Pas de sommeil, pas de problème : voici comment simuler 8 heures de sommeil
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Tout, d’un appel tardif à une session de Netflix, peut bouleverser votre « je dois m’endormir avant 22 heures » - croyez-nous, nous sommes passées par là. Même si cela peut sembler agréable sur le moment, la situation est tout autre lorsque vous vous réveillez avec les yeux gonflés, des cernes et une fatigue extrême. Mais ne vous inquiétez pas, nous sommes devenues des pros du « faire semblant jusqu’à y arriver » du jour au lendemain (littéralement). Découvrez toutes les astuces de soins de la peau qui nous aident à garder un teint lumineux et frais, accompagnées d’un double espresso.
1. Commencez par un drainage lymphatique Drainage
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Si vous vous demandez « lympha-quoi, déjà ? », laissez-nous vous expliquer. Le drainage lymphatique (DL) est une technique de massage qui consiste à masser le visage pour drainer le liquide lymphatique par l’intermédiaire des ganglions lymphatiques. Le liquide lymphatique contribue à éliminer les déchets et les toxines de vos tissus. Toutefois, s’il stagne, il peut vous donner l’air bouffi et même entraîner une multitude de problèmes cutanés, notamment de l’acné, la sécheresse de la peau ou d’autres imperfections. En pratiquant vous-même un massage lymphatique, vous favoriserez également une bonne circulation sanguine, pour un teint éclatant, tout en créant un effet lifté et sculpté. C’est miraculeux sur les yeux fatigués et gonflés.
2. Offrez-vous des masques pour les yeux
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Vos cernes ne savent pas garder de secrets lorsqu’il s’agit de vos habitudes de sommeil. Sans huit heures de sommeil, les muscles autour de vos yeux s’affaiblissent tandis que la production de collagène diminue, ce qui entraîne une accumulation de liquide dans cette zone. Indice : gonflement et poches ! Pour éviter que vos cernes ne révèlent la vérité, appliquez un patch rafraîchissant pour le contour des yeux comme nos masques contour des yeux Eye Lift & Contour WISHFUL enrichis en peptides, à 5 $. Nous aimons les utiliser tout juste sortis du réfrigérateur pendant que nous nous maquillons les yeux, car a) ils empêchent les chutes de fard à paupières de ruiner notre teint b) ils apaisent et décongestionnent instantanément c) ils liftent le contour des yeux tout en restant parfaitement en place.
3. Essayez les soins cryogéniques
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Une autre façon d’atténuer les signes d’une nuit blanche consiste à recourir à la cryothérapie, aussi appelée thérapie par le froid. Cette technique glacée utilise de brèves applications de froid (ou des outils refroidis) pour stimuler la production de collagène tout en resserrant temporairement les pores. Elle aide également à décongestionner la peau et à réduire l’inflammation, tout en lui laissant un éclat naturel et lumineux.
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N’oubliez pas de faire attention lorsque vous utilisez des outils refroidis et de les maintenir constamment en mouvement pour éviter d’endommager votre peau. Après tout, si c’est assez bien pour Bella Hadid, c’est assez bien pour nous.
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4. Faites du slugging la veille au soir
Bon, il est 3 h du matin et vous avez une présentation dès le matin - que faire ? Place au slugging, une technique qui consiste à appliquer un produit occlusif épais, comme le gelée de pétrole protectrice pour la peau Original 100 % Pure de Vaseline, 6 $, à la fin de votre routine de soins pour prévenir la perte d’eau transépidermique ou, plus simplement, empêcher l’eau de s’évaporer de votre peau. Le slugging change véritablement la donne pour un teint éclatant !
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Nous adorons utiliser notre nouveau masque de nuit Pillowgasm Cherry Glow de WISHFUL, 39 $, une alternative plus légère à la vaseline épaisse, qui regorge également d’ingrédients réparateurs comme l’huile de graines de chanvre et l’extrait de carotte pour protéger votre barrière cutanée et nourrir votre peau. Il convient à tous les types de peau. Appliquez-le simplement le soir, en dernière étape d’une routine de soins hydratante, et préparez-vous à vous réveiller avec une peau repulpée et éclatante, même si vous n’avez pas fait votre sommeil réparateur. Découvrez tous les détails du slugging comme une pro ici.
5. Hydratez, hydratez, hydratez
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Le saviez-vous ? Une étude menée par la Sleep Foundation a révélé que ne pas dormir suffisamment pouvait réellement provoquer une déshydratation… Et nous savons que cela nuit à l’éclat de votre peau. Sans une hydratation suffisante, votre peau risque de s’affaisser, de perdre son éclat et de présenter des cernes foncés. C’est pourquoi nous faisons le plein de H2O - bouteilles d’eau et soins de la peau compris - avant une sortie tardive. Intégrez autant de formules hydratantes que possible à votre routine. Nous aimons d’abord utiliser un tonique hydratant, suivi d’une essence désaltérante, puis d’un sérum repulpant, le tout scellé par une crème de nuit riche et délicieuse.
Notre sérum peptidique Thirst Trap Juice HA3 WISHFUL, à 47 $, reste notre premier choix, car il contient trois types d’acide hyaluronique, de la niacinamide illuminatrice et des peptides qui repulpent la peau. Et si nous avons un peu de temps devant nous, nous appliquons notre masque en tissu apaisant Thirst Trap Rose & Aloe Vera WISHFUL, à 9 $, pour hydrater notre peau tout en choisissant la tenue que nous aurions probablement dû préparer la veille…
Lorsque vous avez enfin terminé votre journée, essayez cette astuce à 4 $ approuvée par des experts pour passer la meilleure nuit de sommeil qui soit.
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