C’est la plus grande avancée dans le domaine des soins de la peau de ces 5 dernières années

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De nos jours, la plupart des gens connaissent les bienfaits des probiotiques pour la santé, grâce à pratiquement toutes les publicités pour les yaourts diffusées au cours de la dernière décennie. Les probiotiques sont essentiellement un type de bonnes bactéries qui contribuent à renforcer la barrière intestinale et à empêcher les mauvaises bactéries de s’y attarder. Mais comme cette avancée est relativement récente, la plupart des gens ignorent à quel point les probiotiques peuvent être bénéfiques pour votre routine beauté et comment ils pourraient aider à traiter des problèmes cutanés comme l’acné et l’eczéma. Plus cette découverte beauté se développe, plus les bienfaits des probiotiques pour la peau deviennent évidents. Pour nous aider à décrypter la science des soins de la peau, nous avons interrogé le fondateur du New York Dermatology Group, ainsi que le très apprécié des célébrités Dr Colbert, afin de tout savoir sur les bactéries. Voici ce que nous avons découvert :

Comment les probiotiques peuvent-ils agir sur ma peau ?

En matière de probiotiques et de soins de la peau, le plus important à retenir est que votre peau est le plus grand organe de votre corps et que votre intestin est ce qui nourrit votre organisme. Pour faire simple - sans intestin sain, il est impossible d’avoir une peau saine. En effet, la fonction principale du système intestinal est d’absorber les nutriments et d’éliminer les toxines nocives. Ainsi, lorsqu’il fonctionne mal, vous retenez toutes ces mauvaises bactéries, ce qui finira par affecter votre peau et provoquer aussi bien des inflammations et de l’acné que de la sécheresse et des irritations.

En ce qui concerne les produits de soins de la peau contenant des probiotiques, leur efficacité tient au fait que « les probiotiques interagissent avec le microbiome naturel de la peau pour favoriser sa santé ». Le microbiome auquel le Dr Colbert fait référence est la couche de microorganismes divers qui se trouve à la surface de la barrière physique de la peau. Ces microorganismes (un ensemble de souches bactériennes) contribuent à améliorer le fonctionnement de la peau et lui donnent un éclat radieux. En enrichissant cette flore grâce à des soins contenant des probiotiques, vous rééquilibrez le microbiome, endommagé par des facteurs extérieurs. En maintenant l’équilibre du microbiome, vous renforcez la peau contre la sensibilité, les irritations et les facteurs environnementaux (les dommages causés par le soleil et la pollution), tout en améliorant sa capacité à rester hydratée.

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Quels problèmes cutanés spécifiques les probiotiques peuvent-ils aider à traiter ?

Les probiotiques sont de puissants anti-inflammatoires et possèdent également des propriétés antimicrobiennes. Cela signifie qu’ils apaiseront même les peaux les plus sensibles et aideront à éliminer les bactéries responsables des boutons ou des poussées d’acné. Certaines études ont même montré que les soins probiotiques sont en réalité l’un des traitements les plus efficaces contre des problèmes cutanés comme l’eczéma et la rosacée, ainsi que contre l’acné. Cela s’explique par le fait qu’ils favorisent la régénération de la peau, ce qui permet de cicatriser plus rapidement les marques et les boutons. Mais ne vous laissez pas convaincre que si vous ne souffrez d’aucun de ces problèmes spécifiques, vous n’avez pas besoin de soins probiotiques. N’oubliez pas qu’il est essentiel de maintenir un microbiome sain pour avoir une peau lumineuse, saine et hydratée.

Que sont les prébiotiques et les postbiotiques ?

Si vous vous intéressez aux soins probiotiques, vous remarquerez que certains produits indiquent contenir des prébiotiques ou des postbiotiques. Nous avons donc demandé au Dr Colbert de nous expliquer la différence :

Probiotiques : Un type de bonnes bactéries présentes dans l’organisme, qui maintiennent votre équilibre intérieur et votre santé.

Prébiotiques : Les aliments qui contribuent à préserver la santé digestive tout en augmentant la production de probiotiques bénéfiques.

Postbiotiques : Les « bonnes » bactéries qui colonisent le système digestif. Elles sont le sous-produit de la fermentation bactérienne probiotique. Les postbiotiques contribuent à de nombreuses fonctions du système immunitaire, et certaines recherches ont montré qu’ils pourraient influencer la santé digestive à long terme. Ce faisant, ils aident également à traiter les problèmes cutanés, notamment l’acné ou l’eczéma.

Source : NYDG, Foreo, La Roche-Posay

Quels produits probiotiques devrions-nous rechercher ?

Les probiotiques les plus courants à rechercher sont Lactobacillus, Bifidobacterium et Bacillus Coagulans. Et non, nous non plus ne savons pas prononcer ces noms ! Ces formes de probiotiques sont réputées pour apaiser considérablement les inflammations dans tout l’organisme, ce qui les rend idéales pour traiter l’acné, la rosacée et l’eczéma. Ils peuvent être pris sous forme de complément pour améliorer l’aspect de votre peau de l’intérieur en favorisant la santé générale de votre intestin. Nous adorons les comprimés à croquer orange Probiotics Digestive Health de Culturelle, à 17 $, car ils ressemblent vraiment davantage à une gourmandise qu’à un comprimé. Sinon, les gélules de complément alimentaire féminin probiotique Pro-B de RepHresh, à 29 $, sont également excellentes pour favoriser la santé intestinale.

En ce qui concerne les meilleurs produits de soins probiotiques, vous devez toujours rechercher les probiotiques aux noms ultra-compliqués mentionnés précédemment ! Ce sont les souches de bonnes bactéries les plus efficaces pour aider à rééquilibrer le microbiome naturel de votre peau, afin de la garder hydratée et protégée. On les trouve dans de nombreux produits de soins, des nettoyants et hydratants aux sérums, essences et brumes pour le visage. L’un de nos produits probiotiques préférés est le nettoyant de jour au yaourt Awakening Radiance de Foreo, à 30 $, qui est très doux et convient remarquablement à tous les types de peau. En matière d’hydratant probiotique, nous aimons la crème hydratante réparatrice intense Lipikar Baume AP+ de La Roche Posey, à 20 $, qui contient de l’eau thermale prébiotique. Pour une dose encore plus puissante de probiotiques, nous aimons également utiliser la Luminizing Essence de NYDG, à 105 $, qui contient du ferment de saccharomyces (un autre probiotique à rechercher) ainsi que du lactobacillus probiotique, qui apaisera les irritations tout en laissant votre peau fraîche et éclatante.

Qu’est-ce qui est préférable pour ma peau : les soins probiotiques, les aliments ou les compléments ?

Vous devriez toujours apporter à votre intestin des sources naturelles de probiotiques en consommant des aliments comme le yaourt, l’huile d’olive et le poisson blanc, que le Dr Colbert recommande à tous ses clients célèbres et aux anges de Victora’s Secret. Vous pouvez aussi opter pour le favori d’Instagram, le kombucha (un thé fermenté riche en bactéries bénéfiques). Vous pouvez compléter cela en prenant des compléments ou en utilisant une crème à appliquer sur la peau. Le Dr Colbert conseille d’intégrer les trois formes de probiotiques à votre routine quotidienne, car « le corps n’est pas si simple. Vous devez prendre soin de votre peau de l’intérieur vers l’extérieur et de l’extérieur vers l’intérieur. Je ne saurais trop insister sur l’importance d’associer l’alimentation aux produits topiques. C’est la meilleure façon d’obtenir une peau sublime. » Consultez notre guide pour manger davantage d’aliments riches en probiotiques ici.

Dites-nous dans les commentaires ci-dessous si vous prenez des probiotiques ou si vous comptez commencer maintenant.