5 règles de vie que je respecte (et respecterai toujours)

Coucou mes beautés ! Au cours des dix dernières années - depuis que je me suis lancée à corps perdu dans le monde magique de la beauté -, ma vie a été pour le moins mouvementée. Mais pendant cette période, j’ai aussi beaucoup appris sur moi-même et j’ai compris que je devais vraiment donner la priorité aux choses qui comptent tant pour moi, comme ma famille, ma santé et mon équipe. J’ai donc voulu partager avec vous les « 5 règles » que je suis au quotidien - j’essaie de les appliquer chaque jour et, les jours où je ne le fais pas, je ressens vraiment une différence dans mon corps et mon humeur. J’espère que ces conseils vous seront utiles.

1. Accordez autant d’importance à ce que vous consommez qu’à ce que vous appliquez sur votre peau

La santé est souvent sous-estimée, et je pense vraiment que ce que nous consommons n’affecte pas seulement notre organisme, mais aussi notre esprit et notre peau. Ainsi, en matière de beauté, nous nous concentrons souvent sur ce que nous appliquons sur notre peau, mais ce que nous consommons a également un impact considérable.

C’est pourquoi j’accorde beaucoup d’importance aux vitamines, j’essaie de manger sainement la plupart du temps - même si je m’autorise quelques écarts le week-end - et j’adore boire du collagène, ce qui est excellent pour les os et la peau. Je bois également autant d’eau que possible (entre deux et trois litres par jour), car être bien hydratée est très bénéfique pour le corps et la peau.

La santé intestinale est un autre sujet qui me passionne, et c’est fou de voir à quel point un intestin déséquilibré peut affecter tout, de votre peau et votre sommeil à votre poids et à votre clarté d’esprit. Alors, en plus d’essayer d’avoir une alimentation équilibrée, je bois aussi du kombucha chaque matin, ce qui est excellent pour l’intestin, car il contient à la fois des bactéries probiotiques et des polyphénols prébiotiques. Si vous souhaitez en savoir plus sur la santé intestinale, consultez cet article qui propose les conseils d’un expert ainsi qu’un plan pour améliorer la santé intestinale.

2. Ne dormez jamais maquillée

En plus de faire attention à ce que je consomme, je suis également très exigeante quant à ce que j’applique sur ma peau, ce qui explique notamment pourquoi je ne dors absolument jamais maquillée. Même si j’adore superposer les produits de maquillage pendant la journée, c’est la nuit que votre peau et votre corps se reposent et se régénèrent. Je commence toujours ma soirée par démaquiller ma peau avec un double nettoyage, puis j’adore appliquer les produits de ma routine de soins du soir en plusieurs couches. Quoi que vous fassiez, veillez simplement à vous démaquiller le soir !

3. Détox quotidienne

Chaque jour, je fais une détox numérique pendant au moins une heure. De nos jours, nous emportons nos téléphones absolument partout, au point de ne même plus savoir comment rester seuls avec nos pensées, ce qui est vraiment malsain. Chaque soir, je détoxifie mon corps et mon esprit et je laisse mon téléphone de côté pendant que je prends un bain détox - c’est un rituel quotidien dont je ne peux pas me passer. Je mélange du sel d’Epsom, de l’argile verte et des flocons de magnésium dans le bain, puis je m’allonge, je me détends et je repense aux événements de la journée.

4. Soyez toujours reconnaissant(e)

Chaque jour, je fais ce que j’appelle mes « manifestations du matin » avec ma sœur Mona : nous disons 10 choses pour lesquelles nous sommes reconnaissantes - notre famille, notre équipe et notre entreprise, notre santé, et bien plus encore. Il a été prouvé que la pratique quotidienne de la gratitude peut vous rendre plus heureux et améliorer votre estime de vous-même. Je trouve vraiment essentiel de prendre ce temps chaque jour, car quoi que vous traversiez, chercher des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant(e) vous rappelle toujours avec force ce que vous avez, et c’est sur cela que vous devriez vous concentrer.

5. Suivez votre intuition

C’est difficile à mettre en mots, mais tout le monde ressent cette intuition profonde face à certaines choses - une intuition inexplicable. Notre intuition ne semble souvent pas logique, c’est pourquoi certaines personnes ont du mal à la suivre, mais c’est la seule chose sur laquelle je compte vraiment. Je me fie TOUJOURS à mon intuition et je m’appuie autant que possible sur ce ressenti ; il suffit de faire confiance à son instinct et à ce que l’on ressent. Je crois sincèrement que c’est votre subconscient qui vous parle ; il m’a aidée à prendre certaines des meilleures décisions de ma vie.

Quelles sont les règles qui guident votre vie ? Dites-le-moi dans les commentaires ci-dessous.