5 vitamines beauté incontournables qui vous feront rayonner

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Nous adorons tester de nouveaux produits de soin de la peau ; qu’ils soient complètement dingues ou qu’ils rendent notre peau incroyable, nous en raffolons. Mais nous savons aussi que, quels que soient le prix ou la qualité des ingrédients, si nous mangeons mal, notre peau ne peut pas être en pleine santé. Ainsi, même si une bonne routine de soins aura un impact majeur sur votre peau, certains ingrédients surprenants que vous pouvez manger et boire donneront à votre peau un coup d’éclat incomparable — et nous le savons, car nous les avons essayés ! La beauté ingestible est l’une des façons les plus puissantes et efficaces d’apporter de l’éclat à votre peau et à votre corps de l’intérieur. Alors, même si ces cinq ingrédients sont incroyables appliqués sur la peau, ils sont encore plus puissants lorsqu’ils sont ingérés. Si vous n’en essayez encore aucun, voici cinq options à envisager :

Collagène

Idéal pour : Raffermir la peau, atténuer les cicatrices et stimuler la pousse des cheveux
Comment le prendre : Le boire ou prendre un comprimé

Le collagène est une protéine naturellement présente dans votre corps. C’est elle qui donne à votre peau son aspect rebondi, favorise sa cicatrisation et maintient vos articulations en bonne santé. Avec l’âge, votre corps en produit moins, ce qui explique notamment l’apparition de ridules et le relâchement cutané. Boire du collagène peut non seulement atténuer les signes de l’âge, mais aussi contribuer à renforcer vos articulations, vous donner des cheveux brillants et des ongles plus résistants. Découvrez ici nos meilleurs conseils pour essayer le collagène.

Graines de chanvre

Idéales pour : Le stress, l’équilibre des peaux grasses et la pousse des cheveux
Comment les prendre : Les manger

Le chanvre est peut-être l’ingrédient le plus cool et le plus impressionnant à avoir récemment fait son entrée dans l’univers de la santé et de la beauté ! Les graines de chanvre constituent un mélange incroyablement nutritif de protéines, de minéraux et de bonnes graisses. Elles regorgent également d’acides aminés, ce qui en fait l’un des meilleurs aliments à consommer pour aider votre corps à récupérer après une séance de sport. Étonnamment, elles peuvent même vous aider lorsque vous êtes stressée pendant vos règles, car l’acide gamma-linolénique produit une hormone qui régule l’hormone du stress, la prolactine. Les graines de chanvre peuvent aussi favoriser la pousse et la santé de vos cheveux. Découvrez ici comment sublimer votre beauté grâce au chanvre.

Poudre de charbon actif

Idéale pour : La détoxification et les ballonnements
Comment la prendre : La boire ou la prendre sous forme de comprimé

Cet ingrédient miracle est non seulement fantastique à appliquer sur la peau — nous l’ajoutons à presque tous nos soins faits maison — mais pris par voie interne, il agit comme une détox ultime. Le charbon actif piège efficacement les toxines ; appliqué sur la peau ou ingéré, il absorbe ainsi toutes les substances indésirables. Vous pouvez l’utiliser pour limiter les signes de ballonnement, purifier votre foie et faciliter la digestion. Le meilleur dans tout ça, c’est qu’il est également peu coûteux et disponible sous forme de comprimés, très pratiques. Si vous prenez des médicaments, consultez votre médecin, car le charbon actif peut parfois interagir avec eux. Découvrez ici tous les détails sur l’utilisation de la poudre de charbon actif.

Aloe vera

Idéal pour : Apaiser la peau et stimuler le métabolisme
Comment le prendre : Le boire !

Nous savons, cela peut sembler étrange, mais boire du jus d’aloe vera est incroyablement bénéfique pour votre peau, surtout si elle est déshydratée ou sujette aux imperfections. Il regorge de vitamines, de minéraux, d’acide folique et d’acides aminés ; il est donc excellent pour votre organisme et contient des enzymes qui aident à décomposer les graisses et les sucres, favorisant ainsi la digestion ! Découvrez ici comment l’utiliser aussi bien par voie topique qu’en interne.

Gelée royale

Idéale pour : Raffermir la peau, lutter contre les imperfections et atténuer les cicatrices
Comment la prendre : La prendre sous forme de comprimé

Cet ingrédient surprenant est l’une des sources de nourriture les plus extraordinaires de la nature ; c’est lui qui transforme une abeille ordinaire en reine des abeilles (qui devient 40 fois plus grande et vit 50 fois plus longtemps !) et il regorge de nutriments. La gelée royale contient des acides aminés essentiels à la production de collagène, ce qui donne à votre peau un aspect rebondi et ferme. Si vous avez des imperfections, la gelée royale mérite d’être essayée, car on lui attribue la capacité d’équilibrer les hormones responsables de l’acné et de favoriser la croissance des cellules cutanées, ce qui peut atténuer les cicatrices d’acné. Découvrez ici d’autres façons de profiter des bienfaits de la gelée royale.