6 boissons détox ultra faciles qui sublimeront votre peau

S’il y a bien une chose que nous devrions tous faire, c’est boire davantage d’eau. Lorsque vous êtes déshydraté(e), ce n’est pas seulement mauvais pour votre organisme, cela peut aussi faire des ravages sur votre peau. Peu importe le nombre de produits miracles que vous appliquez, si vous ne buvez pas assez d’eau, votre peau peut paraître sèche et terne, et vos cheveux peuvent également en pâtir.

Ne pas boire suffisamment d’eau peut aussi rendre votre organisme moins efficace pour métaboliser les graisses. Plus vous buvez d’eau, plus vos reins et votre foie peuvent fonctionner efficacement pour maintenir votre corps dans les meilleures conditions. Alors, pour vous aider à boire davantage d’eau, nous avons six façons de l’agrémenter qui sont si délicieuses que vous en boirez toute la journée ! De plus, toutes ces recettes contiennent d’autres ingrédients bénéfiques pour la beauté, afin que vous puissiez remplacer les boissons sucrées par ces délicieuses préparations saines.

1. Le plein d’hydratation

Ce mélange de pastèque et de basilic est ultra-hydratant et rafraîchissant (la pastèque est composée à 92 % d’eau). Il est idéal pour lutter contre la rétention d’eau et les ballonnements. Comme la pastèque contient du lycopène, c’est aussi un puissant antioxydant qui peut réduire l’inflammation. Le basilic est également un excellent anti-inflammatoire et possède des propriétés antimicrobiennes et antibactériennes ; il peut donc contribuer à améliorer la peau et à réguler la production de sébum.

Recette : Ajoutez environ deux tasses de pastèque coupée en morceaux dans une grande carafe en verre. Ajoutez une poignée de basilic, puis 1 litre d’eau filtrée. Réfrigérez et laissez infuser pendant quatre heures.

2. Le détoxifiant

Source : Africa Studio/Shutterstock

Si vous êtes déjà allé(e) dans un café à Los Angeles, vous avez probablement vu ce mélange d’eau sur la table. Mais ce n’est pas seulement joli sur Instagram : il est en réalité très bénéfique pour la santé. Le citron est le détoxifiant par excellence, aussi bien pour l’organisme que pour la peau. L’eau citronnée peut stimuler la capacité du système lymphatique à éliminer les toxines qui s’accumulent dans les ganglions lymphatiques, la vessie et le côlon. La menthe est également formidable pour la peau, car elle possède de puissantes propriétés antibactériennes et regorge d’antioxydants qui protègent votre organisme et votre peau.

Recette : Coupez deux citrons en deux et pressez délicatement leur jus dans une carafe en verre. Émincez finement un petit concombre et mélangez-le avec les citrons. Prenez une poignée de menthe lavée et frappez-la entre les paumes de vos mains pour intensifier les arômes, puis ajoutez-la dans la carafe et mélangez. Versez environ un litre d’eau filtrée et réfrigérez pendant deux heures pour laisser infuser.

3. Le boost antioxydant

Source : Shutterstock

Ce mélange de fruits apporte une grande quantité d’antioxydants et de vitamines. Il est donc parfait pour préserver un teint éclatant et des cheveux en bonne santé. Les deux fruits ont également une action anti-inflammatoire, ce qui en fait la boisson matinale idéale pour aider à réduire les poches. Ce mélange est aussi délicieux préparé en thé glacé rafraîchissant !

Recette : Placez une poignée de framboises et trois cuillères à soupe de graines de grenade dans une carafe en verre remplie d’eau filtrée glacée. Écrasez légèrement le tout et dégustez !

4. La potion de jeunesse

Cette recette d’eau au collagène est un peu différente, mais l’ajout de collagène offre de nombreux bienfaits. Et rassurez-vous, le goût est très agréable (nous adorons les versions fruitées de Vital Proteins). En ajoutant un complément de collagène à votre eau, vous contribuerez au fil du temps à réduire l’apparence des ridules et à améliorer l’aspect général de votre teint, car il stimule le collagène qui contribue à corriger l’apparence de la peau. C’est également excellent pour la santé de vos os. Découvrez-en plus sur les bienfaits de la consommation de collagène ici.

Recette : Ajoutez deux cuillères à soupe de collagène à un demi-litre d’eau et, si vous le souhaitez, ajoutez quelques rondelles de citron et de fraise.

5. Le soin beauté polyvalent

Source : Lyudmila Mikhailovskaya/Shutterstock

Ce mélange de fraise, de citron et de basilic est l’un des plus délicieux, et ses bienfaits sont innombrables ! Il aidera à éliminer les toxines de l’organisme et à favoriser un teint et un cuir chevelu plus sains. Et bien sûr, il est ultra-hydratant : il est donc excellent pour votre corps, votre peau et vos cheveux.

Recette : Mélangez quatre à six fraises coupées en rondelles et un citron coupé en rondelles avec une petite poignée de basilic dans une carafe en verre. Ajoutez un litre d’eau filtrée glacée. Laissez infuser pendant 30 minutes, puis dégustez !

6. Le multi-usage

Ce mélange de concombre et d’eau de coco est si bénéfique pour votre peau que vous pouvez même l’appliquer localement comme tonique. Ce mélange rafraîchissant hydrate instantanément votre peau et regorge également de vitamine C pour stimuler votre système immunitaire et votre éclat naturel.

Recette : Émincez finement un concombre et placez-le dans une carafe en verre avec une grande brique d’eau de coco. Mélangez et laissez refroidir au réfrigérateur. Vous pouvez également le conserver dans une bouteille en verre pour l’utiliser comme tonique.

Découvrez ici plus de détails sur les effets d’une consommation accrue d’eau sur votre peau.