Voici pourquoi vos cheveux ne poussent pas

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Essayer de laisser pousser vos cheveux et voir à peine une différence - voire aucune différence - est terriblement frustrant. En réalité, les cheveux poussent déjà très lentement en moyenne, à raison d’à peine ½ pouce par mois. Cela ne représente que six pouces par an, voyons. Lorsque d’autres problèmes commencent à affecter ce rythme déjà digne d’un escargot, vos objectifs de cheveux longs peuvent sembler tout simplement impossibles à atteindre.

En fin de compte, vous devez déterminer quel est le problème - qu’il s’agisse de la santé du cuir chevelu, de la nutrition ou des outils de coiffage chauffants - et vous y attaquer de front (sans mauvais jeu de mots). Pour vous aider à identifier les raisons les plus courantes pour lesquelles vos cheveux ne poussent pas, nous avons interrogé quelques professionnels.

Stress et/ou traumatisme

Même si cela peut sembler sans rapport, votre santé mentale peut avoir un impact direct sur votre bien-être physique. Cela inclut le cycle de croissance de vos cheveux.

« Un stress persistant ou un événement traumatisant peut provoquer ce que l’on appelle un effluvium télogène, c’est-à-dire lorsque les cheveux quittent la phase de repos du cycle de croissance (télogène) et commencent à tomber de manière excessive », explique Gretchen Friese, trichologue diplômée avec BosleyMD. Elle précise que les événements traumatisants peuvent également inclure des opérations, le décès ou la maladie d’un proche et des changements majeurs dans la vie personnelle, comme un divorce, un déménagement, la naissance d’un enfant ou même… une pandémie mondiale.

Il est important de trouver des moyens de gérer votre stress pour de nombreuses raisons. La méditation, l’exercice régulier, le fait de parler à un professionnel de la santé mentale et simplement discuter avec vos amis et votre famille peuvent vraiment aider.

Cuir chevelu en mauvaise santé

Un cuir chevelu qui démange, présente des croûtes, est excessivement gras ou pèle est extrêmement inconfortable. Pire encore, cela peut réellement affecter la pousse de vos cheveux. Un cuir chevelu en mauvaise santé peut avoir plusieurs causes, notamment une mauvaise hygiène, l’accumulation de produits et certains troubles du cuir chevelu comme la dermatite séborrhéique (aussi appelée pellicules).

« Les pores et les follicules du cuir chevelu obstrués par des produits lourds, du sébum et des cellules cutanées mortes sont des obstacles à une croissance saine et optimale », explique Steven Waldman, coiffeur et directeur de la formation chez Hair Cuttery. « Il est essentiel de garder la peau de votre cuir chevelu souple et stimulée grâce au massage du cuir chevelu. Par ailleurs, choisir le bon shampoing et le bon après-shampoing contribue grandement à favoriser la pousse de beaux cheveux. »

Il conseille de masser vigoureusement vos cheveux lors du lavage afin de décomposer le sébum, la saleté et les impuretés. Cela aide également à stimuler la circulation sanguine, ce qui est aussi important pour la croissance des cheveux. Un soin apaisant du cuir chevelu est une petite attention agréable au passage ! Si vous luttez contre les pellicules, essayez un shampoing médical et n’hésitez pas à consulter votre dermatologue.

Santé interne et nutrition

Bien manger, faire régulièrement de l’exercice et veiller au bon fonctionnement de votre organisme sont essentiels à votre santé globale. Lorsque ces éléments se dérèglent, cela affecte non seulement votre bien-être, mais peut également freiner la pousse des cheveux.

« Une pousse insuffisante [peut être due] à des problèmes médicaux tels qu’une anémie, une thyroïde trop ou pas assez active, des carences en vitamines ou des maladies aiguës récentes », explique la Dre Lucy Chen, dermatologue certifiée par un conseil de l’Ordre chez Riverchase Dermatology à Miami, en Floride. « Nombre des problèmes mentionnés ci-dessus peuvent être résolus grâce à de meilleurs soins capillaires, à des traitements sur ordonnance ou à des compléments alimentaires. »

À ce propos, Friese conseille de faire très attention aux aliments que vous mangez (ou ne mangez pas). Elle précise : « Une mauvaise alimentation peut entraîner des problèmes de santé intestinale, provoquer une inflammation intestinale et favoriser les mauvaises bactéries. Ces mauvaises bactéries peuvent entraîner une chute de cheveux. »

En règle générale, privilégiez les viandes maigres, les légumes, les fruits et les céréales complètes. Il n’y a aucune honte à prendre un cupcake ou un frappé de temps en temps, mais assurez-vous de consommer réellement ces nutriments essentiels.

Cheveux abîmés

Les cheveux cassants et abîmés, sujets à la casse, peuvent donner l’illusion qu’ils ne poussent pas. La Dre Chen explique : « Par exemple, si vos cheveux ont été abîmés par des colorations chimiques, des défrisages ou une chaleur excessive, les cheveux eux-mêmes peuvent casser. » En somme, vos cheveux se cassent plus rapidement qu’ils ne poussent, ce qui crée soit une longueur irrégulière - soit, dans les cas graves, une longueur qui diminue.

Les cheveux longs peuvent être particulièrement exposés à ce problème, car leurs pointes sont tout simplement plus âgées. Il est important de toujours utiliser un protecteur thermique lorsque vous utilisez un appareil chauffant, et d’espacer les rendez-vous de décoloration, de coloration, de permanente ou de défrisage. Entre deux rendez-vous, nourrissez vraiment vos cheveux avec des soins revitalisants profonds et utilisez des produits réparateurs de liaisons, comme Olaplex, qui renforcent la fibre.

Si vous rencontrez des problèmes persistants liés à la pousse de vos cheveux, il n’est jamais inutile de consulter un dermatologue ou un trichologue, explique la Dre Chen. « Cela permettra de réaliser un bilan comprenant l’examen de la santé des cheveux, du cuir chevelu ou de la personne elle-même. »

Pour découvrir d’autres astuces pour avoir des cheveux en bonne santé, consultez 7 règles pour faire pousser vos cheveux très longs.