Ma routine ultime pour hydrater la peau pendant le Ramadan

Le Ramadan est l’une de mes périodes préférées de l’année ! Même si le jeûne peut être difficile, tout le mois ressemble à une véritable cure détox - sur les plans mental, spirituel et physique. À la fin du Ramadan, je me sens plus saine, meilleure et plus légère à tous points de vue. Honnêtement, j’aime tellement le Ramadan qu’il m’arrive de souhaiter qu’il ait lieu deux fois par an, surtout parce qu’il rapproche la famille et tous ceux qui vous sont chers.

En ce qui concerne ma routine beauté pendant le Ramadan, je me concentre sur l’hydratation de ma peau et de mon corps - c’est mon objectif numéro un. Lorsque votre peau est déshydratée, les ridules et les cernes sont plus visibles, et votre éclat naturel est quelque peu diminué. En fait, dans une étude menée par Wakefield Research, 47 % des consommateurs ont classé la « peau hydratée » comme le critère numéro un d’une peau saine (suivie d’un « teint uniforme » à 16 %) !

Mais voici le problème : pendant le Ramadan, l’hydratation est un véritable défi, car vous ne pouvez tout simplement pas boire autant d’eau que d’habitude au cours de la journée - vous devriez viser au moins deux litres d’eau par jour. Cependant, il a été démontré que le jeûne intermittent présente de nombreux bienfaits pour la santé, ce qui fait du Ramadan une période idéale pour détoxifier votre corps (et pour une détox spirituelle si vous êtes musulman). J’essaie donc de profiter des soirées pour m’attarder sur ma routine de soins et rétablir l’hydratation qui a fait défaut à cause du jeûne ou des journées chaudes passées au soleil. Voici ce que je vais faire pour garder ma peau particulièrement hydratée pendant le Ramadan.

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Pour mon corps :

Étape 1 : Pinceau sec chaque soir

Comme votre peau peut devenir un peu plus sèche, c’est une excellente façon d’éliminer les cellules mortes tout en accélérant le drainage lymphatique - le système qui évacue les toxines de l’organisme. Je le fais toujours juste avant de prendre un bain ou une douche et c’est incroyablement tonifiant. Découvrez-en plus sur les raisons pour lesquelles je suis obsédée par le brossage à sec ici.

Étape 2 : Bain aux sels d’Epsom ou huiles de bain

Non seulement un long bain est incroyablement relaxant et réconfortant (littéralement, j’en suis obsédée), mais les sels d’Epsom sont également parfaits pour se détendre, déstresser et soulager les douleurs. J’aime aussi ajouter une cuillère d’huile de coco à mon bain pour hydrater et nourrir ma peau. Quand j’ai envie de me faire particulièrement plaisir, j’ajoute aussi de l’argile et du lait de coco en poudre. Découvrez-le :

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En général, j’adore passer beaucoup de temps dans le bain, mais il convient de noter qu’au-delà de 20 minutes, cela peut en réalité vous déshydrater. Pendant le Ramadan, essayez donc de faire des bains courts et buvez beaucoup pendant et après votre bain, le soir. Découvrez ici comment prendre le meilleur bain de votre vie.

Étape 3 : Hydrater avec des huiles pour le corps

Après être sorti(e) de la douche ou du bain, pour conserver l’hydratation, appliquez généreusement votre huile pour le corps préférée sur votre peau encore humide. J’adore Bio-Oil, à 11 $, qui aide à unifier le teint et à hydrater la peau en profondeur.

N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau lorsque vous rompez votre jeûne, ainsi que tout au long de la soirée, afin de réhydrater votre corps et de le maintenir aussi hydraté que possible pour le lendemain.

Pour mon Teint :

Pour que votre peau bénéficie de la nutrition dont elle a besoin pendant la nuit, superposez des produits hydratants et ajoutez un masque en tissu ultra-hydratant comme notre Thirst Trap Cocoon Mask de WISHFUL, à 9 $, dès que vous en avez le temps. Vous n’êtes pas obligé(e) de suivre toutes ces étapes (faites ce qui vous convient), mais si vous avez le temps, je vous recommande vivement d’en faire le plus possible !

Étape 1 : Nettoyer

Source : WISHFUL, Sweet Chef

Aucune routine de soins ne peut commencer sans une peau parfaitement propre. Le soir, je commence par un nettoyant à base d’huile pour éliminer la crème solaire, le maquillage et la pollution. Je commence toujours par notre Clean Genie de WISHFUL, à 35 $, mais j’aime aussi parfois préparer moi-même mon huile nettoyante avec de l’huile d’amande douce et de l’huile de coco. Ce Oat Milk Latte Cleanser de Sweet Chef Skincare, à 13 $, (créé par les mêmes fondateurs que Glow Recipe) est une formule très douce et hydratante qui ne dessèche pas votre peau et ne la fait pas tirailler. Il est très hydratant grâce à son mélange de lait d’avoine, de graines d’avoine, de vitamine B12 et d’acide hyaluronique, et convient également parfaitement à un nettoyage rapide le matin.

Étape 2 : Tonifier

Le tonique est un excellent moyen de rééquilibrer et de revitaliser votre peau. Les toniques peuvent même contribuer à améliorer la texture et le teint de la peau, surtout si vous utilisez une formule contenant des AHA, comme de l’acide lactique hydratant, de l’extrait d’écorce de saule qui resserre les pores ou des AHA.

Source : Pixi, The Healing Apothecary, Banilla and Co

Si ma peau manque un peu d’éclat, je prends le Glow Tonic de Pixi, à 13 $, formulé avec 5 % d’acide glycolique, de l’aloe vera et du ginseng pour exfolier, illuminer et lisser la peau. Cependant, la plupart du temps, j’opte pour un tonique à l’eau de rose comme le Rose Water Hydrating Toner de BLK + GRN, à 18 $, car il est hydratant et doux. Une autre excellente option est le Banila and Co Dear Hydration Toner, à 30 $, enrichi en eau de lotus fermentée, en extraits de menthe poivrée pour purifier et en bambou pour une hydratation intense.

Étape de pro : vaporisez votre visage pour une hydratation supplémentaire

Si vous avez déjà regardé les reines de l’hydratation, alias les expertes coréennes en beauté Christine Chang et Sarah Lee, suivre leur routine de soins, vous aurez remarqué qu’elles vaporisent leur visage entre CHAQUE étape ! Sérieusement, ça fonctionne - il suffit de regarder leur peau pour le savoir.

Source : Glow Recipe, Biossance, Keys Soulcare

Essayez la Watermelon Glow Ultra-Fine Mist de Glow Recipe, à 29 $, qui sent incroyablement bon et est très apaisante et nourrissante. La Squalane + Hyaluronic Toning Mist de Biossance, à 32 $, aide à repulper les ridules (idéale lorsque votre peau est déshydratée) et hydrate grâce à deux types d’acide hyaluronique (elle est également sans alcool).

Une autre nouvelle favorite est la Reviving Aura Mist de Keys Soulcare, à 25 $, parfaite pour le Ramadan : cette brume pour le visage au parfum énergisant de rose hydrate, tonifie et revitalise votre peau.

DIY sans alcool : Mélangez 100 ml d’eau de rose et 1 cuillère à soupe de glycérine dans un vaporisateur - et voilà, la brume hydratante DIY parfaite.

Étape 3 : Ajoutez une essence

Source : Shani Darden, Peach & Lily, 111Skin

Ce n’est un secret pour personne : je suis obsédée par les essences, et en ajouter une à votre routine peut tout changer, car elle contribue à augmenter le niveau d’hydratation de la peau et permet aux étapes suivantes de mieux pénétrer. Mes essences préférées sont la Saki Toning Essence, à 52 $, et l’essence Antioxidant Energizing Essence de 111Skin, à 105 $. Une autre option exceptionnelle et plus abordable est la Wild Dew Treatment Essence de Peach & Lily, à 39 $ (sans alcool), qui regorge d’extrait de lotus riche en antioxydants, de niacinamide éclaircissante et de nombreux autres ingrédients hydratants pour la peau - elle laisse la peau SO douce et lisse. Appliquez une brume avant l’étape suivante !

Étape supplémentaire : Masque

Les masques sont un excellent moyen d’apporter instantanément une dose d’hydratation à la peau. Essayez donc d’en utiliser un aussi souvent que possible ! J’aime appliquer le mien après le toner et l’essence, et avant mes sérums. N’oubliez pas de tapoter l’excédent de sérum du masque avant d’appliquer les étapes suivantes.

Source : Tony Moly, WISHFUL

J’adore le masque hydrogel Intense Care Snail de Tony Moly, à 8 $, et bien sûr notre masque cocon Thirst Trap de WISHFUL, à 9 $, qui donne l’impression d’inonder votre peau d’une hydratation intense et laisse même les peaux les plus déshydratées repulpées et éclatantes. Si mon contour des yeux est fatigué ou irrité, ce qui arrive souvent pendant le Ramadan, j’utilise les masques contour des yeux Eye Lift & Contour de WISHFUL, à 5 $, pour illuminer, décongestionner et lifter.

Étape 4 : Utilisez un sérum hydratant

Les sérums contiennent des ingrédients ciblés capables de pénétrer profondément dans la couche dermique, pour donner un véritable coup de boost à votre peau - ce n’est pas une étape à manquer !

Source : WISHFUL, Glow Recipe, Dr. Dennis Gross

Mon incontournable est le Thirst Trap Juice HA3 Peptide Serum de WISHFUL, 47 $, car il contient trois types d’acide hyaluronique, ainsi que des peptides fortifiants, de l’aloe vera apaisant et de la niacinamide qui resserre les pores. Récemment, j’ai aussi eu un coup de cœur pour les Watermelon Glow Niacinamide Dew Drops de Glow Recipe, 35 $, car elles laissent à votre peau un éclat lumineux et frais absolument magnifique.

Si votre peau fait des siennes, découvrez le Stress Rescue Super Serum with Niacinamide de Dr. Dennis Gross, 74 $, formulé à base de niacinamide (B3), de superaliments et d’adaptogènes pour lutter contre les cinq signes du vieillissement induit par le stress.

Découvrez davantage de mes sérums préférés ici.

Étape 5 : Hydrater (beaucoup !)

Un bon hydratant est l’étape finale essentielle d’une routine de soins hydratante. Non seulement il apportera davantage d’hydratation, mais il fournira aussi plus de nutriments à la peau (on n’a jamais trop de nutriments, n’est-ce pas ?) tout en préservant toute cette hydratation. Voici quelques options que j’adore :

Source : WISHFUL, Tatcha

WISHFUL Honey Balm Jelly Moisturizer, 49 $ : Notre hydratant à la texture unique, entre gelée et baume, est enrichi en miel pour retenir l’hydratation, en extrait de racine de curcuma pour atténuer l’apparence de l’hyperpigmentation et en niacinamide pour illuminer le teint et réduire visiblement l’apparence des pores. Grâce à sa texture riche de baume, il est idéal le soir ou pour les siestes, lorsque votre peau est desséchée et a besoin d’autant d’hydratation que possible !

Tatcha The Dewy Skin Cream, 70 $ : Cette crème culte contient du riz violet japonais riche en antioxydants, qui repulpe la peau et lui donne un éclat rajeuni. Elle est si légère et pénètre si rapidement qu’elle est idéale en journée ou si vous avez généralement la peau grasse.

Source : Romer, Glow Recipe

Romer Moisturize, 25 $ : Formulée à base de beurre de karité, d’huile de jojoba, d’huile de pépins de raisin, d’huile de feuilles de romarin et d’acide hyaluronique, cette crème préserve l’hydratation tout en renforçant les défenses naturelles de la peau contre la pollution.

Glow Recipe Banana Souffle Moisture Cream, 45 $ : Dès que vous aurez essayé cette crème hydratante, vous ne pourrez plus vous en passer. Sa texture légère est idéale pour les peaux grasses, car elle hydrate tout en étant ultra-légère et non comédogène : elle n’obstruera donc pas vos pores. Elle contient du magnésium hydratant, de la cica apaisante et du curcuma qui rééquilibre la peau.

Étape 6 : Utilisez une huile pour le Teint

Source : The Ordinary, Izil

Si vous voulez aller encore plus loin, une bonne huile pour le visage est la touche finale de votre rituel hydratant. Utiliser la bonne huile pour le visage ne fera pas que réparer et protéger la barrière cutanée : elle nourrira et repulpera aussi votre peau comme aucun autre produit de votre étagère.

WISHFUL Get Even Rose Oil, 63 $ : Notre huile de rose WISHFUL est littéralement mon huile miracle. Son mélange unique de 15 huiles Très foncé repulpera, hydratera, illuminera et restaurera votre peau comme aucun autre produit. Je l’appelle d’ailleurs mon huile magique : elle est tellement efficace !

The Ordinary Huile de graines d’églantier biologique pressée à froid à 100 %, 11 $ : Cette huile aide à réparer et à hydrater la peau tout en réduisant les signes de l’âge.

IZIL Huile de graines de figue de Barbarie 100 % pure, 94 $ : Riche en vitamines E et K et débordante d’acides gras et d’oméga, cette huile redoublera d’efficacité pour stimuler la production de collagène et rendre la peau plus éclatante et souple.

Conseil principal : Lorsque vous appliquez une huile pour le visage, massez délicatement votre peau avec l’huile, puis tapotez-la pour la faire pénétrer. J’aime également pratiquer un peu de drainage lymphatique, ce qui aide aussi à lifter et à redessiner les contours de votre visage.

Quels sont vos conseils pour rester hydraté(e) pendant le Ramadan et les mois d’été ? Dites-le-nous dans les commentaires ci-dessous.