À lire absolument avant de vous exfolier cet été

via Giphy

L’exfoliation est une étape des soins de la peau que vous ne pouvez pas manquer si vous voulez avoir une belle peau - c’est aussi simple que cela. Voici pourquoi : l’exfoliation aide à éliminer les cellules mortes qui peuvent obstruer les pores, ce qui contribue également à préserver un teint plus lisse et plus lumineux. Cependant, une exfoliation excessive peut affaiblir la barrière protectrice de votre peau, la laissant fragilisée et inflammée, ainsi qu’exposée aux bactéries et aux irritations, sans parler des dommages causés par le soleil. Suivez donc notre guide rapide pour vous exfolier comme une pro pendant la saison estivale.

Limitez l’utilisation des exfoliants chimiques

Pendant les mois d’été, votre peau a tendance à produire davantage de sébum, ce qui signifie que vos pores sont susceptibles de s’obstruer. Pour y remédier, l’exfoliation est essentielle. Nous sommes de grands adeptes des toniques à l’acide lactique et à l’acide glycolique, qui exfolient délicatement la couche supérieure de la peau tout en resserrant et en tonifiant les pores. Cependant, le Dr Ingraham, dermatologue certifiée par un conseil d’administration, explique que « les produits contenant de l’acide glycolique et de l’acide lactique [doivent être utilisés] avec parcimonie, car ces deux ingrédients rendent la peau plus sensible au soleil et peuvent provoquer une sensibilité ». Cela signifie qu’en été, il est toujours préférable de s’exfolier le soir et d’utiliser les acides avec parcimonie.

Il vaut également la peine de vérifier si vos autres produits contiennent des AHA et de l’acide salicylique, afin de savoir quand et à quelle fréquence vous utilisez des exfoliants dans votre routine. Si vous utilisez un tonique aux AHA ou un sérum à l’acide lactique, il est préférable de ne pas les utiliser le jour même ni le lendemain d’un peeling ou d’une exfoliation mécanique, afin de ne pas trop exfolier votre peau.

Protégez votre peau avec un SPF

via Giphy

La crème solaire est essentielle, car elle protégera votre nouvelle peau afin qu’elle ne reste pas exposée et sans protection. Si vous sautez l’étape de la crème solaire, vous augmentez le risque de dommages causés par le soleil, comme les coups de soleil, les rides, les taches brunes, les problèmes de pigmentation et les rougeurs ainsi que la sécheresse cutanée. Portez une crème solaire avec un SPF de 30 ou 50 et une note UVA de 5 étoiles pour protéger votre peau des rayons UVA et UVB (découvrez la différence ici). Veillez également à appliquer votre SPF vingt minutes avant de vous exposer au soleil, car c’est le temps nécessaire pour qu’il agisse. Nous sommes actuellement obsédés par la crème solaire invisible de SuperGoop, à 32 $ - sa formule légère et résistante à l’eau contient un SPF 40 et est enrichie en ingrédients apaisants pour la peau, comme des algues rouges. De plus, elle offre un léger effet glowy qui donne à votre peau un fini radieux, parfait pour l’été.

Planifiez votre exfoliation

Planifier correctement votre exfoliation vous aidera à éviter de trop exfolier votre peau et de l’irriter. Tout d’abord, vous ne devriez exfolier votre peau qu’une ou deux fois par semaine dans le cadre de votre routine du soir, afin de lui laisser le temps de se régénérer pendant votre sommeil. Ensuite, pour réduire le risque de dommages causés par le soleil, exfoliez votre peau deux à trois jours avant de passer de longues périodes au soleil, afin de lui laisser le temps de cicatriser - en clair, ne vous exfoliez pas la veille d’une séance de bronzage. Cela contribuera également à obtenir un bronzage plus uniforme et durable. Si vous effectuez un peeling intense, nous vous conseillons d’éviter toute exposition au soleil pendant au moins cinq jours, mais comme toujours, quelle que soit la façon dont vous planifiez votre exfoliation, appliquez toujours une protection solaire pour protéger votre peau.

Appliquez toujours une crème hydratante ensuite

via Giphy

Après avoir exfolié votre peau, appliquez une crème hydratante pour l’apaiser et la restaurer. En raison des ingrédients actifs contenus dans les exfoliants, votre peau risque davantage de s’assécher et pourrait finir par peler si vous ne la réhydratez pas. Toutefois, pendant les mois d’été, remplacez vos crèmes plus riches par une formule légère comme le Moisture surge 72-hour Auto-Replenishing Hydrator de Clinique, à 20 $, qui laisse votre peau douce et soyeuse et contient de l’aloe vera riche en antioxydants ainsi que de l’acide hyaluronique.

Comment identifier une peau surexfoliée et comment y remédier

Si votre peau tiraille et est sensible, ou si elle pique lorsque vous appliquez d’autres produits, il y a de fortes chances que vous l’exfoliiez trop. Les causes les plus courantes d’une exfoliation excessive sont une exfoliation trop fréquente ou l’utilisation de gommages abrasifs agressifs. Mais pas d’inquiétude : cela ne signifie pas que votre peau est abîmée pour toujours ! Pour reconstruire votre barrière épidermique naturelle, hydratez votre peau autant que possible et évitez d’utiliser des AHA ou des exfoliants pendant 7 à 10 jours (selon l’état de votre peau), puis réintroduisez-les doucement et très progressivement dans votre routine. Gardez à l’esprit que de nombreux nettoyants contiennent également un très faible pourcentage d’AHA et de BHA, comme les acides glycolique, lactique, citrique ou salicylique. Si votre peau en est au stade où elle saigne ou présente du pus à vif, il est temps de prendre rendez-vous avec votre dermatologue.

Dites-nous quel est votre exfoliant préféré dans les commentaires ci-dessous.