12 rituels de soin de la peau nocturnes pour une plus belle peau au réveil

Prendre soin de notre peau devrait être une priorité à tout moment de la journée. Même si nous aimerions dire que nous accordons autant d’attention au plus grand organe de notre corps le soir que le matin, ce serait peut-être un mensonge. Désolés d’être vraiment occupés et vraiment fatigués, d’accord ?

Mais sérieusement, certaines choses peuvent nous empêcher de suivre une routine de soins de la peau régulière le soir, et c’est pour cela que nous sommes là pour vous aider à préparer une peau plus lumineuse demain grâce à quelques gestes que tout le monde peut maîtriser. Peu importe à quel point vous êtes paresseux le peu de temps que vous pensez avoir le soir. Certains de ces conseils approuvés par des experts ne nécessitent même pas d’appliquer de produits pour se réveiller avec un teint frais et éclatant – imaginez ça.

Essayez-les et n’oubliez pas de régler votre réveil… une peau parfaite mérite toujours qu’on se réveille pour elle.

1. Une solution moins agressive contre les imperfections

Vous avez une ou deux imperfections ? Au lieu d’utiliser une lotion ultra-desséchante qui laissera votre peau rugueuse au réveil, suivez les conseils de la dermatologue d’Olivia Culpo et experte beauté basée à Calabasas, en Californie, Dr Anna Guanche. « Mélangez des gouttes pour les yeux Visine [gouttes pour les yeux] avec une crème hydratante (trois gouttes pour une cuillère à café) et appliquez localement le mélange directement sur les boutons à l’aide d’un coton-tige », explique-t-elle. « Vous constaterez moins de rougeurs, d’inflammation et de gonflement au réveil, et vous pourrez répéter les étapes si nécessaire le matin. »

2. La bonne façon de superposer ses soins le soir

Vous n’arrivez jamais à vous rappeler dans quel ordre appliquer vos produits ? Nous non plus. Pour vous simplifier la vie et retourner à votre marathon de séries Bravo, suivez la formule simple du Dr Guanche. « Appliquez les sérums et les crèmes adaptés à vos problèmes de peau du plus liquide au plus riche, donc : sérums–> lotions–> crèmes–> crèmes émollientes. Les dernières crèmes aident à sceller le reste des ingrédients afin de garantir qu’ils pénètrent réellement dans la peau. » Découvrez notre guide sur la superposition des soins ici.

3. Appliquez des crèmes hydratantes plus épaisses

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Selon le célèbre chirurgien plasticien et directeur de la Youth Corridor Clinic de Manhattan, Dr Gerald Imber, il est impossible d’hydrater excessivement sa peau avec des produits qui la régénèrent au moment d’aller se coucher. Mais si vous utilisez n’importe quelle crème légère qui traîne chez vous, il est temps d’en changer. « Passez à une crème hydratante plus épaisse au moment du coucher, comme celle que vous utilisez en hiver », conseille-t-il. « Notre crème nourrissante ultime Youth Corridor, à 250 $, est un petit investissement, car elle contient du squalène naturellement hydratant, mais une petite quantité suffit amplement. » Associée à un sérum à l’acide hyaluronique comme le sérum à l’acide hyaluronique The Inkey List, à 9 $, cette routine donnera de meilleurs résultats, puisque vous dormez (espérons-le) 7 à 8 heures et que les produits plus légers peuvent s’évaporer plus rapidement. Un autre conseil de soins de la peau qu’il recommande est #protecttheneck. « Faites toujours pour le cou ce que vous faites pour le visage », ajoute-t-il. Autrement dit, hydratez-le.

4. Adoptez les rétinoïdes

Même si vous êtes une pro pour prendre toutes vos vitamines le matin, il y en a une que vous devriez intégrer à votre routine du soir : la vitamine A (rétinol). « Le rétinol est la référence absolue en matière de soins anti-âge topiques et de traitement de l’acné, avec des décennies de recherches confirmant son efficacité », explique le Dr Howard Sobel, dermatologue basé à New York et fondateur de Sobel Skin. « Il contribue à stimuler la régénération des cellules cutanées, à traiter l’hyperpigmentation, à favoriser la production de collagène, à réduire les cicatrices d’acné et à atténuer les ridules et les rides. »

Cela nous semble évident, mais si vous hésitez à commencer, Sobel recommande de débuter avec une faible concentration – généralement 1 %. Cela limitera les petites peaux du lendemain. « Utilisez seulement une quantité de la taille d’un pois et choisissez une formule associée à des ingrédients comme les vitamines B3 et C, ainsi qu’à des extraits végétaux apaisants pour neutraliser les éventuelles poussées d’irritation. » Ses favoris : la crème contour des yeux au rétinol RoC Retinol Correxion, à 20 $, pour réduire délicatement l’apparence des pattes-d’oie et des cernes, ou le gel traitant l’acné Differin Adapalene 0,1 %, à 15 $, auparavant disponible uniquement sur ordonnance, mais désormais vendu sans ordonnance pour traiter les cicatrices d’acné et le teint irrégulier.

5. Faites des masques de nuit votre nouveau rituel

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« Avec autant de peelings et de masques abordables et hydratants disponibles sur le marché, non comédogènes et qui n’obstruent pas les pores, les intégrer à votre routine du soir est essentiel », explique Sobel. « Ils apportent un supplément d’hydratation et, comme ils ont tendance à être plus riches, il est préférable de les utiliser 1 à 2 fois par semaine. Le masque au miel de manuka Savor Beauty, à 64 $, élimine les impuretés grâce à ses propriétés antibactériennes et détoxifiantes, tandis que les enzymes de papaye et d’abricot éliminent délicatement les cellules ternes pour révéler une peau plus lumineuse. »

6. Prenez un shot

NON, pas ce genre de shot – vous essayez de vous réveiller avec une peau lumineuse, pas d’avoir l’air épuisé et d’avoir la gueule de bois, d’accord ? Un shot de chlorophylle liquide, bien sûr. « Lorsque le corps ne parvient pas à digérer correctement quelque chose, l’étape suivante consiste à essayer de l’éliminer par la peau, d’où les imperfections après un dessert sucré », explique la facialiste des célébrités Joanna Vargas. « Si vous mangez quelque chose à une fête que vous regretterez plus tard, utilisez ma solution express : je garde de la chlorophylle liquide au réfrigérateur et j’en prends un shot avant de me coucher si j’ai mangé un dessert. Les légumes verts qu’elle contient aideront mon corps à mieux digérer, et ma peau paraît nette et éclatante le matin ! »

7. Envisagez la thérapie par humidificateur

Si vous ne dormez pas encore à côté d’un humidificateur, il est temps d’en acheter un sans attendre. Selon Sobel, l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre peau (la nuit) est de garder un humidificateur dans votre chambre, car il ajoute de l’humidité à l’air et prévient la sécheresse. « Vous hydraterez continuellement votre visage et votre corps pendant votre sommeil », explique-t-il. Et vous éviterez probablement aussi d’attraper un rhume. Double bénéfice.

8. Faites vous-même un massage de drainage lymphatique

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Lorsqu’elle applique sa routine de soins du soir, Vargas aime effectuer un mini-massage de drainage lymphatique autour des yeux. « Tapotez votre crème contour des yeux, puis faites de petits cercles en demi-lune vers l’extérieur, en direction des tempes, pour décongestionner le contour des yeux », conseille-t-elle. « Le lendemain, votre regard paraîtra plus éveillé et votre visage moins gonflé. » Découvrez notre guide pour réaliser un drainage lymphatique chez vous.

9. Ne sous-estimez jamais l’importance de l’exfoliation

L’une des étapes de soins de la peau que la plupart d’entre nous avons tendance à négliger est l’exfoliation régulière. Kate Somerville, esthéticienne de célébrités basée à Los Angeles et fondatrice de Kate Somerville Skincare, vous met toutefois en garde contre le fait de négliger cette étape cruciale qui consiste à éliminer les peaux mortes. « L’exfoliation est mon geste incontournable n°1 pour une peau éclatante. Non seulement elle élimine les cellules mortes et sèches et révèle un teint plus lumineux, mais elle permet aussi aux produits utilisés ensuite de pénétrer plus profondément dans le derme et d’agir plus efficacement », explique-t-elle. « Pour une exfoliation quotidienne, essayez mon doux nettoyant moussant quotidien ExfoliKate, à 44 $, matin et soir, et pour une exfoliation plus puissante (deux fois par semaine), alternez avec le soin exfoliant intensif ExfoliKate, à 98 $. Vous verrez littéralement une peau éclatante en deux minutes. »

10. Les cuticules ont aussi besoin d’attention

Si votre objectif est d’avoir une plus belle peau dans l’ensemble lorsque votre réveil sonne, ne négligez pas vos mains – ni le reste de votre corps, d’ailleurs. La prothésiste ongulaire de Chillhouse, Gabrielle Meit, insiste sur l’importance d’hydrater ces zones. « De nombreux clients ont les contours des ongles secs, ainsi que les ongles secs, dont les couches se décollent et se cassent », explique-t-elle. « Ces problèmes se résolvent facilement avec un peu d’huile à cuticules massée sur l’ongle avant d’aller se coucher. » Parmi les huiles polyvalentes à essayer, citons le soin pour ongles et cuticules SolarOil de CND, à 9 $. En accomplissant cette étape toute simple, vous constaterez une nette amélioration de votre peau et de la santé générale de vos ongles.

11. Respirez pour une peau plus saine

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« La plupart des gens ne réalisent pas que la méditation ou la respiration profonde peuvent réellement être bénéfiques pour notre peau, car elles déclenchent ce que l’on appelle la “réponse de relaxation”, un terme popularisé par le Dr Herbert Benson de la Harvard Medical School », explique la dermatologue new-yorkaise et spécialiste du rajeunissement cutané Dr Whitney Bowe. « Pendant cette réponse, votre corps libère des substances chimiques et des signaux cérébraux qui relâchent la tension musculaire, ralentissent le fonctionnement de vos organes et augmentent l’afflux sanguin vers votre cerveau. Cette réponse peut également réduire la douleur, l’inconfort et l’anxiété qui se manifestent souvent sous forme d’affections cutanées comme l’acné, l’eczéma et même le vieillissement prématuré. » Nous nous accordons cinq minutes pour adopter la posture namasté. « Notre intestin, notre cerveau et notre peau sont reliés par l’axe intestin-cerveau-peau ; soigner notre esprit aide donc à soigner notre peau, comme je l’explique dans mon livre Dirty Looks », ajoute-t-elle. Si vous n’étiez pas encore adepte de la méditation, c’est définitivement le moment de commencer. Découvrez-en davantage sur la méditation pour une plus belle peau ici.

12. Prenez soin du bas de vos jambes

Tout comme nos mains ont besoin de soins le soir, nos jambes aussi. Le Dr Bowe explique que si le bas de nos jambes devient naturellement sec et terne, c’est parce que cette zone contient peu de glandes sébacées. « En été, cette sécheresse est encore plus prononcée (en raison de la chaleur excessive et du chlore) », c’est pourquoi elle nous conseille d’utiliser une crème hydratante très riche aussi bien en été qu’en hiver. Nous adorons les soins hydratants pour le corps au beurre de karité de Hanahana Beauty, très riches et réconfortants ; en plus, leur parfum est divin – la senteur Vanille Lavande est parfaite pour se détendre avant le coucher !

Que faites-vous le soir avant de dormir ? Faites-nous part de vos conseils et astuces ci-dessous.