Pourquoi vos cheveux blanchissent et comment l’empêcher… aussi longtemps que possible !
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Avoir des cheveux blancs fait partie de la vie, comme les règles, la cellulite et les vergetures : c'est inévitable ! Mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas les tenir à distance un peu plus longtemps si vous faites ce qu'il faut. La bonne nouvelle, c'est que les cheveux gris sont ultra tendance en ce moment (espérons que ça dure), alors si vous voyez déjà apparaître des reflets argentés, pourquoi ne pas les assumer ? Au moins, vous n'aurez plus à vous soucier de retoucher vos racines ! Regardez comme Nyane, la fondatrice de Mood hair, est canon…
… Qu'on nous passe la coloration grise.
Pourquoi vos cheveux blanchissent
Avec l'âge, notre corps produit moins de mélanine, le pigment présent dans les follicules pileux qui donne leur couleur aux cheveux : pas de pigment, des cheveux blancs. Donc, en vieillissant, notre taux de mélanine diminue, nous produisons moins de pigment et, par conséquent, davantage de cheveux blancs.
Quand aurez-vous des cheveux blancs ?
Si vous avez 30 ans et pas un seul cheveu blanc, estimez-vous chanceuse, car c'est vers 30 ans, voire avant, que la plupart des gens voient apparaître leurs premiers cheveux blancs ! À la cinquantaine, la plupart des femmes devraient avoir près de 50 % de cheveux blancs. La génétique joue aussi un grand rôle : si votre maman a eu des cheveux blancs dans la vingtaine, il est plus probable que vous en remarquiez tôt, vous aussi. L'origine ethnique joue également : les personnes caucasiennes en voient apparaître en premier (vers 35 ans), puis les personnes asiatiques (vers la fin de la trentaine) et enfin les femmes noires et métisses (vers la quarantaine). Des problèmes de santé comme le diabète, les troubles de la thyroïde (qui agissent sur les hormones), l'anémie et les carences en vitamine B12 peuvent tous provoquer un blanchiment prématuré.
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… Vous pouvez toujours tenter le blond platine pour camoufler vos cheveux blancs.
Comment ralentir l'apparition des cheveux blancs
En vérité, c'est votre génétique qui détermine le moment où vos cheveux commencent à blanchir, mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas essayer de retarder le processus. Votre alimentation, vos hormones et le stress ont aussi un impact, et pas seulement sur la santé de vos cheveux. Une alimentation équilibrée est essentielle et, comme le cheveu est une fibre protéique, il est crucial de consommer beaucoup de protéines. Le poisson est à la fois une source de protéines et d'oméga-3, excellents pour la santé des cheveux. Les compléments contenant du cuivre pourraient aussi aider, car le cuivre stimule la production de mélanine. Vous pouvez aussi manger du crabe, du homard, des crevettes et des poissons gras comme le saumon : à vous de voir ! Enfin, en plus d'une alimentation équilibrée (découvrez comment avoir des cheveux en pleine santé ici), éviter de fumer jouera en faveur de vos cheveux ! Des études ont montré que les fumeurs ont près de trois fois plus de risques de voir leurs cheveux blanchir prématurément que les non-fumeurs.
Si vous commencez tout juste à avoir des cheveux blancs, mais assez pour que ça vous dérange, nous vous conseillons de faire des mèches. Si les cheveux blancs arrivent vite, les colorations semi-permanentes sont un bon moyen de les couvrir subtilement, et vous éviterez la démarcation nette qui apparaît aux racines avec une coloration permanente.
Notre meilleur conseil ? Assumez vos cheveux, quelle que soit leur couleur !