Comment nous avons perdu 50 livres grâce au régime cétogène !

Coucou mes amours, il y a plus d’un an, j’ai essayé le régime cétogène, et depuis, j’ai reçu TELLEMENT de questions. En fait, je l’ai essayé parce que ma sœur, Mona, l’avait suivi et avait perdu beaucoup de poids grâce à lui. Le régime cétogène est essentiellement un régime pauvre en glucides et riche en matières grasses, ce qui peut entraîner une perte de poids rapide, mais il faut vraiment le suivre à la lettre pour obtenir des résultats !

Ma sœur et moi sommes toutes les deux atteintes du syndrome des ovaires polykystiques, ce qui signifie qu’il est facile de prendre du poids et difficile d’en perdre - quelle super combinaison ! Mona a perdu 35 livres et se sent maintenant tellement mieux et tellement plus énergique. Je voulais vraiment faire une vidéo pour vous avec ma sœur afin de vous expliquer comment le régime cétogène a fonctionné pour nous, combien de poids nous avons perdu et ce que nous avons fait pour rester motivées - petit indice : nous avons beaucoup mangé de collations cétogènes - et j’espère qu’elle vous sera utile.

Pour tout savoir sur le fonctionnement du régime cétogène, les aliments que vous pouvez manger, ses avantages et ses inconvénients, ainsi que quelques délicieuses recettes, consultez mon expérience complète avec le régime cétogène.