La règle numéro un des soins de la peau que tout le monde devrait connaître
Allons droit au but : connaître et comprendre votre type de peau est la clé d’une peau saine et éclatante. Sérieusement, essayer de créer une routine de soins sans connaître ce fait essentiel pourrait en réalité nuire à votre éclat au lieu de l’améliorer. Identifier votre type de peau peut sembler facile, mais c’est l’une des erreurs les plus courantes en matière de soins de la peau.
Si vous n’êtes pas sûre de votre type de peau et utilisez les mauvais produits, cela peut perturber l’équilibre naturel de votre peau et entraîner une sensibilité cutanée, des imperfections, des irritations, des inflammations et même un vieillissement prématuré. Il est également important de comprendre que votre peau est héréditaire : même si vous ne pouvez pas la modifier, vous pouvez la maintenir équilibrée grâce à une routine adaptée qui cible vos préoccupations cutanées.
Il est également important de noter qu’à mesure que vos hormones évoluent pendant l’adolescence, puis à l’âge adulte et au-delà, votre peau change. De même, votre environnement, le climat et les changements saisonniers modifieront également les besoins de votre peau. En résumé, apprenez à connaître votre peau afin de repérer tout changement et d’adapter votre routine en conséquence.
Pour vous aider à mieux connaître votre type de peau, nous avons détaillé les types de peau les plus courants - grasse, sèche, mixte, neutre, sensible et mature - ainsi que quelques conseils pour prendre soin de chacune.
Peau grasse
À quoi ressemble une peau grasse : Si vous avez la peau grasse, elle est souvent visiblement brillante et vos pores sont plus larges - ils paraissent plus grands car ils contiennent l’excès de sébum produit par vos glandes sébacées. La brillance augmente généralement au fil de la journée. Vous serez également davantage sujette à l’acné inflammatoire : pustules et boutons, ainsi qu’à l’acné non inflammatoire, comme les points noirs et les points blancs. La peau grasse peut également être favorisée par toute variation hormonale, comme les règles ou la grossesse.
Bien que les peaux grasses présentent certains aspects gênants, comme la brillance en milieu de journée et les pores obstrués, l’avantage est que les personnes ayant la peau grasse ont tendance à avoir moins de rides en vieillissant, grâce à tout ce sébum supplémentaire qui hydrate leur peau.
Pourquoi elle est grasse : Tout le monde a des pores - ou ce que les professionnels de santé appellent des glandes sébacées - mais chez certaines personnes, ces glandes sont naturellement plus volumineuses et/ou plus actives. « Les glandes sébacées sont importantes, car elles sécrètent du sébum pour lubrifier la peau. Elles se forment pendant la gestation, rétrécissent après la naissance, puis grossissent à nouveau à la puberté », explique le Dr Tahl Humes, directeur médical et fondateur de Vitahl Medical Aesthetics à Chicago et Denver.
Le Dr Humes ajoute : « Nous ne pouvons pas changer notre génétique, mais nous pouvons utiliser des produits de soins de la peau de qualité pour garder [oily skin] sous contrôle. » Il est préférable de vous laver le visage deux fois par jour avec un nettoyant doux - les nettoyants moussants ou en gel comptent parmi les meilleurs produits pour les peaux grasses - puis d’appliquer un tonique matifiant et un hydratant léger en gel pour maintenir l’équilibre de la peau. N’oubliez pas non plus la protection solaire. Découvrez ici notre routine pour peaux grasses approuvée par les dermatologues.
Conseil : Ce n’est pas parce que votre peau est grasse qu’elle est forcément bien hydratée. Ajoutez des sérums et des crèmes hydratantes à votre routine pour maintenir un niveau d’hydratation équilibré, car une peau déshydratée a tendance à produire davantage de sébum pour compenser le manque d’hydratation.
Enfin, vous laver le visage plus souvent ne rendra pas votre peau moins grasse. En réalité, l’utilisation trop fréquente de nettoyants agressifs élimine l’hydratation de votre peau et peut l’amener à produire encore plus de sébum. Utilisez un nettoyant doux le matin et effectuez un double nettoyage le soir. Consultez notre guide pour trouver le nettoyant parfait pour vous ici.
Peau sèche
À quoi ressemble une peau sèche : La peau sèche est souvent terne, surtout autour des yeux, ce qui accentue les ridules et les rides. Si votre peau est sèche, vos pores seront probablement petits et à peine visibles (quelle chance !). Votre peau peut sembler tiraillée et rugueuse, voire présenter des gerçures. Toutefois, si votre peau est extrêmement squameuse, elle peut être sujette à des affections cutanées comme l’eczéma ou la dermatite.
Pourquoi votre peau est sèche : La sécheresse cutanée est due à un manque d’hydratation de la couche cornée, ce qui rend également vos pores moins visibles en raison du manque de sébum. Le manque d’hydratation signifie aussi que votre peau perd son élasticité naturelle, d’où cette sensation de tiraillement.
Il existe également une grande différence entre une peau sèche et une peau déshydratée. Le dermatologue new-yorkais, le Dr Day, explique que « la peau sèche est liée à la couche la plus externe de la peau, à savoir la couche cornée », tandis que « la peau déshydratée est une peau ayant subi une perte excessive d’eau due à des facteurs internes et externes ». Elle poursuit en expliquant que « vous pouvez boire toute l’eau possible et avoir malgré tout la peau sèche ».
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Conseils principaux : Le dermatologue des célébrités, le Dr Colbert, responsable de la peau éclatante de Sienna Miller et Naomi Watts, affirme qu’« il ne faut pas trop laver les peaux sèches, car cela perturbe la barrière cutanée naturelle qui retient l’humidité et protège l’équilibre délicat entre sécheresse et excès de sébum ». Découvrez ces nettoyants que nous adorons pour les peaux sèches et assoiffées.
Le Dr Dennis Gross, fondateur de la gamme de soins Dr Dennis Gross, recommande d’« éviter les lotions toniques à base d’alcool et de privilégier les produits contenant des ingrédients hydratants comme l’acide hyaluronique ». Veillez toujours à sceller l’hydratation de vos sérums avec une formule riche. Nous adorons l’Émulsion Filaderme d’Embryolisse, à 22 $, car elle regorge d’agents ultra-hydratants comme le beurre de karité, l’aloe vera et le squalène, qui procurent un apport intense d’hydratation riche en oméga et stimulent l’élasticité de la peau.
À noter : La peau déshydratée ! La déshydratation de la peau est généralement due à une combinaison de facteurs internes et externes. Il se peut que vous ne buviez pas assez d’eau - essayez d’en boire au moins deux litres par jour - toutefois, votre peau peut être déshydratée même si votre organisme est hydraté. Une consommation excessive d’aliments salés, de sucre et d’alcool, ainsi que de caféine, sont les causes les plus courantes de la déshydratation cutanée. Les facteurs externes comme « une exposition excessive au soleil et une pratique excessive du yoga chaud, qui fait littéralement évaporer l’eau de votre peau », entraînent également une déshydratation cutanée.
Peau à tendance acnéique
À quoi ressemble une peau à tendance acnéique : Une peau sujette aux poussées est généralement grasse et présente souvent des points noirs et des points blancs, ainsi que des pustules, des boutons et des papules regroupés par zones.
Pourquoi elle est sujette à l'acné : Le type d'acné le plus courant apparaît lorsque l'orifice d'un follicule pileux est obstrué par un mélange de cellules mortes et de sébum (l'huile naturelle produite par votre peau). Cela entraîne la formation de points blancs, de points noirs et de boutons. Cela peut évoluer en acné kystique.
Lorsque l'on parle d'« acné hormonale », il s'agit en fait d'une variante de l'acné classique. Ce n'est pas un terme utilisé par les professionnels de santé : on l'appelle simplement acné hormonale, car l'augmentation de la production de sébum qui obstrue le follicule pileux résulte de changements hormonaux. C'est pourquoi vous constatez une poussée de boutons lorsque certains types d'hormones circulent dans votre organisme. Il existe d'autres formes d'acné, notamment l'acné fongique et la rosacée acnéique. Découvrez ici notre guide pour décoder votre peau à tendance acnéique et en savoir plus.
Un grand mythe sur l'acné que nous devons démystifier : « C'est une idée largement répandue que l'acné est un problème de peau qui touche les adolescents », explique le Dr Corey L. Hartman, dermatologue certifié et fondateur de Skin Wellness Dermatology à Birmingham. « En réalité, je vois beaucoup d'adultes qui cherchent à débarrasser leur peau de l'acné. Les hormones et la production de sébum de notre peau évoluent tout au long de notre vie, en particulier chez les femmes qui souffrent d'acné liée à [leur cycle menstruel et à] la grossesse. »
Conseil pratique : Faites-nous confiance : lorsqu'une poussée d'acné survient, nous savons que votre premier réflexe naturel est de vous jeter sur tous les produits possibles, ou pire, de percer votre bouton. L'astuce : moins, c'est plus. Percer un bouton risque fort d'endommager votre peau, de ralentir le processus de cicatrisation et de laisser des marques post-boutons. La meilleure option est de poursuivre votre routine habituelle (découvrez ici cette routine pour les peaux à tendance acnéique) et d'appliquer un traitement local doux mais efficace, comme le traitement anti-imperfections à l'acide succinique d'Inkey List, à $10, qui aide à réduire les boutons sans dessécher la peau.
Peau mixte
À quoi ressemble une peau mixte : La peau mixte est très courante et se caractérise par deux types de peau contrastés, généralement une peau grasse et une peau sèche. La peau de votre zone T (front et nez) sera généralement grasse, ce qui donnera des pores plus visibles, tandis que vos joues et les autres zones pourront sembler sèches.
Astuce essentielle : Nous savons que cela peut sembler vraiment excessif, mais utiliser des produits différents pour cibler les différentes zones de votre peau peut vous aider. Appliquez votre masque à l’argile uniquement sur la zone T et évitez d’utiliser des crèmes riches sur la zone T.
Essayez une routine de soins hydratante qui équilibrera les peaux grasses et apportera de l’hydratation aux zones sèches.
Neutral Skin
PSA : nous remplaçons le terme couramment utilisé « peau normale » par peau neutre, car soyons honnêtes, la « peau normale » n’existe pas. Toutefois, une peau neutre se situe quelque part entre les deux, ni grasse ni sèche.
À quoi ressemble une peau neutre : Si votre peau est neutre, vous avez probablement quelques pores, des imperfections occasionnelles, une légère sécheresse et aucun problème d’excès de sébum.
Astuce essentielle : Si votre peau est Neutre, vous pouvez avoir l’impression de ne pas avoir besoin d’en faire trop, ce qui signifie que vous pourriez adopter une routine de soins plus minimaliste. C’est tout à fait normal, mais cela ne veut pas dire que vous devez négliger les bases des soins de la peau. Chaque soir, pensez toujours à faire un double nettoyage pour éliminer la saleté, la pollution et le maquillage de la journée, puis appliquez un sérum hydratant et une crème hydratante. Pour une peau éclatante, n’oubliez pas de vous exfolier deux à trois fois par semaine et ajoutez une huile pour le visage pour une peau intensément nourrie et éclatante. Enfin, la protection solaire est TOUJOURS indispensable ! Découvrez ici comment superposer correctement vos produits de soins.
Peau sensible
Il est difficile de diagnostiquer une peau sensible, car elle n’est pas toujours visiblement rouge ou sujette aux démangeaisons, et les professionnels de santé la définissent plutôt comme une peau réactive. Cela signifie que des facteurs tels que les hormones, un nouveau produit ou d’autres éléments externes comme la pollution, les aliments, la transpiration ou même la chaleur peuvent donner à la peau une sensation de sensibilisation.
À quoi ressemble une peau sensible : Parmi les signes courants d’une peau sensibilisée figurent les rougeurs, les taches, la sécheresse ou les démangeaisons. Les personnes ayant une peau sensible peuvent également être plus susceptibles de souffrir d’affections cutanées inflammatoires comme l’eczéma ou la rosacée. Un signe clair indiquant que vous avez la peau sensible est que l’utilisation de nouveaux produits de soin provoque des picotements ou des fourmillements lors de la première application.
Pourquoi elle est sensible : La peau sensible peut être déclenchée par une grande variété de facteurs qui irritent les terminaisons nerveuses présentes dans la couche supérieure de la peau. Ces terminaisons nerveuses sont extrêmement sensibles, car la barrière naturelle de votre peau est fragile, ce qui la rend facilement affectée par les facteurs externes. Ces facteurs peuvent aller du froid à l’eau chaude, en passant par le stress, les changements hormonaux ou le manque de sommeil. C’est pourquoi il est si important de traiter votre peau avec des crèmes nourrissantes adaptées à appliquer localement.
Conseil clé : Évitez les ingrédients agressifs comme l’acide glycolique, l’acide salicylique et le rétinol, et privilégiez plutôt les produits apaisants contenant des ingrédients comme la niacinamide, les céramides, l’avoine colloïdale, l’huile de cynorrhodon et la glycérine hydratante. Comme la couche protectrice naturelle de votre peau peut être plus fragile, votre peau perd également son hydratation plus rapidement. Vous devez donc accorder une attention particulière à son hydratation et à sa nutrition.
Mature Peau
À quoi ressemble une peau mature : Dr Timm Golüke, dermatologue de renom et fondateur de la clinique Dr Golüke à Munich, explique qu’en vieillissant, notre peau cesse de produire du collagène et de l’acide hyaluronique, tandis que « les glandes sébacées produisent moins de lipides et la peau devient plus sèche ». La peau est également plus sujette au relâchement, notamment autour des yeux et du cou, en raison d’une perte d’hydratation et d’élasticité. La peau vieillissante est aussi sujette aux taches pigmentaires foncées dues aux dommages causés par le soleil.
Conseil : Adoptez le rétinol : c’est le produit préféré des dermatologues pour améliorer le renouvellement cellulaire de la peau, et l’un des rares ingrédients topiques capables d’améliorer véritablement l’apparence des ridules, des rides et de l’hyperpigmentation, grâce à ses propriétés stimulantes pour le collagène. Découvrez toutes les informations sur les rétinoïdes et leur utilisation dans votre routine ici.
Vous ne savez toujours pas quel est votre type de peau ?
Essayez ce test cutané : lavez soigneusement votre visage à l’eau chaude, nettoyez-le, puis séchez-le en le tamponnant avec une serviette. Laissez votre peau au repos, fraîche et propre, pendant 30 minutes, prenez un miroir et examinez-la : vos pores sont-ils visibles ou non ? Avez-vous des boutons ou des points blancs ? Voyez-vous des squames ? Évaluez votre peau et comparez-la aux catégories ci-dessus. Répétez ce test tous les six mois, car votre peau évolue constamment et réagit à des facteurs internes comme vos hormones, votre âge ou votre alimentation, ainsi qu’à des facteurs externes comme le temps.
Maintenant que vous connaissez votre type de peau (et rappelez-vous qu’il peut fluctuer), rien ne vous empêche d’adapter tous vos produits aux besoins spécifiques de votre peau. Consultez donc nos guides pour vous assurer d’utiliser le bon hydratant, nettoyant et tonique pour votre type de peau.
Pour plus de conseils sur les soins de la peau, consultez comment élaborer une routine de soins comme une professionnelle.
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