Toutes les astuces que j’ai apprises pour me débarrasser des cernes

Comme vous pouvez l’imaginer, ma vie est assez mouvementée. Je suis généralement entre le bureau, les séances photo et l’envie de passer chaque minute possible avec ma famille et ma fille, Nour. En résumé, mon sommeil réparateur passe parfois au second plan. Pendant très longtemps, j’ai eu des problèmes de sommeil (jusqu’à ce que j’apprenne quelques astuces incroyables), ce qui signifie que les cernes ont toujours été un problème beauté pour moi. Cela signifie aussi que j’ai appris presque toutes les astuces possibles pour améliorer leur apparence, de la prévention grâce aux remèdes naturels et au mode de vie jusqu’à leur dissimulation avec du maquillage.

Je voulais donc vous transmettre mes conseils et astuces afin que, même si vous êtes restée éveillée toute la nuit - à travailler, étudier, garder des enfants ou faire la fête -, personne ne puisse deviner que vous avez manqué une minute de sommeil réparateur. Voici tout ce que vous devez savoir :

Quelles sont les causes des cernes ?

Les cernes peuvent être causés par trois facteurs : la génétique, une mauvaise circulation et le mode de vie. Dans le cas de la génétique, ils peuvent être dus à un type d’hyperpigmentation de la peau (c’est-à-dire une production excessive de mélanine, le pigment qui donne sa couleur à votre peau). Chez certaines personnes, la peau est naturellement plus fine à cet endroit (environ 0,5 mm, contre 2 mm pour le reste du corps), ce qui rend plus visible le sang qui s’y accumule. Cela peut également être dû à une mauvaise circulation.

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Le mode de vie peut également y contribuer. Comme la peau est fine, lorsque vos veines se dilatent, elles s’élargissent et paraissent plus foncées. Plusieurs facteurs peuvent provoquer la dilatation des veines : le manque de sommeil, le stress, la déshydratation, l’alimentation, l’alcool et même les allergies. Pour déterminer la principale cause de vos cernes, pincez doucement la peau et soulevez-la. Si la peau reste foncée, il s’agit d’une hyperpigmentation ; dans le cas contraire, il s’agit probablement d’une mauvaise circulation ou de facteurs liés au mode de vie.

Comment prévenir l’apparition des cernes

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1. Bien dormir

Je sais que cela peut paraître très simple, mais cette astuce pour dormir peut faire une énorme différence. Lorsque vos oreillers sont trop plats, tout le sang s’accumule autour du contour de vos yeux. Pour favoriser la circulation sanguine et éviter qu’il ne stagne pendant la nuit, dormez sur le dos avec un oreiller supplémentaire. J’aime aussi faire une détox numérique deux heures avant d’aller me coucher (même si, je l’avoue, cela n’arrive pas toujours), afin de limiter mon exposition à la lumière bleue. Si je dois utiliser mon téléphone, je le règle en mode nuit pour réduire la quantité de lumière bleue émise, qui peut sinon empêcher un sommeil réparateur. Cela améliore vraiment la qualité de votre sommeil, je vous le jure.

Pour plus de conseils sur le sommeil, consultez ces astuces d’une experte du sommeil.

2. Réduisez votre consommation de sel

Comme vous le savez probablement, le sodium, c’est-à-dire le sel, pousse votre corps à retenir l’eau, mais il peut également provoquer des gonflements autour des yeux. Réduire votre consommation de sodium aidera à combattre les yeux gonflés et à vous donner une apparence moins fatiguée.

3. Restez hydraté(e)

Si votre corps est déshydraté, il essaie de compenser le manque d’hydratation en retenant autant d’eau que possible, ce qui entraîne des gonflements et des poches sous les yeux. C’est pourquoi il est essentiel de veiller à boire la quantité d’eau recommandée (environ deux litres par jour) : cela contribue non seulement à garder une peau d’apparence saine, mais aussi à prévenir les cernes. Je garde toujours une bouteille d’un litre d’eau sur mon bureau !

Une autre excellente façon d’améliorer l’hydratation consiste à utiliser une boisson hydratante complémentaire. Je suis obsédée par les sachets d’hydratation de Humantra. Chaque sachet contient six électrolytes essentiels qui aident à hydrater votre corps quatre fois plus efficacement que l’eau seule. Choisissez entre deux parfums, Citron vert de l’Himalaya, 27 $, et Baies et grenade, 27 $ - ils sont tous les deux délicieux !

Comment éliminer les cernes

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Utilisez une crème contour des yeux deux fois par jour : Une crème contour des yeux est une solution évidente contre les cernes, mais il est important de trouver une formule contenant des ingrédients efficaces qui ciblent réellement les cernes, ainsi que d’autres problèmes courants comme les rides ou le teint terne. Recherchez des ingrédients comme la niacinamide et la vitamine C pour atténuer les cernes causés par l’hyperpigmentation, ainsi que des ingrédients contenant de la caféine, comme le matcha, qui est un vasoconstricteur (il resserre les vaisseaux sanguins) et améliore ainsi les cernes causés par une mauvaise circulation.

Notre nouveau sérum Eye Lift & Contour WISHFUL, à 45 $, est notre produit de prédilection depuis que nous avons finalisé sa formule. Ce sérum ultra-concentré est enrichi en matcha, bakuchiol et peptides pour sculpter, raffermir et illuminer le contour des yeux. De plus, il est présenté dans un flacon doté d’un embout applicateur rafraîchissant en zamak, qui répartit uniformément la formule tout en réduisant l’inflammation.

Huile d’amande douce : Il existe tant de remèdes naturels efficaces contre les cernes, mais je dois admettre que l’huile d’amande douce est ma préférée. Elle est Très foncé en vitamines E et K, qui contribuent toutes deux à illuminer le contour de l’œil et à améliorer la circulation. Elle possède également des propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent aider à réduire les gonflements matinaux.

Il vous suffit de tapoter doucement une goutte d’huile d’amande douce sous l’œil avec votre annulaire. Faites-le chaque soir pour en constater les bienfaits.

Thé vert : Le thé vert est riche en caféine, ce qui peut contribuer à réduire la taille des vaisseaux sanguins sous les yeux en diminuant l’inflammation des veines et de la peau. La caféine et l’EGCG contenus dans le thé resserrent également les capillaires sanguins, améliorant l’apparence des cernes et réduisant le gonflement des yeux bouffis. Vous pouvez simplement placer des sachets de thé vert (infusés puis refroidis au réfrigérateur) sous vos yeux, mais je trouve que mélanger des feuilles de thé vert infusées avec un peu de vaseline (ou de miel) est particulièrement efficace et facile.

Pomme de terre : Non seulement les pommes de terre contiennent des vitamines A et C, qui illuminent et hydratent, mais elles contiennent également de l’amidon et d’autres enzymes qui contribuent à réduire l’apparence des cernes. Pour une recette DIY rapide et facile, j’aime mélanger du jus de pomme de terre (râpez une demi-pomme de terre et filtrez le jus) avec une cuillère à café de miel. Le miel facilitera l’application et hydratera également le contour de l’œil. Après l’application, laissez agir 30 minutes avant de l’essuyer avec un linge humide.

Glace : Pour réduire les gonflements et drainer efficacement le sang sous vos yeux, appliquez quelque chose de Froid. En refroidissant cette zone, les vaisseaux sanguins vont se contracter. Vous pouvez utiliser tout ce que vous avez dans votre réfrigérateur, des rondelles de concombre à une cuillère froide. Les rouleaux de jade sont également incroyables pour décongestionner le contour des yeux, et vous pouvez conserver le vôtre au réfrigérateur pour un rapide effet décongestionnant le matin. Vous pouvez aussi congeler des glaçons au café, ce qui aidera à décongestionner et à réveiller le contour des yeux. Veillez simplement à ne pas maintenir la glace au même endroit sur la peau trop longtemps.

Comment camoufler les cernes

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Corrigez la couleur : Pour camoufler les cernes, vous pouvez les équilibrer en utilisant des teintes opposées afin d’en « annuler » la couleur. Tout est une question de trouver le bon ton pour corriger la couleur particulière de vos cernes. Si le contour de vos yeux présente une nuance rouge ou rose, vous pouvez neutraliser la zone avec un correcteur à sous-ton jaune. Si vos cernes ont une teinte bleue ou grise, utilisez un correcteur pêche pour contrer ces sous-tons. Nous sommes récemment devenus complètement fans de cette astuce TikTok qui utilise une poudre libre teintée de rose pour illuminer les cernes. C’est littéralement magique ! Découvrez les résultats ici.

Camouflez : Naturellement, le correcteur est le moyen le plus simple de dire adieu aux cernes. Cela dit, le correcteur peut être un produit difficile à maîtriser. Il existe tellement de formules différentes, avec différents niveaux de couvrance et différents finis, qu’il est essentiel de trouver le bon produit, puis d’apprendre à l’appliquer. Consultez ces trois erreurs courantes avec le correcteur pour un cours accéléré.

Bien sûr, je dois mentionner notre NOUVEAU correcteur, #FauxFilter Luminous Matte Concealer, à 29 $. C’est honnêtement le correcteur le plus facile à estomper, à superposer sans effort, confortable et pigmenté que j’aie jamais utilisé !

Maintenant que vous connaissez toutes mes astuces contre les cernes, partagez les vôtres dans les commentaires ci-dessous.