5 faits incroyables qui vont vous faire changer votre façon de prendre soin de votre peau

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Quand nous repensons à notre routine de soins de la peau d’il y a cinq ans, nous n’arrivons pas à croire à quel point elle a changé. Pour commencer, nous n’avions jamais entendu parler du double nettoyage, et maintenant, nous n’imaginerions pas nous coucher sans effectuer le rituel de la K-beauty (quelle surprise). Nous avons également découvert une multitude d’autres informations et faits incroyables sur les soins de la peau qui transformeront votre routine et vous laisseront une peau plus heureuse et plus saine. Voici cinq faits pour lesquels votre peau vous remerciera…

1. Un nettoyage excessif peut provoquer des imperfections

Se laver le visage trop souvent ou utiliser des nettoyants agressifs peut sérieusement déséquilibrer votre peau. Eh oui, en matière de soins de la peau, on peut être trop propre - qui l’aurait cru ? En utilisant des nettoyants trop agressifs (ou peut-être que votre peau est simplement sensible), vous pouvez perturber l’équilibre hydrolipidique et protéique de la peau, affaiblissant ainsi sa couche protectrice. Les bactéries peuvent alors y pénétrer plus facilement, ce qui augmente le risque d’apparition d’imperfections. Vous risquez également de débarrasser votre peau de ses huiles naturelles et de la déshydrater. En réaction, votre peau tentera de compenser le manque d’hydratation en produisant encore plus de sébum, ce qui augmente le risque d’obstruction des pores et peut entraîner des imperfections. Consultez notre guide ultime du nettoyage pour vous assurer de ne pas nettoyer votre peau à l’excès !

2. Vous contrôlez 90 % du vieillissement de votre peau

Si vous avez déjà vu quelqu’un en vous disant « waouh, cette personne a bien vieilli », sachez que ce n’est pas forcément une question de chance ou de génétique. Nous avons été assez surpris lorsque le Dr Friedmann, de la London Dermatology Clinic, nous a expliqué que 90 % du vieillissement de notre peau dépend de facteurs que nous contrôlons et est directement lié à l’exposition au soleil. Cela fait donc de la protection solaire le produit anti-âge le plus efficace de la planète. Et si vous demandez à n’importe quel dermatologue, il vous dira que la protection solaire est absolument indispensable dans toute routine.

Source : The New England Journal of Medicine

Cette image publiée dans le New England Journal of Medicine montre le portrait d’un chauffeur routier de 69 ans. Le côté de son visage (non protégé par une crème solaire), près de la fenêtre du camion, a été constamment exposé au soleil. Cela prouve bien qu’avec un peu de protection solaire, cet homme aurait peut-être vieilli très différemment.

Mais toutes les protections solaires ne se valent pas, et un SPF 15 dans votre fond de teint ne suffira pas. Recherchez une formule SPF 30 (ou plus) offrant une protection UVA 5 étoiles. Le Dr Friedmann recommande « la SunSense Daily Face SPF50+ Invisible Tint Finish Sunscreen, à 15 $, ou n’importe quel produit de la gamme de protections solaires Nivea destiné aux enfants », car ces produits offrent une protection puissante et longue durée. Découvrez-en plus sur les protections solaires et les mythes courants liés au SPF ici.

3. Les soins de la peau appliqués dans le mauvais ordre sont presque inutiles !

En fait, il serait parfois plus efficace d’abandonner complètement le produit plutôt que de l’appliquer incorrectement. Par exemple, si vous appliquez un nouveau sérum après votre hydratant, le sérum ne pourra pas pénétrer l’hydratant, car celui-ci crée une barrière sur la peau qui empêche les ingrédients actifs (et coûteux) de votre sérum d’atteindre les couches plus profondes de la peau. La plupart des huiles, sauf indication contraire, créent également une barrière sur la peau. C’est pourquoi elles sont si efficaces pour retenir l’hydratation - cela signifie aussi que vous devez les appliquer en dernière étape de votre routine !

4. Votre peau est légèrement acide

Saviez-vous que votre peau est légèrement acide ? Pour rester équilibrée, saine et, surtout, éclatante, elle doit rester dans la zone acide, autour de 4,7. elle doit rester dans la zone acide, autour de 4,7. Naturellement, un film acide recouvre la couche externe de notre peau (le manteau acide), contribuant à la protéger des bactéries, de la pollution et des allergènes. Cependant, utiliser trop de produits acides (comme les AHA et les BHA) peut irriter votre peau, tandis que les produits trop alcalins (comme les produits savonneux) peuvent provoquer des rougeurs et même accélérer le vieillissement. Nous savons, c’est surprenant !

C’est pourquoi il est si important de rechercher des produits au pH équilibré, comme les nettoyants HoliFrog. De même, vous devez examiner votre routine de soins et vérifier que vous n’appliquez pas trop de produits acides ou alcalins susceptibles de déséquilibrer le pH de votre peau. Par exemple, si votre nettoyant contient de l’acide salicylique et que vous utilisez un produit à base de vitamine C, il n’est peut-être pas nécessaire d’ajouter un tonique exfoliant, afin d’éviter la surcharge en acides.

5. Moins, c’est plus (parfois)

Plus vous appliquez d’hydratant sur votre visage, plus il sera hydraté ? Même si cela semble logique, ce n’est en réalité pas vrai et vous ne ferez probablement que gaspiller du produit. Appliquer trop de produit peut le faire pelucher (lorsqu’il forme de petites boules), ce qui le rend inefficace, et vous risquez de finir par obstruer vos pores. Consultez notre guide des quantités pour savoir quelle dose de formule utiliser.

De même, si vous avez entendu parler d’un nouvel ingrédient miracle pour les soins de la peau, l’intégrer à chaque produit de votre routine n’améliorera pas nécessairement les bénéfices promis. Prenons l’acide salicylique comme exemple : utilisé avec modération, il nettoie les pores en profondeur et dissout le ciment qui maintient les cellules mortes de la peau ensemble. Cependant, si votre nettoyant visage, votre tonique et votre sérum contiennent tous de l’acide salicylique, vous risquez de trop exfolier votre peau, qui pourrait devenir sèche, tiraillée et provoquer des démangeaisons. Il en va de même pour d’autres ingrédients puissants comme le rétinol et les AHA, qui doivent être utilisés en alternance afin d’éviter d’assécher excessivement votre peau.

C’est pourquoi il est important d’examiner votre routine de soins dans son ensemble et de vous assurer que vous n’en faites pas trop. Il en va de même lorsque vous introduisez un nouveau produit. Nous vous recommandons de noter votre routine hebdomadaire afin de pouvoir comparer vos produits et établir un programme de soins de la peau ! La règle générale que nous suivons est la suivante : plus l’ingrédient est puissant, plus vous devez l’utiliser avec prudence (et parfois moins souvent). Pour plus d’informations sur l’amélioration de votre routine de soins, consultez cet article sur les façons dont vous pourriez surcharger votre peau.

Pour découvrir d’autres conseils utiles sur les soins de la peau, consultez ces cinq habitudes quotidiennes qui amélioreront votre routine de soins.