Comment traiter les boutons avec un petit budget

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Quel que soit le montant que vous dépensez, traiter l’acné peut être un processus délicat. Même si la luminothérapie bleue ou la microdermabrasion peuvent fonctionner pour certaines personnes, ces traitements dépassent le budget de la plupart d’entre nous et pourraient même ne pas vous convenir. Heureusement, il existe de nombreuses solutions maison et de nombreux produits anti-acné incroyables et abordables, qui peuvent être tout aussi efficaces que les traitements professionnels.

Commençons par les bases : pourquoi avez-vous de l’acné ? Cela peut être dû à vos hormones, votre alimentation, votre niveau de stress, vos soins de la peau, votre manque de sommeil ou même votre literie. Vous devez donc d’abord vous assurer de faire tout ce qu’il faut pour votre peau. Cela peut sembler accablant, alors nous allons vous expliquer tout cela :

Voici ce que vous devriez faire :

Le double nettoyage : Autrement dit, lavez-vous le visage deux fois à la fin de la journée. Si vous ne le faites pas, surtout si vous portez du maquillage, il y a de fortes chances que vous n’éliminiez pas complètement la saleté, la pollution et le maquillage, qui peuvent faire des ravages sur votre peau et obstruer vos pores. Si votre budget est limité, veillez à utiliser un bon nettoyant gel ou moussant, comme ce nettoyant Neutrogena, à 9 $. Lavez, rincez, recommencez : c’est simple ! Nous vous recommandons également d’utiliser d’abord un nettoyant huileux (faites-nous confiance, l’huile attire l’huile), puis de poursuivre avec un nettoyant gel.

Changez de taie d’oreiller aussi souvent que possible : Les bactéries présentes sur votre peau et les cellules mortes s’accumulent chaque nuit sur votre oreiller. Notre conseil : retournez-le un jour sur deux et changez votre taie d’oreiller tous les quatre jours ou une fois par semaine.

Sachez quoi éviter : Les aliments riches en sucre et les produits laitiers aggravent tous deux l’acné. Si votre alimentation est particulièrement sucrée, essayez de réduire votre consommation autant que possible : évitez les boissons gazeuses et surveillez votre consommation de fruits. De même, essayez de remplacer le lait de vache par du lait d’amande ou de coco, et réduisez votre consommation de fromage et de chocolat (pour info, voici le remplacement parfait du chocolat).

Décompressez : Le stress augmente l’hormone cortisol, qui est le pire ennemi de votre peau. Apprenez à vous détendre ! La prochaine fois que vous vous sentez stressé(e), faites des exercices de respiration profonde, faites une pause et regardez quelque chose qui vous fait rire, ou écoutez de la musique relaxante.

Examinez votre maquillage : Le maquillage ne vous donne pas d’acné, mais utiliser un maquillage inadapté peut en provoquer. Vérifiez vos fonds de teint, bases et hydratants, et assurez-vous qu’ils sont non comédogènes, c’est-à-dire qu’ils n’obstrueront pas vos pores.

Hydratez : Les peaux à tendance acnéique ont besoin d’hydratation. Une peau déshydratée produit davantage de sébum, ce qui signifie que vos pores sont plus susceptibles de s’obstruer et de provoquer des poussées d’acné. Recherchez un hydratant à la texture gel, qui apportera de l’hydratation sans obstruer vos pores.

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Cinq solutions anti-boutons économiques :

Gel d’hamamélis : Rendez-vous dans votre pharmacie, où vous trouverez certainement une version ou une autre d’un gel d’hamamélis. C’est un remède naturel contre l’acné, qui réduit remarquablement la taille des boutons pendant la nuit.

Compresses nettoyantes Clearasil Rapid Rescue Deep Treatment : Ces compresses contiennent 2 % d’acide salicylique, qui nettoie les pores en profondeur afin de prévenir l’acné et de la traiter. Il y a également 90 compresses nettoyantes, ce stock (9 $) vous durera donc au moins quelques mois. Nous vous recommandons de les utiliser immédiatement après votre double nettoyage, puis d’appliquer un traitement ciblé directement sur les boutons et enfin un hydratant. Achetez-le ici.

Bananes : Prenez la peau mûre d’une banane et frottez directement l’intérieur sur les boutons. La peau est riche en ingrédients apaisants pour l’acné, tandis que les enzymes contribuent à atténuer les cicatrices. Laissez agir pendant 30 minutes, puis rincez à l’eau Chaud.

Patchs anti-boutons : Faites réduire vos boutons pendant la nuit grâce à cette astuce très simple. Achetez des pansements pour ampoules et découpez-les en petits cercles que vous pourrez laisser sur vos boutons pendant la nuit. Ces pansements ingénieux aspirent le pus de vos boutons, les réduisant considérablement d’ici le matin. Découvrez le tutoriel étape par étape ici.

Utilisez du vinaigre de cidre comme lotion tonique : Le vinaigre de cidre est un moyen incroyablement économique de lutter contre l’acné. Il est antibactérien, anti-inflammatoire et antifongique, et aide à éliminer l’excès de sébum de votre peau tout en équilibrant son pH. Il contient également des AHA, qui exfolient délicatement votre peau et nettoient vos pores. Vous pouvez l’utiliser comme lotion tonique en mélangeant à parts égales du vinaigre de cidre naturel et biologique avec de l’eau distillée.

Faites-nous savoir si vous souhaitez davantage de conseils sur tout ce qui concerne l’acné.