6 conseils de soins de la peau pour l’été que vous DEVEZ vraiment connaître !

Source : Samir Hussein/Getty Images

Bien que l’été soit réputé insouciant et facile à vivre, la chaleur s’accompagne de nombreux problèmes cutanés… Oui, nous parlons bien de peau grasse, de pores obstrués et d’imperfections. Pour vous aider à traverser la saison sans transpirer à grosses gouttes, nous avons rassemblé une liste de conseils essentiels pour prendre soin de votre peau, de la façon de lutter contre le maskné aux règles relatives à la protection solaire.

1. Portez une protection solaire tous les jours

Nous n’allons pas tourner autour du pot : vous devez appliquer une protection SPF à part tous les jours, surtout pendant les mois d’été. Par là, nous entendons une véritable crème solaire, pas le SPF contenu dans votre maquillage ! Demandez à n’importe quel dermatologue et il vous dira que l’exposition au soleil entraîne l’apparition prématurée de ridules, de rides, de taches brunes et de problèmes de pigmentation, la dégradation du collagène qui provoque le relâchement cutané et, plus effrayant encore, le cancer de la peau. Voilà pourquoi vous devez prendre la protection solaire au sérieux : trouvez une crème solaire offrant une protection SPF élevée (au moins 30, mais visez plutôt 50) ainsi qu’une protection UVA de 4 ou 5 étoiles. Découvrez ici nos 10 nouveaux indispensables SPF, ainsi que nos formules incontournables disponibles en grande surface.

2. Renouvelez l’application de votre SPF tout au long de la journée

La vérité, c’est que vous devriez renouveler l’application de votre crème solaire toutes les deux heures. Même si cela peut sembler être une habitude assez contraignante, cela en vaut vraiment la peine quand on pense aux dangers de l’exposition au soleil.

Si vous vous demandez comment appliquer une crème solaire par-dessus le maquillage, vous avez deux options. La plus simple consiste à utiliser une brume contenant un SPF, car elle ne perturbera pas votre maquillage, et de nombreuses formules sont enrichies en ingrédients bénéfiques pour la peau : c’est gagnant-gagnant. Nous sommes fans de la brume Filorga UV-Bronze Mist SPF50+, à 36 $, car elle contient un puissant antioxydant activé par les rayons du soleil pour protéger et hydrater votre peau. Elle résiste même à l’eau, est invisible et parfaitement compatible avec le maquillage, ce qui explique pourquoi nous la gardons dans notre sac toute l’année : vivre dans le désert, ce n’est pas une plaisanterie !

La deuxième option - idéale pour les peaux grasses - est une poudre SPF. Non seulement elle protège votre peau des rayons UVA et UVB responsables du vieillissement, mais elle vous aide aussi à rester sans brillance toute la journée. Notre incontournable est la Supergoop (Re)setting 100% Mineral Powder SPF 35, à 30 $. Elle offre une protection UV SPF minérale à large spectre à 100 %, avec un fini satiné. Elle peut également être utilisée pour fixer votre maquillage ou renouveler votre protection SPF.

Découvrez ici toutes nos brumes SPF et poudres solaires préférées.

3. Intensifiez votre routine de nettoyage

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Le double nettoyage, c’est-à-dire commencer par nettoyer avec une huile ou un baume, puis utiliser une formule à base d’eau (comme un gel ou une mousse), est une étape essentielle toute l’année, mais elle est particulièrement importante en été. Après une journée passée dans la chaleur, vos pores sont plus susceptibles d’être obstrués par la saleté, les bactéries et l’excès de sébum. Le double nettoyage garantit que votre peau est propre et préparée pour la suite de votre routine.

Pour le deuxième nettoyage, le dermatologue Dr Daniel Belkin recommande une formule plus puissante, surtout si vous avez la peau grasse. Il explique : « En fin de journée, vous aurez besoin d’un nettoyant un peu plus puissant afin d’éliminer efficacement toute l’accumulation présente dans vos pores. »

Le Dr Belkin conseille le gel nettoyant perfecteur de pores Alpha Beta® de Dr. Dennis Gross Skincare, à 38 $, car il aidera à « éliminer les cellules mortes qui adhèrent à la peau lorsqu’il y a un excès de sébum et de transpiration ». Si vous utilisez quotidiennement un nettoyant puissant, soyez vigilante lorsque vous ajoutez d’autres ingrédients exfoliants à votre routine afin d’éviter une exfoliation excessive.

4. Intégrez un masque à l’argile à votre routine

Si votre peau a tendance à devenir grasse en été, ajoutez un masque à l’argile à votre routine hebdomadaire de soins. Il aidera à éliminer l’excès de sébum, les toxines et les débris de cellules mortes qui, autrement, donneraient à votre peau un aspect terne et favoriseraient l’apparition d’imperfections.

Si votre budget est limité, le masque au kaolin de The Inkey List, à 8 $, est idéal : il associe de l’argile kaolin et smectite pour purifier la peau et exfolier les cellules mortes, vous laissant un teint éclatant. Autre excellente option : le masque perfecteur de pores à l’argile Pore Proof de Peach & Lily, à 43 $, formulé à base d’argile bentonite clarifiante pour détoxifier vos pores. Il est également enrichi en ingrédients hydratants pour laisser votre peau fraîche et lisse, sans sécheresse après le masque.

N’oubliez pas de poursuivre l’utilisation d’un masque à l’argile par une routine de soins hydratante afin que votre peau ne soit pas trop desséchée. En fin de compte, plus votre peau est hydratée, plus elle est équilibrée et moins elle risque de produire un excès de sébum et de gras.

5. Luttez contre le maskné estival

Nous n’allons pas vous mentir : porter un masque lorsqu’il fait très chaud ou humide peut être une véritable épreuve. Le tissu ou la matière supplémentaire crée un microclimat de chaleur et de transpiration, ce qui peut entraîner des pores obstrués, des irritations et des boutons.

Prenez le problème à bras-le-corps et investissez dans un masque en tissu naturel. La Dre Sarah Dolder, dermatologue certifiée à Greenwich, dans le Connecticut, explique pourquoi : « Les tissus naturels comme le coton et la soie sont plus respirants, ce qui réduit le niveau d’humidité et la quantité de bactéries sur la zone de peau couverte par le masque. » N’oubliez pas de laver votre masque tous les jours (vous pouvez facilement le faire à la main ou en machine) et d’en avoir un de rechange prêt à l’emploi. Nous aimons utiliser une lessive douce sans parfum comme Tide Free and Gentle, à 13 $, afin de réduire le risque de développer des allergies cutanées.

Pour apaiser une poussée de maskné, il est important d’utiliser des ingrédients doux et hydratants et de traiter rapidement les boutons afin de réduire les irritations supplémentaires. Découvrez ici notre guide pour traiter le maskné.

6. Mangez en pensant à votre peau

Ce n’est un secret pour personne : votre éclat commence de l’intérieur. C’est pourquoi le diététicien et chef Aphisith Phongsavanh recommande de vous nourrir en pensant à votre éclat estival. Il a même révélé qu’une alimentation adaptée peut contribuer à protéger votre peau pendant les mois d’été, même si cela ne signifie pas que vous pouvez faire l’impasse sur le SPF… Jamais !

Il nous a expliqué : « Deux vitamines antioxydantes essentielles jouent un rôle majeur dans la préparation de votre peau à se protéger du soleil : les vitamines E et C. Une alimentation équilibrée, riche en vitamines E et C, en acides gras sains et en autres antioxydants garantit que votre peau est prête à lutter contre les radicaux libres et à se réparer face aux effets de l’oxydation. »

Où trouver votre dose de vitamine C : « Les tomates, les poivrons rouges et verts, les fraises, les agrumes (oranges, citrons verts, citrons et pamplemousses), le brocoli, le chou kale et la goyave aideront à soutenir votre peau lorsqu’elle est exposée au soleil. »

Où trouver votre dose de vitamine E : « Essayez les graines, les amandes, les noisettes, les épinards et les avocats. Les tomates, les poivrons et le brocoli contiennent à la fois les vitamines E et C : votre peau bénéficiera donc d’un double apport. »

N’oubliez pas que votre peau reflète votre santé. Découvrez ici comment améliorer votre santé intestinale peut stimuler votre éclat.

Pour plus de conseils sur les soins de la peau, découvrez 21 conseils de soins de la peau que tout le monde devrait connaître.

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