sur votre peau - plutôt que dans un environnement scientifique contrôlé, comme c’est le cas avec les produits à base de rétinoïdes sur ordonnance -, le produit est moins puissant.

Le mythe : les rétinoïdes amincissent la peau

« Comme les gens constatent souvent une desquamation lorsqu’ils commencent à utiliser des rétinoïdes, ils supposent parfois à tort que les rétinoïdes amincissent leur peau », explique Hadley King, docteure en médecine et dermatologue certifiée, basée à New York. « C’est en réalité l’inverse. Comme les rétinoïdes stimulent la production de collagène, ils contribuent à épaissir la peau. C’est idéal, car la peau s’amincit souvent avec l’âge et les dommages causés par le soleil. »

La preuve est dans le pudding scientifique : des études ont démontré un épaississement de l’épiderme après trois à six mois d’utilisation de rétinoïdes topiques. Et voilà.

Le mythe : vous verrez des résultats immédiatement

Vous vous souvenez que nous avons dit que le rétinol nécessitait quelques précautions ? Eh bien, la rapidité de ses effets en est une importante. Le Dr King explique : « [En réalité,] les rétinoïdes sur ordonnance peuvent prendre trois mois avant de produire des résultats visibles, tandis que les produits au rétinol en vente libre peuvent nécessiter six à douze mois pour donner des résultats complets. »

Pendant ce temps, votre peau réagit de façon notable au produit tandis qu’elle « purge ». Ce processus est appelé « rétinisation » et ses effets secondaires courants comprennent les rougeurs, la sensibilité, la desquamation, les squames, les poussées d’acné et la sécheresse. C’est littéralement tout le contraire de ce que vous recherchiez, n’est-ce pas ?

La bonne nouvelle, c’est que votre peau s’habitue après environ quatre semaines. Vous pouvez également réduire les symptômes de rétinisation en introduisant progressivement les rétinoïdes dans votre routine. Cela signifie utiliser un produit faiblement dosé - idéalement un rétinol d’une concentration comprise entre 0,25 et 0,5 - et l’appliquer deux à trois fois par semaine plutôt que tous les jours. Appliquer une crème hydratante chaque jour aide également beaucoup ; assurez-vous simplement qu’elle ne contient pas d’actifs comme les AHA, les BHA ou la vitamine C.

Vous pouvez progressivement passer à une utilisation quotidienne, puis opter pour une concentration plus élevée, jusqu’à atteindre éventuellement une formule sur ordonnance. Un bon rythme consiste à augmenter le dosage une fois toutes les quatre semaines.

Le mythe : il ne faut pas appliquer de rétinoïdes sous les yeux

S’il est vrai que les produits à base de rétinoïdes provoquent des irritations lorsque vous commencez à les utiliser, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas les appliquer sur la peau fine sous vos yeux.

« Cette zone délicate est souvent la première à voir apparaître des rides et peut certainement bénéficier des effets des rétinoïdes qui stimulent la production de collagène », explique le Dr King. « Si cette zone est sensible, appliquez d’abord une crème hydratante, puis le rétinoïde. »

Le saviez-vous ? Vous pouvez en réalité vous déchaîner et appliquer des rétinoïdes sur tout le corps.

Le mythe : les rétinoïdes augmentent le risque de développer un cancer de la peau

Une sensibilité au soleil peut apparaître lorsque vous commencez à utiliser des rétinoïdes, en particulier pendant le processus de rétinisation, lorsque la peau pèle. Toutefois, après quelques mois d’utilisation, la réaction de votre peau aux rayons UV revient à la normale.

« Je pense que l’une des raisons pour lesquelles les gens croient à ce mythe est qu’on leur demande d’appliquer les rétinoïdes au coucher, et non pendant la journée. C’est parce que les rétinoïdes sont souvent dégradés par la lumière du soleil, ce qui les rend moins efficaces, et non parce qu’ils provoquent une sensibilité au soleil », précise le Dr King.

Craig Kraffert, médecin et dermatologue certifié spécialisé dans les soins Amarte, confirme. Il explique : « En réalité, les produits à base de rétinoïdes, comme le rétinol, sont bien connus pour corriger les lésions précancéreuses, ralentir la croissance des cancers de la peau existants et réduire le risque de développer un nouveau cancer de la peau. »

Le mythe : il est préférable d’utiliser des rétinoïdes uniquement après l’apparition des rides

Ma belle, les soins préventifs de la peau sont tes meilleurs alliés.

« Il est tout à fait approprié pour les personnes dans la vingtaine d’intégrer le rétinol à une routine de soins anti-âge. Commencez tôt, restez jeune », explique le Dr Kraffert. « Après plus de 40 ans de recherches et d’études cliniques, il existe un nombre croissant de preuves solides indiquant que le rétinol régule positivement les fonctions de la peau. Aucune preuve scientifique ne démontre que l’utilisation du rétinol à long terme endommage la peau, et il n’est jamais trop tôt pour intégrer le rétinol à une routine anti-âge. »

Vous l’avez entendu ici en premier ! Vous êtes accro au rétinol et vous voulez commencer à l’utiliser dès maintenant ? Découvrez notre guide sur l’utilisation du rétinol ainsi que des produits incroyables recommandés par des dermatologues.